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<正>夏季暑气灼人,但老年人如能科学养生,不仅能愉快度过夏天,而且对防病健身、延年益寿也大有裨益。夏季万物繁茂、欣欣向荣,是一年中阳气生长旺盛的季节。所以夏季养生也应顺应养"长"之道。养"长"即为正确地调节保护阳气,使阳气畅达充沛。中医理论告诉我们:"阳气者若天与日,失其所,则折寿而不彰。"因此,夏季是一年中养阳的关键季节。