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从中医的角度来说，膝关节炎和肝肾亏虚、血不养筋有较大的关系。人到了一定年纪，肝肾亏虚，膝关节就会出现退化的状况。从预防的角度来说，老年人应多吃含蛋白质、钙质、皎原蛋白、异黄酮的食物，比如奶制品、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、蹄筋、软骨、羊腿等，这些既能补充蛋白质、钙质。
多吃鸡爪来养腿
【摘 要】
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从中医的角度来说，膝关节炎和肝肾亏虚、血不养筋有较大的关系。人到了一定年纪，肝肾亏虚，膝关节就会出现退化的状况。从预防的角度来说，老年人应多吃含蛋白质、钙质、皎原蛋白、
【出 处】
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创造
【发表日期】
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2015年11期
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