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摘 要： 高校是学生进入社会前的最后一个阶段，培养学生的终身体育意识是高校体育教育的目标之一。本文探讨了在高校体育教育教学中培养学生的终身体育意识和行为习惯的理论方法。
关键词： 陕西民办高校 终身体育 学校体育教学
所谓的终身体育是指人们终身进行体育锻炼和接受体育教育。人们在终身锻炼的过程中，学前锻炼大多是一种无意识无目的的锻炼，社会锻炼因缺乏锻炼的意识或者其他原因而不能科学有效地进行锻炼，这就要求我们加强学生终身体育意识和行为习惯的培养。高校体育教育是培养学生终身体育意识的重要且最后一个环节，因此高校体育不仅要提高学生的身体素质，还要为培养学生的终身体育意识打好基础。
1.学校体育是树立终身体育意识的基础
大学期间是大学生生理和心理双成长的重要时期。从生理和心理的角度出发培养大学生的终身体育意识是非常重要且必需的。高校体育教育是大学生在校期间最重要的一门必修课，是学校体育教育的最后一站，是学校体育与社会体育的重要衔接点，是培养学生终身体育意识的重要阶段。终身体育的内涵是终身接受体育教育和从事体育锻炼，而体育锻炼贯穿人的一生，如何才能持之以恒地坚持终身体育锻炼，终身体育意识是基础是保障。增强学生的体质，增进学生的健康，传授体育知识与技能并最终养成终身自觉锻炼的习惯，是高校体育教学的目的。
2.培养大学生终身体育意识的重要性
逐年来陕西民办大学生身体素质整体呈下滑趋势，造成这一局面的原因是多方面的，但是在各种因素中最突出的是学生体育锻炼意识不强。高校是培养人才的摇篮，如何保证这些人才拥有健康的体魄，关键的环节就是高校体育教育。现阶段陕西民办高校体育在培养大学生的终身体育意识和行为习惯方面做得还不到位，各民办高校体育教学中存在的不足依然很多。所以培养民办高校学生终身体育的习惯，树立终身体育意识，是目前陕西各民办院校体育教学深化改革的重中之重。要通过教育的正确引导，培养大学生的体育意识，逐步激发他们对体育锻炼的兴趣，传授锻炼的方法与相关体育知识。我们只有充分地把他们的积极性调动起来，才能更有效地在体育锻炼的过程中让学生逐步树立体育意识，养成终身锻炼的习惯。在大学体育教育过程中，我们应自始至终地将自我锻炼能力的培养贯穿始终。除要求学生掌握运动技能之外，还要积极地培养大学生对体育项目的认知能力，使他们认识到体育锻炼的重要性，养成自觉锻炼、主动锻炼的习惯。
3.培养大学生终身体育意识的方式
终身体育意识的培养，不仅要依赖于体育基本理论知识的熟练运用，还要借助于体育活动中的体验与体会。当对体育活动的感性认识通过自身的参与体会达到理性认知的境界，学生对体育就会有更深刻的认识。大学生的体育能力和锻炼意识主要是通过学习并掌握体育理论知识和技能来培养的。应充分利用高校一切可利用的宣传途径，使大学生树立牢固的体育锻炼意识。如可通过校电台、校报、校刊等宣传来丰富学生的体育知识，也可定期举办体育知识讲座，通过配合各种体育竞赛活动来提高学生的积极性。并把体育教学当中的实践活动与其相结合，调动学生自觉学习体育知识、参与体育锻炼的积极性。
高校的体育设施和场馆是大学生锻炼身体的主要场所，是保证体育教学正常进行的基础。所以学校要加大对体育设施和场馆的建设力度，为大学生提供良好的活动场所，同时还要配备相应的体育器材和高素质的体育教师。由于大学生自我运动能力较强，课余时间相对较多，容易形成良好的体育运动氛围。加之课外体育活动又是体育课堂教学的延续，不受空间和时间的限制，并且可以组织形式各异的内容，因此学校可以建立各个运动项目的代表队和俱乐部或社团，并通过各种组织发动大学生在课余时间来参加各种体育比赛活动。这样通过这些比赛活动来营造积极良好的体育运动氛围，满足不同层次学生的体育要求。将体育课堂上所学的知识和技能在课外体育活动中有所应用与验证、发掘与探索、丰富与发展，有效提高学生自我锻炼的能力和兴趣，最终达到培养终身体育意识的目的。
在当今社会环境下，大学生必须拥有良好的身体素质和心理素质，这样才能更好地迎接这个社会的各种挑战。在校大学生上学期间是否能树立终身体育意识，将长远地影响他们以后的身体素质。高校体育教育是培养在校大学生自觉养成终身体育锻炼行为习惯的重要保障。在保证教学质量的前提下要对教师提出更高的要求，如要求教师及时地更新理念，不断地掌握专业知识和运动技能技巧，以符合高校体育教育改革对体育教师的要求。我们要在高校体育教学的最后阶段来培养大学生自学、自练、自评的能力与意识。
4.结语
终身体育是高校体育教育教学的一个最终目标，高校体育教育教学是终身体育的一个重要基础，二者相辅相成。陕西民办高校体育教学改革和发展要以终身体育为指导，注意培养学生的终身体育意识，推动民办高校体育教育教学与终身体育的完美接轨。要把“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的思想传承下去，最终为在校大学生树立终身体育锻炼意识打下坚实的基础。
参考文献：
[1]赵专，李平.论高校体育教育对大学生终身体育思想的培养.四川体育科学，2006-06-30.
[2]单旭.高校体育中终身体育意识的培养.中小企业管理与科技（上旬刊），2011-07-05.
