【摘 要】
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一、教学内容与步骤(一)迁移法教学内容与步骤1.助跑阶段(1)采用下坡跑,防止起跳前冲,使上体抬起,避免屈髋。(2)弯道四步助跑起跳。体会弧形助跑接起跳的正确姿势及转体方向
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一、教学内容与步骤(一)迁移法教学内容与步骤1.助跑阶段(1)采用下坡跑,防止起跳前冲,使上体抬起,避免屈髋。(2)弯道四步助跑起跳。体会弧形助跑接起跳的正确姿势及转体方向,弧形助跑上体自然内倾。(3)弧形助跑头顶高物,让学生跳起后用头顶高物远侧面。体会屈膝送髋,摆腿放
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