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为了适应复杂的环境，每个人都有几个不同的身份：在父母面前是孩子，在孩子面前是父母，在领导面前是员工，在客服面前是顾客，在交警面前是违章者，等等。心理学将这些身份称为“人格面具”。人格面具过多，难免会发生矛盾，当矛盾积累到一定程度，就会产生内心冲突。
父子冲突，儿子把爸爸推出家门，说既然你只对公司的员工好，那就住到公司去好了
高先生是在妻子的逼迫下找到我咨询心理问题的，但他拒绝妻子陪同，因为他不想让妻子看到他内心脆弱的一面。
高先生是一家国企的总会计师，收入很高，但工作繁忙，几乎没有按时下过班，节假日也经常赶回公司加班。比如，2018年暑假，他带妻子和儿子小龙去巴厘岛旅游，没想到进入度假村他就接到公司的电话，让他马上回公司办理紧急事务，他不得不扔下家人，中途返回。
“我知道自己亏欠家人。”可高先生的反省听起来又像是自我吹嘘，“但是有什么办法呢？我是总会计师，当月的财务报表出现问题，税务局要罚款，我能不回去吗？财务部大多是刚毕业没几年的年轻人，经验不足，离了我真不行啊。”
他告诉我，自己不仅是公司里举足轻重的领导，还是人缘极好的大哥：“年轻人都喜欢围着我转，因为我没有领导架子，员工有困难，我总是有求必应。昨天一名员工失恋了，下班找我喝酒倾诉，他喝醉了，最后我把他送回家，还背他上了四楼，所以才回家晚的。”
我问：“回家晚，被妻子数落了吧？”
高先生摇摇头：“家是我在养，她有什么可数落的？冲我发飙的是我那逆子小龙。他才16岁，居然敢跟我动手，把我推出家门，说我不是他的爸爸。”
我问：“究竟发生了什么？”
高先生整理了一下自己的头发，悻悻地说：“我进门换鞋的时候，发现小龙正陪他妈妈看电视相亲节目《非诚勿扰》，两个人笑得前仰后合，我的气就不打一处来：小龙正值青春期，怎么能看这种节目呢？早恋了怎么办？联想到他上个月的月考成绩不佳，我就更生气了，于是走上前去，从小龙手里抢过遥控器，关掉了电视机。妻子小声骂我是暴君，小龙则夺过我手里的遥控器，打开电视继续看。我当然不甘示弱，再次抢过遥控器。小龙也瞪起了眼，粗暴与我争抢。我们缠斗到一起，遥控器也摔坏了。最后，小龙把我推出家门，大声说我不是他的爸爸，還说，既然我只会对公司的员工好，那就住到公司去好了，不要回家了。您说说看，这孩子像话不像话？”
我没有正面回答，转而问：“您妻子没有制止小龙的犯上行为吗？”
高先生深深叹了一口气：“我现在是众叛亲离啊！她说小龙不懂事，因为年龄小，冲动，而我一把年纪了还动不动就发脾气，一定是有心理问题，所以今天一大早就替我向总经理请了假，开车送我来找您咨询。”
交谈中我了解到，高先生在家发脾气是家常便饭，妻子为此跟他闹过离婚，后来慢慢适应了，不再提离婚的事，但会用沉默来回应，最后总是高先生扛不住，赔笑道歉，买礼物哄妻子开心。
“可是小龙不好对付！”高先生紧锁愁眉，“进入高中以后，他的学习成绩下降不少。老师说他的情绪不稳定，总是跟同学发生冲突。妻子怪我，说我把坏脾气遗传给了小龙。我感觉很委屈，我明明是公司里人缘最好的人，从来没有发过脾气，为什么这一点小龙不随我？”
我问：“小龙的睡眠怎么样？是不是常做噩梦？”
高先生大吃一惊：“是啊，经常半夜惊醒，说有怪物追他，他还因为踢怪物而弄裂过自己的脚指甲。可是，您是怎么猜到的？”
我笑了：“这一点儿都不难猜。小龙安全感不足，做噩梦是最常见的症状。他梦里的怪物，就是现实中大发雷霆的爸爸。”
高先生愣住了。
人格面具有其积极意义，可以让人在复杂的环境中与别人和谐相处，但如果面具过多，转换不及时，就有可能引发心理冲突