[3]徐通，李凯，王敏.浅谈终身体育意识培养的重要性.学园（教育科研），2012-09-23.
关键词： 陕西民办高校 终身体育 学校体育教学
所谓的终身体育是指人们终身进行体育锻炼和接受体育教育。人们在终身锻炼的过程中，学前锻炼大多是一种无意识无目的的锻炼，社会锻炼因缺乏锻炼的意识或者其他原因而不能科学有效地进行锻炼，这就要求我们加强学生终身体育意识和行为习惯的培养。高校体育教育是培养学生终身体育意识的重要且最后一个环节，因此高校体育不仅要提高学生的身体素质，还要为培养学生的终身体育意识打好基础。
1.学校体育是树立终身体育意识的基础
大学期间是大学生生理和心理双成长的重要时期。从生理和心理的角度出发培养大学生的终身体育意识是非常重要且必需的。高校体育教育是大学生在校期间最重要的一门必修课，是学校体育教育的最后一站，是学校体育与社会体育的重要衔接点，是培养学生终身体育意识的重要阶段。终身体育的内涵是终身接受体育教育和从事体育锻炼，而体育锻炼贯穿人的一生，如何才能持之以恒地坚持终身体育锻炼，终身体育意识是基础是保障。增强学生的体质，增进学生的健康，传授体育知识与技能并最终养成终身自觉锻炼的习惯，是高校体育教学的目的。
2.培养大学生终身体育意识的重要性
逐年来陕西民办大学生身体素质整体呈下滑趋势，造成这一局面的原因是多方面的，但是在各种因素中最突出的是学生体育锻炼意识不强。高校是培养人才的摇篮，如何保证这些人才拥有健康的体魄，关键的环节就是高校体育教育。现阶段陕西民办高校体育在培养大学生的终身体育意识和行为习惯方面做得还不到位，各民办高校体育教学中存在的不足依然很多。所以培养民办高校学生终身体育的习惯，树立终身体育意识，是目前陕西各民办院校体育教学深化改革的重中之重。要通过教育的正确引导，培养大学生的体育意识，逐步激发他们对体育锻炼的兴趣，传授锻炼的方法与相关体育知识。我们只有充分地把他们的积极性调动起来，才能更有效地在体育锻炼的过程中让学生逐步树立体育意识，养成终身锻炼的习惯。在大学体育教育过程中，我们应自始至终地将自我锻炼能力的培养贯穿始终。除要求学生掌握运动技能之外，还要积极地培养大学生对体育项目的认知能力，使他们认识到体育锻炼的重要性，养成自觉锻炼、主动锻炼的习惯。
3.培养大学生终身体育意识的方式
终身体育意识的培养，不仅要依赖于体育基本理论知识的熟练运用，还要借助于体育活动中的体验与体会。当对体育活动的感性认识通过自身的参与体会达到理性认知的境界，学生对体育就会有更深刻的认识。大学生的体育能力和锻炼意识主要是通过学习并掌握体育理论知识和技能来培养的。应充分利用高校一切可利用的宣传途径，使大学生树立牢固的体育锻炼意识。如可通过校电台、校报、校刊等宣传来丰富学生的体育知识，也可定期举办体育知识讲座，通过配合各种体育竞赛活动来提高学生的积极性。并把体育教学当中的实践活动与其相结合，调动学生自觉学习体育知识、参与体育锻炼的积极性。
高校的体育设施和场馆是大学生锻炼身体的主要场所，是保证体育教学正常进行的基础。所以学校要加大对体育设施和场馆的建设力度，为大学生提供良好的活动场所，同时还要配备相应的体育器材和高素质的体育教师。由于大学生自我运动能力较强，课余时间相对较多，容易形成良好的体育运动氛围。加之课外体育活动又是体育课堂教学的延续，不受空间和时间的限制，并且可以组织形式各异的内容，因此学校可以建立各个运动项目的代表队和俱乐部或社团，并通过各种组织发动大学生在课余时间来参加各种体育比赛活动。这样通过这些比赛活动来营造积极良好的体育运动氛围，满足不同层次学生的体育要求。将体育课堂上所学的知识和技能在课外体育活动中有所应用与验证、发掘与探索、丰富与发展，有效提高学生自我锻炼的能力和兴趣，最终达到培养终身体育意识的目的。
在当今社会环境下，大学生必须拥有良好的身体素质和心理素质，这样才能更好地迎接这个社会的各种挑战。在校大学生上学期间是否能树立终身体育意识，将长远地影响他们以后的身体素质。高校体育教育是培养在校大学生自觉养成终身体育锻炼行为习惯的重要保障。在保证教学质量的前提下要对教师提出更高的要求，如要求教师及时地更新理念，不断地掌握专业知识和运动技能技巧，以符合高校体育教育改革对体育教师的要求。我们要在高校体育教学的最后阶段来培养大学生自学、自练、自评的能力与意识。
4.结语
终身体育是高校体育教育教学的一个最终目标，高校体育教育教学是终身体育的一个重要基础，二者相辅相成。陕西民办高校体育教学改革和发展要以终身体育为指导，注意培养学生的终身体育意识，推动民办高校体育教育教学与终身体育的完美接轨。要把“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的思想传承下去，最终为在校大学生树立终身体育锻炼意识打下坚实的基础。
参考文献：
[1]赵专，李平.论高校体育教育对大学生终身体育思想的培养.四川体育科学，2006-06-30.
[2]单旭.高校体育中终身体育意识的培养.中小企业管理与科技（上旬刊），2011-07-05.
[3]徐通，李凯，王敏.浅谈终身体育意识培养的重要性.学园（教育科研），2012-09-23.