论文部分内容阅读
叶莉是一名具有15年教龄的学校专职心理教师，不论是专业发展，还是学校的心理健康教育工作，她都做得很出色。
最近，因为高一的政治老师怀孕请假，一时找不到合适的老师代课，校长决定让叶莉兼任高一年级的政治老师。叶莉受到了打击，觉得自己在学校心理健康教育工作中的努力付出并没有得到领导的认可，为此她找我做心理咨询。
“说实话，我觉得我不是你最合适的心理咨询师，因为我们是同事关系。”我坦白地说。
“这个问题我想过，那你能否把今天的心理咨询，当成你对我的督导呢？我现在感到非常迷茫，需要督导。”她回答。
“好吧，那你先说一说你的困惑吧。”
“我现在一直在想一个问题：当初我那么坚定地决定做一名学校专职心理教师，究竟是正确的选择还是错误的冲动？现在看起来，在学校其他岗位人手紧缺的时候，我就要像消防队员那样，随时冲上去补位。我顶过班主任的岗，补过卫生老师的缺，现在校长又要我去代政治老师的课。在校长眼中，我成了没有专业、没有固定岗位的‘百搭’人员了。”她既不满又无奈地说。
“你对自己在专业发展上有什么期待吗？”
“这正是我困惑的地方，评上高级职称以后，我在专业发展上似乎也走到了尽头。除了参加教研和培训，给年轻教师做些指导，就是日常的上课和咨询了。说心里话，我已经没有了刚入职时的那份激情和干劲，现在的年轻人一个比一个厉害，我有时扪心自问：如果再参加市级比赛，我还有获奖的优势吗？”
“心理教师的专业发展就只有心理课吗？”我追问，“你想想，你的大学同学毕业后都在干什么？”
在职业辅导的过程中，遇到当事人无法做出抉择的时候，我常常会让他们思考如果是和自己状况差不多的人，他们会做什么选择，用心理学名词概括来说这其实是一种“投射”。
叶莉想了想说：“有些人像我一样，毕业后就在学校做心理老师。要说有差距，那也是学校层面的差距。在重点中学工作的同学，因为领导重视，所以用武之地就大一些。有些人晋升到管理岗位了，如担任政教主任、科研室主任或者德育副校长等，这种结果的影响因素太复杂了，我不好说。还有些人跳槽去了企业，他们发展得怎样，我不知道。”
“对一个人来说，工作15年后可能进入职业发展的‘高原期’了。在职业发展的前期，一般人拼的往往是具体任务的执行能力。也就是说，谁能漂亮地完成任务，谁就能胜出，然后继续接受新的任务。应该说，这个阶段的发展，你是比较成功的，顺利地完成了职业发展的目标，如期获得了高级教师的职称。接下来的阶段，你要么进入瓶颈期，要么进入新的发展期。如果是继续发展专业，你为自己设置的目标是什么呢？如果是期待在管理岗位上有所提升，你觉得在学校最适合自己发展的岗位又是哪一个呢？”
她想了很久，抬头看着我说：“如果从专业发展上考虑，那是不是意味着我还要继续参加更多的培训，或者在学历上再上一个台阶？”停顿了一会儿，她继续说，“说实话，平时确实有很多进修学习的机会，有些我会去参加，但更多的时候都不会去，尤其是那些需要利用休息时间参加的培训。我已经不像以前那样有激情了，是不是我变懒了？”
“提升自己，不是仅仅通过参加一些学习或培训就可以达成的，更重要的是需要做自我探索，做好自己的内部梳理。”我给她提出了以下建议：“首先，寻找自己的优势。要多和别人交流，听一听在别人眼里自己有什么优势，要向‘牛人’学习。在你的身边或者在心理老师的团队里，有哪些人的发展是值得你敬佩的，看看他们在职业发展的关键时期，是如何克服困难的，那些处理方法和你目前的状况有哪些相似之处，对你是否有借鉴作用。”
“对哦！”叶莉的眼睛亮了起来，“我总是困在自己的圈子里。其实，我们心理老师中也有特级教师，我是不是应该找机会多和他们接触呢？”她说完有点不好意思地笑起来，“你觉得我有点自不量力吗？”
“很好啊，其实现在老师的专业发展路径，不仅有特级教师，还有正高级教师呢！有了目标，努力的方向就会比较清晰了。”我充分肯定了她的想法。“其次，尝试运用你的优势。你要列出自己的优势，同时把自己能接触到的工作也列出来，然后问自己：做什么事情能让别人，特别是校长认可你的优势。你要了解校长最关注的工作有哪些，将你的优势和这些工作连线。这就是你的第一波机会，最近的机会抓住了，更多的机会就会自然地出现。”
“你是说，要让校长看到我的工作对他想要的目标是有贡献的，对吗？”叶莉有所感悟地问。
“是啊，接下来的事情就是不断地提升自己的能力了，当有更多的机会出现的时候，其实你遇到的挑战也会更多。”
