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摘 要：课堂是传授知识的殿堂，是升华思想的地方，课堂教学的重要性可见一斑。课堂教学的质量将直接影响到教学效率和学生对知识的掌握情况。最近听了一节公开课，整堂课老师和学生都处在一个紧张的状态中。直到下课，师生才松了一口气。这样的课堂，孩子们的注意力能否跟紧张感一样持续整堂课呢？中学生的课堂注意力通常不能持续一节课。大约有20～30分钟左右，我们的课堂一般时间为40～45分钟。大约有15分钟左右时间学生的注意力是不够集中的，在这个时间段中学生的思维效果很是不好。
关键词：物理课堂效率;“351010”;践行
教师应充分遵循教材改革要求，发挥学生的主体性，让学生参与到课堂教学中，提高课堂教学的有效性。如果课堂活动对学生不能有足够的吸引力，也就不会引起学生强烈的注意。因此，要提高课堂效率，学生的注意力是很重要的，有经验的教师非常重视学生的状态，除了在备课时精心设计课堂的每一个环节，讲课注意语言的幽默等外，还在课堂上花费很多心思吸引学生的注意力，很讲究课堂的節奏。节奏是课堂教学要素的一个重要组成部分。在新课改强调提高学生核心素养的大背景之下，我校提出了“351010”高效课堂的教学模式。即课堂讲授不超过35分钟，学生互动不少于10次，学生当堂训练不少于10分钟。这就要求课堂要以问题为中心，以知识和能力为两条主线展开教学，每一节课都让学生尝试着去解决一个又一个问题，培养学生学习兴趣，实现教学效果的最大化。
一、 课堂模式的尝试
高二开学所接手的班级是一个物生普通班，高考的模式及班级的特点，决定着学生对选科的态度，分班之初，学生物理基础差，有些学生习惯不好，上课总是打瞌睡，提问起来站着也能睡着的状态，因此下定决心，向高效课堂，善转变思想。
为活跃课堂氛围调动学生参与课堂，课堂继续探索“基于核心素养的‘351010’高效课堂”教学模式，上课不贪多求全，不追求难度，不急赶进度，要么不讲，讲则讲透。就尝试着把每一节课分解成几个段，每一段围绕着两三个问题展开讨论，开始学生还不太习惯，这是课堂吗？慢慢引导学生参与进来，把问题设置得有梯度，高中物理有些内容对于学生来说还是不容易理解的，坚持因材施教的教学原则，紧扣重点教学内容，层层设置学生“跳一跳”才能够得着的问题，学生就会放弃思考，要不然，问题设置得太难或者梯度太大，学生望而生畏，不能真正参与课堂。久而久之，就会失去物理学习的兴趣和信心。
二、 “‘351010’高效课堂”的几点心得
（一） 我们要善于控制问题设置的梯度
在设计课堂教学环节时，要认真分析和估计学生已有的物理知识水平。哪些知识是学生有生活经验的，哪些知识是学生缺乏生活经验的。了解课堂内容中需要在旧知识的基础上，进行设计课堂的问题，只有按照新的课程标准的要求，将课堂教学的进度和学生原有的物理知识水平恰如其分地结合起来，使课堂教学的进度与学生的物理实际知识水平保持一个合适的度，才能激发学生的学习兴趣和求知欲，调动学生学习物理的积极性，提高课堂教学效率。例如我在设计一轮复习课堂，功和功率时这样设计的。
首先对功的知识排查，不留知识盲点。
1. 定义
一个物体受到力的作用，如果在力的方向上发生了一段位移，就说这个力对物体做了功。
2. 做功的两个要素
（1）作用在物体上的力;
（2）物体在力的方向上发生的位移。
3. 公式
W=Flcosα。如图1所示。
（1）α是力与位移方向之间的夹角，l为力的作用点的位移。
（2）该公式只适用于恒力做功。
4. 功的正负
（1）当0°≤α<90°时，W>0，力对物体做正功。
（2）当90°<α≤180°时，W<0，力对物体做负功，或者说物体克服这个力做了功。
（3）当α=90°时，W=0，力对物体不做功。
