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体育教学应根据学生的生理、心理特点,运用科学的理论方法,合理掌握课的负荷、密度,使学生在学习技术、树立终身体育观的同时,身体素质得到全面提高.为寻找较适宜的运动量和练习密度,本文通过对山西煤炭职业技术学院等不同年级的男、女生进行了不同课的内容、结构的多次测定,并对测定数据进行对比分析,为提高教学质量提供必要的参考数据.