论文部分内容阅读
【正】使用下面这24个高效真实的法则用来设计完美的训练计划或者让任何一个计划变的更完美。在以前的杂志中我们已经提供了很多的、全面的训练方法,从不同的角度来刺激身体所有的骨骼肌。并且我们都有设计和罗列针对不同肌群所需要的动作,以及相应的组数和次数。可以说,我们为你做到了我们能做的一切。
韦德训练法则
【摘 要】
：
【正】使用下面这24个高效真实的法则用来设计完美的训练计划或者让任何一个计划变的更完美。在以前的杂志中我们已经提供了很多的、全面的训练方法,从不同的角度来刺激身体
【出 处】
：
科学健身(健美先生)
【发表日期】
：
2011年4期
其他文献
国运兴衰，系于教育，教育成败，系于教师，而今社会把效率视为判断事物可行性的标准．对于我们的教学课堂，也提出了深刻的要求．这就需要我们的教师在摒弃传统教学观念的同时，在创新的基础
<正>在比例线段的学习中,我们知道,比例具有如下几个重要性质.(1)基本性质:如果a/b=c/d,那么ad=bc;反过来,如果ad=bc(a,b,c,d都不等于0),那么a/b=c/d.可见比例式与等积式可以
圓錐滾柱軸承是滾动軸承中用途最广最常見的一种。这种軸承所用的保持架(俗称花籃)一般都是用优質碳鋼板(10号或08号钢板)冲压而成。我厂过去采用的工艺过程如表1所示。用这
关节轴承能承受较大的负荷,但传统的加工方法无法保证加工精度,而普通数控车削编程存在加工效率低、编程计算复杂等问题,利用宏程序编程既能保证加工精度又能提高编程的效率,
目前在广大师生中流传一种说法:考得好要加上改得好才能最终取胜高考!细细掂量,这话说得还的确有理! 2010年满分150分的高考英语广东卷中,有90分是客观题,由电脑评卷;60分为主观题,由老师评。而60分中,占重大比率的是分值为40分的两道写作题!这两道题的得分高低对考生的成绩起着至关重要的作用。那么,怎样才能在高考英语阅卷场上取胜呢? 笔者先后参加过三次高考“读写任务”的阅卷,先介绍一下近年
以中国与东盟建立自由贸易区和大湄公河次区域经济合作为研究背景,在“点-轴系统”理论基础上,阐述了以双核结构模式拓展昆明—景洪—清莱—清迈发展轴线的空间结构,提出了中
自加入WTO以来,我国逐步放开了对外资银行的限制,直到2006年中国政府放开了对外资银行的全部经营限制,外资银行进入了在中国的全面发展时期。外资银行的进入不仅有助于提高我