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尼泊尔被誉为“徒步者的天堂”，爱好徒步的人都知道，安娜普纳（Annapurna）和珠峰环线的几条徒步路线都是世界一流的，以绝美的风景和成熟完备的设施闻名。在这里每隔一到两小时就会有住宿、吃饭的地方，方便随时补给休息。到了尼泊尔不进行徒步活动可以说枉称到过尼泊尔。
安娜普纳位于尼泊尔著名的度假小城博卡拉（Pokhara）以北30公里，作为喜马拉雅山脉的一部分，这里光海拔7000米以上的雪峰就有7座。从博卡拉出发的著名路线有三条：安娜普纳大环线（AC）、安娜普纳小环线（ABC）、布恩山（Poon hill）路线。标准的大环线走下来是21天，是属于高阶徒步客挑战自我的路线。而一般当地旅行社推荐，游人常选的，是标准的ABC线路——行走到安娜普纳登山大本营，往返需历时7天，和布恩山线——一般需历时4天，是相对最轻松的徒步线路。首次“征战”安娜普纳的时候，我选择的就是4天的布恩山线。
要想顺利行山，就需要在当地请向导，虽然沿途不时会有可住宿休憩的村庄，但是停歇的站点却有一定的惯例，熟悉当地情况的向导会适时告知何时应该到达哪个站点，又应该在何处休息。同时，行李多又怕辛苦不愿意背行李的人还会雇一个挑夫。博卡拉的许多大小不一的旅行社都提供路线讲解和向导服务，街上也有不少“散户”在寻找机会，因此向导并不难找，一般来说向导的费用是8美金一天。
向导拉尔说今天是四天中最累的一天，这一天从海拔800米上升到1960米，因为出发晚，要我们抓紧时间。起初路不难，但随后一直上升，到了下午全是陡峭的阶梯，台阶似乎毫无止境，感觉令人绝望。经过Tikedungda时，是一个可选择的住宿地，但向导说如果今天不努力明天的路程更苦，逼得大家只得继续爬台阶，终于在天黑前到了Ulleri。
这里，整个村庄家家都是旅舍，沿山而建，条件差不多，有热水是50尼泊尔卢比一间双人房。在旅馆如果天晴，应该三面都看到雪山，而此时眼前只有云雾。不过在山里必须关紧门窗才能开灯，否则全是飞蛾和蚊子。八点不到，整个村子好像都已进入了睡梦。在山里的风雨声中，我睡得很沉很沉，只是那些伴随了我数个小时的台阶一直漂在那里。
清晨七点不到出发，全是下山的路。如果是晴天，相信这是一段特别适合行走的路，路边是田地和盛开的鲜花，沿着石头台阶，穿过一个个小镇，迎面走过的是一群去上学的快乐的孩子，还有背着货物上山的妇女。只是此刻雨时断时续，导致石阶奇滑无比，加大了下山的难度。
拉尔依旧很有责任，每次见有难走的路，会回过来搀扶我们。走到最后时刻，才觉得实在必要带根登山杖的。经过六个多小时的路程，终于回到办理进山手续的ACAP（安纳普纳保护区项目）登记处。看到ACAP的官员在登山证上盖戳，我长吁一口气：四天的征途，虽然只是安娜普纳线路的冰山一角，结束之后却也让人如释重负。
装备清单：
1.舒适、透气、防水、防滑的登山鞋
2.登山杖
3.水杯/保温杯（尼泊尔的卫生条件不佳，最好喝瓶装水或烧开的热水）
4.睡袋（住宿地虽然提供被子，但大多保暖性和卫生状况不佳）
5.头灯/手电（山上经常停电）
6.墨镜、遮阳帽
7.护膝
8.抓绒衣、冲锋衣、快干裤、雨衣、棉毛衣裤、厚袜子（4双以上）、换洗的内衣
9.全套洗潄用品（山上可以洗热水澡，时间有限制）、卫生纸、防晒霜、唇膏
10.药品：红景天、云南白药、芬必得、感冒退烧药、止泻药、消炎药、伤湿止痛膏、创可贴等
11.食物：压缩饼干、糖、巧克力、牛肉干、VC泡腾片、榨菜等。
12.摄影器材：如果不是摄影发烧友，还是建议带小卡片机比较方便。徒步时最好只有一个双肩背包，如果再背个相机包，会影响平衡。
换汇：
尼泊尔的货币叫卢比（Nepalese Rupee，简写Rs），汇率：1人民币≈13卢比，1美元≈78卢比，在尼泊尔用美金换汇更方便，汇率较人民币更高，在加德满都、博卡拉这样的旅游城市都有很多换汇点。
进山证：
要进入安娜普纳山徒步，必须在ACAP（ Annapurna Conservation Area Project的简称，徒步登山的管理机构）办公室办理进山证。ACAP博卡拉办公地点在博卡拉的费娃湖畔，电话061-21102，28202。需要带上2张2寸彩照和护照，还需缴纳2000卢比的费用。
向导和背夫：
向导会一直跟着但不会帮背东西，800-1000RS/天。
背夫500-700RS/天，他们不会跟着游客，而是一群背夫自己搭伴走，常会走捷径狂走半小时，根据自己的节奏休息半小时，只按导游要求到达当天目的地。
