【摘 要】
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儿童的生长发育不仅需要充足的营养,还需要根据年龄大小、体质强弱选择合适的锻炼方式.其中,最简单且行之有效的锻炼方式就是“沐浴”.沐浴分为水浴、空气浴和日光浴三种,这
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儿童的生长发育不仅需要充足的营养,还需要根据年龄大小、体质强弱选择合适的锻炼方式.其中,最简单且行之有效的锻炼方式就是“沐浴”.沐浴分为水浴、空气浴和日光浴三种,这三种沐浴方法从不同的侧面刺激机体,从而达到增强体质的目的.rn空气浴是利用空气与体表之间的温差来刺激机体,使小儿适应外界气温的迅速变化,避免因外界气温的突然变化而出现感冒等疾病.空气浴开始时可穿衣在室内进行,以后逐渐减少衣服到只穿短裤.待其适应室内环境后可到室外按相同的步骤进行.
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