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燕麦米饭降血脂燕麦味甘、性平，归肝、脾、胃经，有益脾胃、降血脂的功效。燕麦能减少胆固醇被肠道吸收的机会，从而降低血液中的胆固醇含量，起到降低血脂的作用。大米50克，燕麦20克，加水适量，常法煮饭即可。
花样米饭降“四高”
【摘 要】
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燕麦米饭降血脂燕麦味甘、性平，归肝、脾、胃经，有益脾胃、降血脂的功效。燕麦能减少胆固醇被肠道吸收的机会，从而降低血液中的胆固醇含量，起到降低血脂的作用。大米50克，燕麦20克
【机 构】
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摘自《医药养生保健报》
【出 处】
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恋爱·婚姻·家庭（养生版）
【发表日期】
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2013年10期
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