同在一间教室，有人稳如泰山、气定神闲，有人魂不守舍、如坐针毡；同听一节课，有人精力充沛、全神贯注，有人心不在焉、昏昏欲睡；同样一篇作文题目，有人信笔拈来、如有神助，有人苦思冥想、如困愁城；面对同一道数学难题，有的人胸有成竹、神机妙算，有的人呆若木鸡、无从下手；有的人看书一目十行、过目不忘，有的人看一句忘一句、不知所云......相似的生活环境和一样的升学压力，付出同样的时间和努力，不同的人学习效率和学习效果会有天壤之别，不少青少年学生还因为学习困难产生了诸多精神上的烦恼和痛苦。
　　青少年学生如此的遭际的确令人同情和无奈。社会急剧转型的当下，竞争加剧、泥沙俱下，求学就业、父母离异、文化冲击等因素每天都在折磨青少年脆弱的精神世界，以至于造成了部分学生自暴自弃、离家出走、沉溺网瘾等突出的问题。著名国学大师南怀瑾先生指出，现代社会中，精神病人越来越多。二十一世纪威胁人类最大的是精神病。现在是精神病开始的时代了，很多年轻的孩子精神都有问题了，归结起来是教育的问题。南师所言，侧重的是青少年学生在成长过程中精神层面遭受的痛苦，与此同时，题海战术、环境污染、垃圾食品等因素带来的压力也时时摧残着他们的身体，多数学生长期睡眠不足，近视率也是逐年提升。他们的遭遇甚至累及家长和老师，以至于形成了“学生苦、教师累、校长难、局长烦”的怪圈，成为全社会共同关注的话题。
　　客观地讲，成人不自在，自在不成人，学习与成长会伴随身体的疲累和精神的痛苦，这本是亘古不变的常理，无论哪一代人都必须走过这一道门槛。社会转型、飞速前进也必然带来相应的问题，会给教育工作带来一系列新的问题，无论老师、家长还是学生都必须正面应对，没有人能够躲避。甚至于，为了社会的进步和民族的复兴，今天乃至于今后的青少年还要迎难而上、主动承担、顽强拼搏。除此之外，别无选择。但怎样选择、如何应对，怎样有效地帮助青少年克服学习困难、精神倦怠，却是我们广大教育工作者必须加以思考的，也是我们应该着力解决的问题。各种方法、技巧可能有很多，不过，归根结底无外乎保持健康强壮的身体、昂扬向上的精神状态。诚如毛泽东早年慷慨激昂说过的，要“野蛮其体魄，文明其精神”；也正如孟子对古圣先贤由衷的赞叹，“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能”。
　　我们祖国优秀的传统文化和中医理论中还有大量相关的内容，在今天依然显得光彩夺目，加以认真梳理和科学研究，可以有效地帮助青少年学生梳理情绪、缓解压力，让他们精神饱满、重获自信，还他们健康的体魄和温暖的心灵，让他们在学习上以一当十、事半功倍，在成长方面少走弯路、一帆风顺，在交友、恋爱等问题上能够正确看待、妥善处理。倘能如此，我们的青少年一代就能够“神气舍心，魂魄毕具”、精神抖擞，茁壮成长。