不可否认，高先生智商过人，否则也不可能在26岁那年就考取注册会计师资格证书;他辛勤工作，无私奉献，为家人创造了令人羡慕的财富，否则小龙也不可能上学费昂贵的国际学校。但是，由于高先生不善于管理自己的情绪，不注重营造温馨的家庭气氛，给正值青春期的小龙造成了不小的困扰。好在小龙性格外向，主动暴露问题，如果他把负面情绪压抑在心里，后果不堪设想。
“家庭气氛和学习成绩真的有那么紧密的联系吗？”高先生质疑。
“当然！”我斩钉截铁地回答，“因为没有安全感的大脑和用来学习知识的大脑是同一个大脑。”
高先生沉默了，半晌才用低沉的语气说：“看来问题出在我身上。请您告诉我，我究竟哪里做错了？”
我笑道：“经常冲家人发脾气，跟儿子打架，您明显有暴力倾向。”
高先生立刻反驳：“我没日没夜地在外面拼搏，虽说是公司副总，可有时连可口的饭都吃不上，睡眠时间更不能保证，还要承受沉重的精神压力，我容易吗？我每天对领导赔笑脸，又要与员工打成一片，我也很累呀！回到家，我就不能放松一下吗？都说家是温馨的港湾，为什么偏偏我没有被包容的福气？为什么我还要像个演员似的，吃力地扮演好丈夫、好爸爸的角色？”说着说着，高先生已有些哽咽。
我迅速理解了他，同时也感知到他情绪失控的心理根源。
为了适应复杂的环境，每个人都有几个不同的角色：在父母面前是孩子，在孩子面前是父母，在领导面前是员工，在客服面前是顾客，在交警面前是违章者，等等。瑞士心理学家荣格将这些角色称为“人格面具”。
荣格认为，个体戴着面具生活有积极的一面，因为在群体内，必定有各种各样的人，每个人的价值观、处事准则都不同，这个时候，人格面具就能使大家和谐相处，避免不必要的争端。但是，当人格面具过多，转换不及时，难免就会发生矛盾，当矛盾积累到一定程度，就会产生内心冲突。高先生把工作情绪带回家，冲家人发脾气，就是自己心理冲突的表现。
高先生不服气：“您说我是戴面具的人，而且还不止一个面具，那请您说说看，我戴着怎样的面具？”
父子冲突，儿子把爸爸推出家门，说既然你只对公司的员工好，那就住到公司去好了
高先生是在妻子的逼迫下找到我咨询心理问题的，但他拒绝妻子陪同，因为他不想让妻子看到他内心脆弱的一面。
高先生是一家国企的总会计师，收入很高，但工作繁忙，几乎没有按时下过班，节假日也经常赶回公司加班。比如，2018年暑假，他带妻子和儿子小龙去巴厘岛旅游，没想到进入度假村他就接到公司的电话，让他马上回公司办理紧急事务，他不得不扔下家人，中途返回。
“我知道自己亏欠家人。”可高先生的反省听起来又像是自我吹嘘，“但是有什么办法呢？我是总会计师，当月的财务报表出现问题，税务局要罚款，我能不回去吗？财务部大多是刚毕业没几年的年轻人，经验不足，离了我真不行啊。”
他告诉我，自己不仅是公司里举足轻重的领导，还是人缘极好的大哥：“年轻人都喜欢围着我转，因为我没有领导架子，员工有困难，我总是有求必应。昨天一名员工失恋了，下班找我喝酒倾诉，他喝醉了，最后我把他送回家，还背他上了四楼，所以才回家晚的。”
我问：“回家晚，被妻子数落了吧？”
高先生摇摇头：“家是我在养，她有什么可数落的？冲我发飙的是我那逆子小龙。他才16岁，居然敢跟我动手，把我推出家门，说我不是他的爸爸。”
我问：“究竟发生了什么？”
