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为了探讨mosston体育教学光谱中的练习式和互惠式2种不同教学形式的教学效果，以大学体育课排球选项女生班学生为研究对象，实施不同教学形式的排球教学实验，分析不同教学形式下传球、垫球、发球等排球基本技术教学效果之间的差异。实验结果表明练习式与互惠式之间的教学效果有显著性差异，练习式教学效果优于互惠式。