首先让学生将这些基本的知识自己完成，抽查个别学生的完成情况，展示同学的自觉成果，紧接着抛出要讨论的问题，投影到黑板上：公式中的力是什么力？是重力、弹力、摩擦力还是合外力？公式中的位移是什么位移？是对地、对传送带还是对滑块？这些问题都是学生容易出错的、认知不清的点，所以学生讨论起来有争执、有进步、有兴趣。
（二） 我们要善于把握课堂节奏
要提高课堂效率，课堂的节奏很关键，不能一味地讲，也不能一味地讨论，我一般控制在讲10分钟左右，讨论5分钟的节奏。所以对知识的回顾不能时间太长，会导致学生走神、发呆，节奏也不能太快，太快学生跟不上也会放弃思考，脱离老师的问题。所以将本节的复习分为三段，功的知识讨论总结后再进行下一个环节，功率的复习及机车启动知识的整理。
（三） 我们应及时地肯定与鼓励学生的参与
高中生面对高考的压力，他们渴望被理解、被认可、被表扬，以寻得自信。所以，教师在适当的时候要给予学生肯定或表扬，让他们在被认可的环境下，取得更大的进步动力。在课堂对学生进行有效评价，不能仅仅停留在学生成绩的评价上，而要从德育、智育、创新等方面进行全面评价。在课堂教学过程中，老师一个肯定的眼神、一个满意的微笑、一句暖心的话语，都会激发学生无穷的学习热情，而我们教师恰好应该抓住这个表扬的最佳时机，不要吝啬对学生的赞美。
三、 “‘351010’高效课堂”的收获
经过以上的尝试，使高二十二班的物理成绩取得了很大的进步，刚分班时班级均分在三个物生班中最低，在整个理科班中，倒数第三，一个学期下来，物理班级均分已达到中上水平，远远甩开平行班级，几次考试后学生有了信心，课堂也充满了乐趣，每一节物理课都是他们最期待的课堂。每个学期结束，学校教学处将会对任课老师的满意度进行调查，然后将学生的意见结果反馈给任课教师，其中有的同学这样写的，“物理老师上课的方法很独特，他让我们讨论，放手给我们自己解决问题，物理课是我们最喜欢的课堂，不死板充满快乐，使我的物理成绩有了质的突破。”看到了几个同学的反馈表，使我充满信心的将这样的模式走到底。
总之，“351010”课堂模式的运用，让老师多问、多启发、多表扬，更让学生多答、多思考、多探究，在互动中促进了教师的“教”，学生的“学”。
作者简介：
张红卷，江苏省南京市，江苏省江浦高级中学。
关键词：物理课堂效率;“351010”;践行
教师应充分遵循教材改革要求，发挥学生的主体性，让学生参与到课堂教学中，提高课堂教学的有效性。如果课堂活动对学生不能有足够的吸引力，也就不会引起学生强烈的注意。因此，要提高课堂效率，学生的注意力是很重要的，有经验的教师非常重视学生的状态，除了在备课时精心设计课堂的每一个环节，讲课注意语言的幽默等外，还在课堂上花费很多心思吸引学生的注意力，很讲究课堂的節奏。节奏是课堂教学要素的一个重要组成部分。在新课改强调提高学生核心素养的大背景之下，我校提出了“351010”高效课堂的教学模式。即课堂讲授不超过35分钟，学生互动不少于10次，学生当堂训练不少于10分钟。这就要求课堂要以问题为中心，以知识和能力为两条主线展开教学，每一节课都让学生尝试着去解决一个又一个问题，培养学生学习兴趣，实现教学效果的最大化。
一、 课堂模式的尝试
高二开学所接手的班级是一个物生普通班，高考的模式及班级的特点，决定着学生对选科的态度，分班之初，学生物理基础差，有些学生习惯不好，上课总是打瞌睡，提问起来站着也能睡着的状态，因此下定决心，向高效课堂，善转变思想。
为活跃课堂氛围调动学生参与课堂，课堂继续探索“基于核心素养的‘351010’高效课堂”教学模式，上课不贪多求全，不追求难度，不急赶进度，要么不讲，讲则讲透。就尝试着把每一节课分解成几个段，每一段围绕着两三个问题展开讨论，开始学生还不太习惯，这是课堂吗？慢慢引导学生参与进来，把问题设置得有梯度，高中物理有些内容对于学生来说还是不容易理解的，坚持因材施教的教学原则，紧扣重点教学内容，层层设置学生“跳一跳”才能够得着的问题，学生就会放弃思考，要不然，问题设置得太难或者梯度太大，学生望而生畏，不能真正参与课堂。久而久之，就会失去物理学习的兴趣和信心。