旺季人多，ACAP指路牌清晰，路盲也很难迷路。一个人能专心走路是一种很简单的快乐。但有些路非常危险，所以即使徒步高手，所以还是建议至少请向导一路相伴，毕竟老虎还有打盹的时候。■
安娜普纳位于尼泊尔著名的度假小城博卡拉（Pokhara）以北30公里，作为喜马拉雅山脉的一部分，这里光海拔7000米以上的雪峰就有7座。从博卡拉出发的著名路线有三条：安娜普纳大环线（AC）、安娜普纳小环线（ABC）、布恩山（Poon hill）路线。标准的大环线走下来是21天，是属于高阶徒步客挑战自我的路线。而一般当地旅行社推荐，游人常选的，是标准的ABC线路——行走到安娜普纳登山大本营，往返需历时7天，和布恩山线——一般需历时4天，是相对最轻松的徒步线路。首次“征战”安娜普纳的时候，我选择的就是4天的布恩山线。
要想顺利行山，就需要在当地请向导，虽然沿途不时会有可住宿休憩的村庄，但是停歇的站点却有一定的惯例，熟悉当地情况的向导会适时告知何时应该到达哪个站点，又应该在何处休息。同时，行李多又怕辛苦不愿意背行李的人还会雇一个挑夫。博卡拉的许多大小不一的旅行社都提供路线讲解和向导服务，街上也有不少“散户”在寻找机会，因此向导并不难找，一般来说向导的费用是8美金一天。
向导拉尔说今天是四天中最累的一天，这一天从海拔800米上升到1960米，因为出发晚，要我们抓紧时间。起初路不难，但随后一直上升，到了下午全是陡峭的阶梯，台阶似乎毫无止境，感觉令人绝望。经过Tikedungda时，是一个可选择的住宿地，但向导说如果今天不努力明天的路程更苦，逼得大家只得继续爬台阶，终于在天黑前到了Ulleri。
这里，整个村庄家家都是旅舍，沿山而建，条件差不多，有热水是50尼泊尔卢比一间双人房。在旅馆如果天晴，应该三面都看到雪山，而此时眼前只有云雾。不过在山里必须关紧门窗才能开灯，否则全是飞蛾和蚊子。八点不到，整个村子好像都已进入了睡梦。在山里的风雨声中，我睡得很沉很沉，只是那些伴随了我数个小时的台阶一直漂在那里。
清晨七点不到出发，全是下山的路。如果是晴天，相信这是一段特别适合行走的路，路边是田地和盛开的鲜花，沿着石头台阶，穿过一个个小镇，迎面走过的是一群去上学的快乐的孩子，还有背着货物上山的妇女。只是此刻雨时断时续，导致石阶奇滑无比，加大了下山的难度。
拉尔依旧很有责任，每次见有难走的路，会回过来搀扶我们。走到最后时刻，才觉得实在必要带根登山杖的。经过六个多小时的路程，终于回到办理进山手续的ACAP（安纳普纳保护区项目）登记处。看到ACAP的官员在登山证上盖戳，我长吁一口气：四天的征途，虽然只是安娜普纳线路的冰山一角，结束之后却也让人如释重负。
装备清单：
1.舒适、透气、防水、防滑的登山鞋
2.登山杖
3.水杯/保温杯（尼泊尔的卫生条件不佳，最好喝瓶装水或烧开的热水）
4.睡袋（住宿地虽然提供被子，但大多保暖性和卫生状况不佳）
5.头灯/手电（山上经常停电）
6.墨镜、遮阳帽
7.护膝
8.抓绒衣、冲锋衣、快干裤、雨衣、棉毛衣裤、厚袜子（4双以上）、换洗的内衣
9.全套洗潄用品（山上可以洗热水澡，时间有限制）、卫生纸、防晒霜、唇膏
10.药品：红景天、云南白药、芬必得、感冒退烧药、止泻药、消炎药、伤湿止痛膏、创可贴等
11.食物：压缩饼干、糖、巧克力、牛肉干、VC泡腾片、榨菜等。
12.摄影器材：如果不是摄影发烧友，还是建议带小卡片机比较方便。徒步时最好只有一个双肩背包，如果再背个相机包，会影响平衡。
换汇：
尼泊尔的货币叫卢比（Nepalese Rupee，简写Rs），汇率：1人民币≈13卢比，1美元≈78卢比，在尼泊尔用美金换汇更方便，汇率较人民币更高，在加德满都、博卡拉这样的旅游城市都有很多换汇点。
进山证：
要进入安娜普纳山徒步，必须在ACAP（ Annapurna Conservation Area Project的简称，徒步登山的管理机构）办公室办理进山证。ACAP博卡拉办公地点在博卡拉的费娃湖畔，电话061-21102，28202。需要带上2张2寸彩照和护照，还需缴纳2000卢比的费用。
向导和背夫：
向导会一直跟着但不会帮背东西，800-1000RS/天。
背夫500-700RS/天，他们不会跟着游客，而是一群背夫自己搭伴走，常会走捷径狂走半小时，根据自己的节奏休息半小时，只按导游要求到达当天目的地。
旺季人多，ACAP指路牌清晰，路盲也很难迷路。一个人能专心走路是一种很简单的快乐。但有些路非常危险，所以即使徒步高手，所以还是建议至少请向导一路相伴，毕竟老虎还有打盹的时候。■