我一边在纸上画了一个三叶草模型，一边对她说“这是‘新精英生涯’用来分析职业状态的三叶草模型，如果一份职业能同时将一个人的兴趣、价值和能力相匹配，那就是一份完美的职业。”我在三叶草中心交汇的部分写上了“完美”两个字。“如果仅仅是满足了兴趣和价值，感觉自己的能力不能完全胜任这份工作，那么，这个时候产生的情绪是焦虑。”我在“能力”这片叶子不能包容的空白处写上了“焦虑”两个字。“如果兴趣是有的，能力也行，但是感觉自己的付出不能得到应有的回报，那么，这个时候出现的状态是失落。”我一边说着，一边在“价值”这片叶子不能包容的空白处写上了“失落”二字。“最后一种状态，对工作的价值是满意的，对自己的能力也有信心，只是对这份工作失去了原有的兴趣，这个时候，出现的状态是厌倦。”我在“兴趣”这片叶子不能包容的空白处写上了“厌倦”二字。
“你现在最需要弄清楚的是，自己目前所处的状态是什么。如果是焦虑，那说明你的能力可能出现了问题，应对焦虑的方法，就是提升自己的能力；如果你感觉自己的状态是厌倦，那说明你对目前的工作可能失去了兴趣，应对厌倦的方法，就是你要将原始的兴趣提升为职业的志趣；如果你感觉自己的状态是失落，那可能你认为自己的努力没有得到相应的回报，应对失落的方法就是，不断地去发现工作的新价值，为你所做的事情赋予新价值。”
叶莉仔细地看着我画的三叶草模型，有所感悟地说：“我明白了。我目前的状态可能是失落，觉得自己的付出没有得到应有的回报，还有一部分是厌倦，对这份工作失去了原有的兴趣。我现在要做的是，去发现工作中的新价值，然后，在发现新价值的过程中再次激发自己对工作的兴趣。谢谢你的督导，我会更好地思考自己未来的发展。”她带着一份满足的笑容，轻松地与我告别。
聆听手记
有15年教龄的老师处在职业发展的哪个阶段呢？在休伯曼提出的“教师职业生涯周期理论”中，他把这个阶段定义为“实验和歧变期”。该理论认为这是教师职业生涯道路上的转变期，教师会面临两个方向的转变：一个方向是随着知识和阅历的增加，教师开始有能力对职业和自我进行挑战；另一个方向是單调乏味的教学轮回，使教师对自己的职业产生了倦怠感。叶莉正是处在这个阶段中，而应对职业倦怠的最积极的方法，就是不断地进行自我挑战，寻找新的兴趣点，发现工作中的新价值。
（文章选自源创图书《做内心强大的教师：教师常见心理困惑解析》杨敏毅 王震著，中国人民大学出版社2017年3月出版）
最近，因为高一的政治老师怀孕请假，一时找不到合适的老师代课，校长决定让叶莉兼任高一年级的政治老师。叶莉受到了打击，觉得自己在学校心理健康教育工作中的努力付出并没有得到领导的认可，为此她找我做心理咨询。
“说实话，我觉得我不是你最合适的心理咨询师，因为我们是同事关系。”我坦白地说。
“这个问题我想过，那你能否把今天的心理咨询，当成你对我的督导呢？我现在感到非常迷茫，需要督导。”她回答。
“好吧，那你先说一说你的困惑吧。”
“我现在一直在想一个问题：当初我那么坚定地决定做一名学校专职心理教师，究竟是正确的选择还是错误的冲动？现在看起来，在学校其他岗位人手紧缺的时候，我就要像消防队员那样，随时冲上去补位。我顶过班主任的岗，补过卫生老师的缺，现在校长又要我去代政治老师的课。在校长眼中，我成了没有专业、没有固定岗位的‘百搭’人员了。”她既不满又无奈地说。
“你对自己在专业发展上有什么期待吗？”
“这正是我困惑的地方，评上高级职称以后，我在专业发展上似乎也走到了尽头。除了参加教研和培训，给年轻教师做些指导，就是日常的上课和咨询了。说心里话，我已经没有了刚入职时的那份激情和干劲，现在的年轻人一个比一个厉害，我有时扪心自问：如果再参加市级比赛，我还有获奖的优势吗？”
“心理教师的专业发展就只有心理课吗？”我追问，“你想想，你的大学同学毕业后都在干什么？”
在职业辅导的过程中，遇到当事人无法做出抉择的时候，我常常会让他们思考如果是和自己状况差不多的人，他们会做什么选择，用心理学名词概括来说这其实是一种“投射”。
叶莉想了想说：“有些人像我一样，毕业后就在学校做心理老师。要说有差距，那也是学校层面的差距。在重点中学工作的同学，因为领导重视，所以用武之地就大一些。有些人晋升到管理岗位了，如担任政教主任、科研室主任或者德育副校长等，这种结果的影响因素太复杂了，我不好说。还有些人跳槽去了企业，他们发展得怎样，我不知道。”