二、 “‘351010’高效课堂”的几点心得
（一） 我们要善于控制问题设置的梯度
在设计课堂教学环节时，要认真分析和估计学生已有的物理知识水平。哪些知识是学生有生活经验的，哪些知识是学生缺乏生活经验的。了解课堂内容中需要在旧知识的基础上，进行设计课堂的问题，只有按照新的课程标准的要求，将课堂教学的进度和学生原有的物理知识水平恰如其分地结合起来，使课堂教学的进度与学生的物理实际知识水平保持一个合适的度，才能激发学生的学习兴趣和求知欲，调动学生学习物理的积极性，提高课堂教学效率。例如我在设计一轮复习课堂，功和功率时这样设计的。
首先对功的知识排查，不留知识盲点。
1. 定义
一个物体受到力的作用，如果在力的方向上发生了一段位移，就说这个力对物体做了功。
2. 做功的两个要素
（1）作用在物体上的力;
（2）物体在力的方向上发生的位移。
3. 公式
W=Flcosα。如图1所示。
（1）α是力与位移方向之间的夹角，l为力的作用点的位移。
（2）该公式只适用于恒力做功。
4. 功的正负
（1）当0°≤α<90°时，W>0，力对物体做正功。
（2）当90°<α≤180°时，W<0，力对物体做负功，或者说物体克服这个力做了功。
（3）当α=90°时，W=0，力对物体不做功。
首先让学生将这些基本的知识自己完成，抽查个别学生的完成情况，展示同学的自觉成果，紧接着抛出要讨论的问题，投影到黑板上：公式中的力是什么力？是重力、弹力、摩擦力还是合外力？公式中的位移是什么位移？是对地、对传送带还是对滑块？这些问题都是学生容易出错的、认知不清的点，所以学生讨论起来有争执、有进步、有兴趣。
（二） 我们要善于把握课堂节奏
要提高课堂效率，课堂的节奏很关键，不能一味地讲，也不能一味地讨论，我一般控制在讲10分钟左右，讨论5分钟的节奏。所以对知识的回顾不能时间太长，会导致学生走神、发呆，节奏也不能太快，太快学生跟不上也会放弃思考，脱离老师的问题。所以将本节的复习分为三段，功的知识讨论总结后再进行下一个环节，功率的复习及机车启动知识的整理。
（三） 我们应及时地肯定与鼓励学生的参与
高中生面对高考的压力，他们渴望被理解、被认可、被表扬，以寻得自信。所以，教师在适当的时候要给予学生肯定或表扬，让他们在被认可的环境下，取得更大的进步动力。在课堂对学生进行有效评价，不能仅仅停留在学生成绩的评价上，而要从德育、智育、创新等方面进行全面评价。在课堂教学过程中，老师一个肯定的眼神、一个满意的微笑、一句暖心的话语，都会激发学生无穷的学习热情，而我们教师恰好应该抓住这个表扬的最佳时机，不要吝啬对学生的赞美。
三、 “‘351010’高效课堂”的收获
经过以上的尝试，使高二十二班的物理成绩取得了很大的进步，刚分班时班级均分在三个物生班中最低，在整个理科班中，倒数第三，一个学期下来，物理班级均分已达到中上水平，远远甩开平行班级，几次考试后学生有了信心，课堂也充满了乐趣，每一节物理课都是他们最期待的课堂。每个学期结束，学校教学处将会对任课老师的满意度进行调查，然后将学生的意见结果反馈给任课教师，其中有的同学这样写的，“物理老师上课的方法很独特，他让我们讨论，放手给我们自己解决问题，物理课是我们最喜欢的课堂，不死板充满快乐，使我的物理成绩有了质的突破。”看到了几个同学的反馈表，使我充满信心的将这样的模式走到底。
总之，“351010”课堂模式的运用，让老师多问、多启发、多表扬，更让学生多答、多思考、多探究，在互动中促进了教师的“教”，学生的“学”。
作者简介：
张红卷，江苏省南京市，江苏省江浦高级中学。