高先生整理了一下自己的头发，悻悻地说：“我进门换鞋的时候，发现小龙正陪他妈妈看电视相亲节目《非诚勿扰》，两个人笑得前仰后合，我的气就不打一处来：小龙正值青春期，怎么能看这种节目呢？早恋了怎么办？联想到他上个月的月考成绩不佳，我就更生气了，于是走上前去，从小龙手里抢过遥控器，关掉了电视机。妻子小声骂我是暴君，小龙则夺过我手里的遥控器，打开电视继续看。我当然不甘示弱，再次抢过遥控器。小龙也瞪起了眼，粗暴与我争抢。我们缠斗到一起，遥控器也摔坏了。最后，小龙把我推出家门，大声说我不是他的爸爸，還说，既然我只会对公司的员工好，那就住到公司去好了，不要回家了。您说说看，这孩子像话不像话？”
我没有正面回答，转而问：“您妻子没有制止小龙的犯上行为吗？”
高先生深深叹了一口气：“我现在是众叛亲离啊！她说小龙不懂事，因为年龄小，冲动，而我一把年纪了还动不动就发脾气，一定是有心理问题，所以今天一大早就替我向总经理请了假，开车送我来找您咨询。”
交谈中我了解到，高先生在家发脾气是家常便饭，妻子为此跟他闹过离婚，后来慢慢适应了，不再提离婚的事，但会用沉默来回应，最后总是高先生扛不住，赔笑道歉，买礼物哄妻子开心。
“可是小龙不好对付！”高先生紧锁愁眉，“进入高中以后，他的学习成绩下降不少。老师说他的情绪不稳定，总是跟同学发生冲突。妻子怪我，说我把坏脾气遗传给了小龙。我感觉很委屈，我明明是公司里人缘最好的人，从来没有发过脾气，为什么这一点小龙不随我？”
我问：“小龙的睡眠怎么样？是不是常做噩梦？”
高先生大吃一惊：“是啊，经常半夜惊醒，说有怪物追他，他还因为踢怪物而弄裂过自己的脚指甲。可是，您是怎么猜到的？”
我笑了：“这一点儿都不难猜。小龙安全感不足，做噩梦是最常见的症状。他梦里的怪物，就是现实中大发雷霆的爸爸。”
高先生愣住了。
人格面具有其积极意义，可以让人在复杂的环境中与别人和谐相处，但如果面具过多，转换不及时，就有可能引发心理冲突
不可否认，高先生智商过人，否则也不可能在26岁那年就考取注册会计师资格证书;他辛勤工作，无私奉献，为家人创造了令人羡慕的财富，否则小龙也不可能上学费昂贵的国际学校。但是，由于高先生不善于管理自己的情绪，不注重营造温馨的家庭气氛，给正值青春期的小龙造成了不小的困扰。好在小龙性格外向，主动暴露问题，如果他把负面情绪压抑在心里，后果不堪设想。
“家庭气氛和学习成绩真的有那么紧密的联系吗？”高先生质疑。
“当然！”我斩钉截铁地回答，“因为没有安全感的大脑和用来学习知识的大脑是同一个大脑。”
高先生沉默了，半晌才用低沉的语气说：“看来问题出在我身上。请您告诉我，我究竟哪里做错了？”
我笑道：“经常冲家人发脾气，跟儿子打架，您明显有暴力倾向。”
高先生立刻反驳：“我没日没夜地在外面拼搏，虽说是公司副总，可有时连可口的饭都吃不上，睡眠时间更不能保证，还要承受沉重的精神压力，我容易吗？我每天对领导赔笑脸，又要与员工打成一片，我也很累呀！回到家，我就不能放松一下吗？都说家是温馨的港湾，为什么偏偏我没有被包容的福气？为什么我还要像个演员似的，吃力地扮演好丈夫、好爸爸的角色？”说着说着，高先生已有些哽咽。
我迅速理解了他，同时也感知到他情绪失控的心理根源。
为了适应复杂的环境，每个人都有几个不同的角色：在父母面前是孩子，在孩子面前是父母，在领导面前是员工，在客服面前是顾客，在交警面前是违章者，等等。瑞士心理学家荣格将这些角色称为“人格面具”。
荣格认为，个体戴着面具生活有积极的一面，因为在群体内，必定有各种各样的人，每个人的价值观、处事准则都不同，这个时候，人格面具就能使大家和谐相处，避免不必要的争端。但是，当人格面具过多，转换不及时，难免就会发生矛盾，当矛盾积累到一定程度，就会产生内心冲突。高先生把工作情绪带回家，冲家人发脾气，就是自己心理冲突的表现。
高先生不服气：“您说我是戴面具的人，而且还不止一个面具，那请您说说看，我戴着怎样的面具？”