大腿减肥操

来源 :新疆人大(汉文) | 被引量 : 0次 | 上传用户：legenddg

【摘要】

：

<正> 大腿肥胖的人,可以坚持做大腿减肥操,具体方法如下: 1、仰卧:用腿做骑自行车的动作。但主要支点是大腿的肌肉,腿部肌肉应完全放松,做该操速度应非常快,开始时可做40个动

【出处】

：

新疆人大(汉文)

【发表日期】

：

2002年07期

【关键词】

：

关节活动

下载到本地 , 更方便阅读

下载此文赞助VIP

声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架

论文部分内容阅读

<正> 大腿肥胖的人,可以坚持做大腿减肥操,具体方法如下: 1、仰卧:用腿做骑自行车的动作。但主要支点是大腿的肌肉,腿部肌肉应完全放松,做该操速度应非常快,开始时可做40个动作,以后逐渐增加到150个。 2、仰卧:大腿向上抬。与上体成直角,稍屈膝,肌肉彻底放松。在该姿势时,通过股关节活动使左腿交叉在右腿

其他文献

浅谈基于“学科核心素养”的高中物理教学

在高中物理新课程标准中,有明确提出在高中物理教学中应注重培养学生的学科核心素养。这些素养应源自于学生在日常学习物理的过程中,且通过逐渐养成的这些素养,不断内化从而

期刊

学科核心素养高中物理教学研究

中国蜂蜜贸易研究与2014年出口形势预测

<正>中国蜂蜜产量和出口量一直位居世界第一。据粮农组织统计,2011年我国蜂蜜产量为44.6万t左右,约45%出口;蜂王浆产量约3 500 t,出口量为30%~40%;每年生产约500 t蜂胶产品基

期刊

墨西哥阿根廷形势预测出口单价市场集中度

白茶主要生化成分比较及药理功效研究进展

比较分析了白茶与我国其他五大茶类的主要生化成分及含量,阐述了白茶的药理功效研究进展,并对未来的研究方向和发展前景进行展望,以期为白茶的研究与开发提供理论依据。

期刊

白茶生化成分含量药理功效

炎症因子与原发性高血压的关系及中药干预研究进展

近年流行病学研究证实,原发性高血压患者存在血管壁炎症反应,炎症反应参与原发性高血压(Essential hypertension,EH)的病理生理过程,炎症与EH互相影响,互为因果。目前认为炎

期刊

原发性高血压炎症因子中医药疗法综述

中西医结合治疗糖尿病性骨质疏松疗效观察

目的：观察中西医结合治疗糖尿病性骨质疏松的疗效。方法：40例随机分成治疗组和对照组各20例。两组均在一般治疗基础上予以抗骨质疏松治疗，治疗组加用中药治疗。治疗8周后检测糖

期刊

糖尿病骨质疏松中西医结合对照治疗观察

教育内卷化：政策视角下的农民教育意愿研究

随着经济发展水平的提高,人们的教育意愿理应随之不断增强,然而在我国部分农村地区农民的教育意愿与经济发展水平却是相悖的。本文是以华中师范大学中国农村研究院百村调研平

学位

教育内卷化农民教育意愿教育政策变迁

中西医结合治疗2型糖尿病合并骨质疏松症疗效观察

目的探讨中西医结合治疗2型糖尿病（T2DM）合并骨质疏松症（OP）的临床疗效。方法将80例确诊为T2DM合并OP患者随机分为对照组和治疗组。对照组40例患者采用西药治疗,治疗组40例患者

期刊

继发性骨质疏松症2型糖尿病中西医结合疗法

桂林市基础设施建设与旅游收入增长实证研究

旅游业作为桂林市支柱产业,研究影响旅游收入的相关因素是非常重要的.作为国际旅游名城,桂林市的基础设施建设不仅关乎城市形象,对旅游收入的增加也有相当重要的促进作用.影

期刊

桂林市基础设施建设旅游收入

梦想的追求与幻灭——马丁·伊登与盖茨比形象比较谈

《马丁·伊登》和《了不起的盖茨比》是美国文学史上极具影响的两部巨作，本文就作品中两位主人公形象的相似和相异处进行比较，揭示出美国二十世纪人们狂热追求“美国梦”的失败

期刊

奋斗追求“黄金梦”“爱情梦”美国价值观幻灭

地方政府绩效评估结果的信度问题探析

信度是衡量地方政府绩效评估质量的一项重要技术指标。评估的低信度是制约评估活动的瓶颈之所在。影响地方政府绩效评估信度的主要因素包括:评估主体、评估客体、评估指标、

期刊

地方政府绩效评估信度

大腿减肥操

其他学术论文