论文部分内容阅读
1竞技游泳训练指导思想的基点1．1竞技游泳项目本质上的特点游泳是人体依靠水的浮力用手和腿的推动，并借助人体本身的一些其他肌力，使身体在水中借用水的浮力仰卧或俯卧而前进的一种运动，这种水上运动项目在竞技训练和比赛中都是需要高强度和快速的来完成，而在这种高强度的快速完成中，除了技术本身外，还需要与这些技术向适应的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧协调等素质和能力，