“对一个人来说，工作15年后可能进入职业发展的‘高原期’了。在职业发展的前期，一般人拼的往往是具体任务的执行能力。也就是说，谁能漂亮地完成任务，谁就能胜出，然后继续接受新的任务。应该说，这个阶段的发展，你是比较成功的，顺利地完成了职业发展的目标，如期获得了高级教师的职称。接下来的阶段，你要么进入瓶颈期，要么进入新的发展期。如果是继续发展专业，你为自己设置的目标是什么呢？如果是期待在管理岗位上有所提升，你觉得在学校最适合自己发展的岗位又是哪一个呢？”
她想了很久，抬头看着我说：“如果从专业发展上考虑，那是不是意味着我还要继续参加更多的培训，或者在学历上再上一个台阶？”停顿了一会儿，她继续说，“说实话，平时确实有很多进修学习的机会，有些我会去参加，但更多的时候都不会去，尤其是那些需要利用休息时间参加的培训。我已经不像以前那样有激情了，是不是我变懒了？”
“提升自己，不是仅仅通过参加一些学习或培训就可以达成的，更重要的是需要做自我探索，做好自己的内部梳理。”我给她提出了以下建议：“首先，寻找自己的优势。要多和别人交流，听一听在别人眼里自己有什么优势，要向‘牛人’学习。在你的身边或者在心理老师的团队里，有哪些人的发展是值得你敬佩的，看看他们在职业发展的关键时期，是如何克服困难的，那些处理方法和你目前的状况有哪些相似之处，对你是否有借鉴作用。”
“对哦！”叶莉的眼睛亮了起来，“我总是困在自己的圈子里。其实，我们心理老师中也有特级教师，我是不是应该找机会多和他们接触呢？”她说完有点不好意思地笑起来，“你觉得我有点自不量力吗？”
“很好啊，其实现在老师的专业发展路径，不仅有特级教师，还有正高级教师呢！有了目标，努力的方向就会比较清晰了。”我充分肯定了她的想法。“其次，尝试运用你的优势。你要列出自己的优势，同时把自己能接触到的工作也列出来，然后问自己：做什么事情能让别人，特别是校长认可你的优势。你要了解校长最关注的工作有哪些，将你的优势和这些工作连线。这就是你的第一波机会，最近的机会抓住了，更多的机会就会自然地出现。”
“你是说，要让校长看到我的工作对他想要的目标是有贡献的，对吗？”叶莉有所感悟地问。
“是啊，接下来的事情就是不断地提升自己的能力了，当有更多的机会出现的时候，其实你遇到的挑战也会更多。”
我一边在纸上画了一个三叶草模型，一边对她说“这是‘新精英生涯’用来分析职业状态的三叶草模型，如果一份职业能同时将一个人的兴趣、价值和能力相匹配，那就是一份完美的职业。”我在三叶草中心交汇的部分写上了“完美”两个字。“如果仅仅是满足了兴趣和价值，感觉自己的能力不能完全胜任这份工作，那么，这个时候产生的情绪是焦虑。”我在“能力”这片叶子不能包容的空白处写上了“焦虑”两个字。“如果兴趣是有的，能力也行，但是感觉自己的付出不能得到应有的回报，那么，这个时候出现的状态是失落。”我一边说着，一边在“价值”这片叶子不能包容的空白处写上了“失落”二字。“最后一种状态，对工作的价值是满意的，对自己的能力也有信心，只是对这份工作失去了原有的兴趣，这个时候，出现的状态是厌倦。”我在“兴趣”这片叶子不能包容的空白处写上了“厌倦”二字。
“你现在最需要弄清楚的是，自己目前所处的状态是什么。如果是焦虑，那说明你的能力可能出现了问题，应对焦虑的方法，就是提升自己的能力；如果你感觉自己的状态是厌倦，那说明你对目前的工作可能失去了兴趣，应对厌倦的方法，就是你要将原始的兴趣提升为职业的志趣；如果你感觉自己的状态是失落，那可能你认为自己的努力没有得到相应的回报，应对失落的方法就是，不断地去发现工作的新价值，为你所做的事情赋予新价值。”
叶莉仔细地看着我画的三叶草模型，有所感悟地说：“我明白了。我目前的状态可能是失落，觉得自己的付出没有得到应有的回报，还有一部分是厌倦，对这份工作失去了原有的兴趣。我现在要做的是，去发现工作中的新价值，然后，在发现新价值的过程中再次激发自己对工作的兴趣。谢谢你的督导，我会更好地思考自己未来的发展。”她带着一份满足的笑容，轻松地与我告别。
聆听手记
有15年教龄的老师处在职业发展的哪个阶段呢？在休伯曼提出的“教师职业生涯周期理论”中，他把这个阶段定义为“实验和歧变期”。该理论认为这是教师职业生涯道路上的转变期，教师会面临两个方向的转变：一个方向是随着知识和阅历的增加，教师开始有能力对职业和自我进行挑战；另一个方向是單调乏味的教学轮回，使教师对自己的职业产生了倦怠感。叶莉正是处在这个阶段中，而应对职业倦怠的最积极的方法，就是不断地进行自我挑战，寻找新的兴趣点，发现工作中的新价值。
（文章选自源创图书《做内心强大的教师：教师常见心理困惑解析》杨敏毅 王震著，中国人民大学出版社2017年3月出版）