论文部分内容阅读
运动健身是时下全民的热潮,而赛艇作为众多运动项目中的一种不仅富有浓重的娱乐趣味,而且对于锻炼运动员的肌肉群有非常重要的作用,而现阶段我国的赛艇运动员在训练过程中训练方法存在误区,运动员对于肌肉群的用力方式存在问题,这不仅影响到平时的训练和关健时刻的比赛,同时对于赛艇运动员自身也是一种变相的伤害。本文通过对赛艇运动员小肌肉群训练中存在的问题进行概况分析,重点探讨赛艇运动员小肌肉群的正确训练方法。