问：我特别喜欢吃罐头，可是身边人都说罐头里面的防腐剂特别多，不能吃，是这样吗？
　　专家解答：合格的罐头是不需要使用防腐剂的，要选择正规厂家生产的罐头食品，吃之前要确保没有漏气或者变形。
　　问：我儿子只吃米饭、米粉和米线，很少吃面食和杂粮，吃绿叶蔬菜也不太多。这个饮食结构是不是对骨架大小有影响？会影响孩子的身高吗？我们夫妻双方都比较矮，特别希望孩子能长高、长壮。
　　专家解答：如果你不能够改变孩子每天吃白米饭的现状，至少可以给孩子多吃一些含钙、镁、钾等矿物质更多的食物，特别是牛奶、酸奶、豆腐和各种深绿色的蔬菜。蔬菜要吃300克以上（生重），牛奶或酸奶每天1～2杯，豆腐1/3块。
　　问：我家老人反对孩子喝奶，说奶类并不能补钙。让孩子喝牛奶、酸奶是不是对长身高没有帮助，甚至有害？
　　专家解答：有些研究说牛奶不能帮助补钙，实际上是说对预防骨质疏松的效果不那么明显。多喝牛奶有益无害。
　　问：有人说月经期怎么吃都不会胖，而且还会代谢得更快而变瘦，这是真的吗？
　　专家解答：女性经期新陈代谢的速度会较非经期加快一点点，但没有加快很多，月经期间依然要规律合理地饮食，尤其不要放纵自己大吃甜食。
　　问：我儿子7个月大，开始逐渐加辅食，家里老人说不给孩子加盐会没有味道，孩子不吃盐也没力气。请问这个阶段的孩子可以吃盐吗？
　　专家解答：0～1岁的宝宝，甚至1～3岁的孩子都不需要额外吃盐，光是每天吃的食物里就有足够的钠了。
　　问：我母亲今年体检的时候检查出患了高血脂症，请问以后还能吃鸡蛋、喝牛奶吗？
　　专家解答：高血脂症患者可以每天吃1个鸡蛋，牛奶尽量选择低脂奶或者脱脂奶。
　　问：我爸爸有高血压，可他不想吃降压药，看网上有很多文章说木耳是降压蔬菜，可以多吃木耳不吃药吗？
　　专家解答：这样不行，没有任何食物可以代替药物的作用，高血压患者多吃蔬菜和菌类是好事，还要少吃盐。吃药的事情还需要遵医嘱。
　　问：我患有甲亢，听说得了甲亢不能怀孕生孩子，是不是真的呢？
　　专家解答：在控制好甲亢一段时间以后还是可以怀孕的，只是甲亢病人一定要在专业医生的指导下开始备孕、怀孕和哺乳。
　　编辑/陈致文