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在教育水平不断提升的今天,对于学生的身体素质以及心理健康有了更多的关心,在中职院校教学的过程中,主要目标是培养学生的职业技能.同时也应当关注学生成长中的心理健康问题,如何调整和提升学生的心理健康水平.分析了如何借助体育运动的方式提升学生的心理健康水平,提出了几点优化改善学生心理健康的建议.