摘要：在升学考试的压力之下，我国的学生普遍面临着较重的课业负担，初中学习知识点较复杂，涵盖的科目数量也较多，而且初中的学生年龄小，心智还不够成熟，在初中阶段面临的学习压力是很大的。初中毕业班的学生日夜备战中考，在巨大的升学压力之下，内心比较脆弱，情绪易怒、易燥，当然也有的学生在压力之下表现出截然相反的态度，即使是在重重的压力之下，依然能够稳如泰山，抗压心理较强。为了帮助初中毕业班学生更好地备战中考，以饱满、积极的心态看待中考，有必要对初中毕业班学生心理健康进行细致分析与指导。本文通过对初中毕业班学生心理健康进行研究，通过分析初中毕业班学生心理特点，最终提出指导策略，希望能够为初中毕业班学生加强心理健康建设提供一定的参考。
关键词：初中毕业班;毕业生;中考压力;心理健康
中图分类号：G4 文献标识码：A
初中毕业生一般指即将要参加中考的应届考生，中考考试实质上是学生从初中生到高中的一个平台，学生通过参加中考，获得升入高中的机会。教育部规定根据学生中考成绩划分高中，这就给初中毕业班学生带来一定的升学压力。初中阶段的学生生理和心理还不够成熟，面临中考压力时心态很容易出现崩溃、脆弱的现象，因此，要对初中毕业班学生心理健康状况进行研究是极为重要的一个事情，本文通过对初中毕业班学生心理健康状况进行分析，希望切实改善初中毕业班学生心态，增强其备战中考的心理承受力，同时对促进毕业班的心理辅导教育有着十分重要的借鉴价值。
一、中学毕业班学生心理特点分析
按照不同的角度进行户划分时，中学毕业班学生心理特点有不同的类型，本文主要围绕两个角度进行划分与分析：
（一）从学生的学习信心上划分
从学生的学习信心上划分，主要有信心型、迷惘型、放弃型，具体内容如下：
第一，信心型，信心型的学生在面临中考压力时，依旧不改往常的学习计划，坚信自己能够在中考中取得好成绩，在日常学习中始终能够保持良好的心理态度，为自己树立的目标和理想始终努力奋斗者。通过对这不部分自信型学生进行调查，发现这部分学生普遍能够取得优异的成绩。
第二，迷惘型，迷惘型学生主要表现在内心对自己的目标设定和理想规划不清晰，无法根据自身实际发展能力规划未来发展方向，对未来有着一定的迷茫。这部分学生在日常的学习中普遍存在学习成绩忽高忽低，基础知识掌握不牢靠，对自身学习能力不能够进行清晰的审视。
第三，放弃型学生，放弃型学生在日常学习中一般成绩不是很好，或者是经过一段时间的努力后，没有达到预期学习目标，就失去信心放弃了，认为自己参加中考，考出高分的机会比较渺茫。这部分学生很容易出现自暴自弃的想法，而且大多数在中考中都没有考入重点高中。
（二）从学生的学习态度上划分
第一，焦虑、浮躁心态。随着升学考试的迫近，毕业班学生心理负荷不断加大，从而引起明显的反应，这就是焦虑、浮躁。由于升学愿望强烈，学生急于提高成绩，当现实和愿望产生矛盾的时候，就产生焦虑、浮躁的心理情绪，而一旦产生了这种情绪，常常失眠、厌食，学习不能深入，安不下心来，需要长时间调整。最终影响了学习效率，甚至影响了整个班级的士气。
第二，易激动心态。毕业班学生由于学习压力大，学生的情绪和情感受到长期抑制，得不到有效合理地宣泄，学生情绪易激动。同学之间易发生矛盾冲突，一旦有了矛盾，严重者可能会发生恶性事件。既伤了同学之间的感情，又分散了师生的精力，还给班级管理带来了困难。
（三）初中毕业班学生学习生活现状分析
1）对于初中即将毕业学生来说，几年相处的感情是十分深厚的，临近毕业自然是很舍不得的，加上当前人们的生活水平提高，纪念、留念的方式与种类也变得丰富起来，纪念品互赠也走向了奢靡之风。这种情况严重影响了同学之间的平衡，加重了学生的经济压力，同时占据了大量的学习时间，分散学生的注意力，扰乱良好风尚，整体上对初中毕业班学生的心理产生了不良影响。
2）初中生正处于青春期，对于学校、班级的管理有较大意见，特别是对班主任的管教很容易产生较大的抵触情绪，甚至产生“都快毕业了，没什么好怕的”的心理，对于学习也是较为懒散，在学校中遇到问题容易与班干部起冲突，导致班干部对其进行管理时有很多的顾虑，进而出现不敢管理、放弃管理的现象，这对于毕业班学生心理建设十分不利。
二、引导初中毕业生学生加强心理建设的具体措施
（一）目标激励
要引导学生结合自身的学习情况建立相应的学习目标。只有让学生明确了目标，才能够让其控制一些不良行为，同时还能够时刻的提醒自己，要向着目标努力，避开一些影响目标实现的行为，将目标作为持续学习的动力。在帮助学生建设目标时，不能将目标建设得过大，这样会导致学生因为无法实现目标而放弃学习。此外目标的建立还应该具有一定的挑战性，让学生通过一定的努力才能实现，不断的完成目标能够让学生获得成就感，继而疏导学生的不良心理。
（二）培养学生的信心
自信心对于学生的成长来说是十分重要的，尤其是对于即将参加中考的学生，自信心能够帮助学生更加坦然、勇敢地面对中考，相信通过自己的刻苦学习一定能够取得良好的成绩，这是学生在备考阶段的强大内因，也是帮助学生取得优异成绩的根本保障。对于自信心的培养可以通过自我竞赛的方式，让学生将昨天的“我”与今天的“我”进行比较，让学生看到自己每一天的进步，让学生知道，只要努力才能取得进步，进而对自己产生自信。在培养自信心的過程中，一定要循序渐进，不要与不切实际的目标进行对比，这样容易将学生建立的自信心毁于一旦。
（三）营造“平常”的氛围
平常心是考试能够充分发挥自身实力的基本保证，优秀的学生在面对学习、考试的时候总是能够保持着平常心态，即使面对困难也是能够沉稳冷静地面对，专心于学习。在即将参加中考的一段时间里，班主任不要将中考的作用过分地突出，营造出一种十分紧张的复习氛围，进而影响学生的心态，而是要告诉学生，中考和平时的考试一样，都是对学习成果的一种检测，要拿出平时的能力来迎接中考即可，帮助学生在紧张的氛围中解放出来，利用平常态度来缓解焦虑心理。
结束语
本文对初中毕业班学生的心理进行了分析，发现寻求解决的方法是十分必要的，作为班主任或是学校的管理者，必须通过合理的方法改变学生消极的心理，消除不满情绪，帮助学生建立正确的思想，积极地迎接考试和面对未来的生活与学习。希望本文的研究能够对增强初中毕业班学生心理建设以及帮助学生树立自信心、沉着应对中考起到一定的作用。
参考文献
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