幸福是一种感受，每个都有不同的认识；幸福需要经营，它在有的人手中被经营得有滋有味；他(她)会争取幸福，在平淡无奇的日子里，把一件本来与幸福无多大牵涉的事渲染起来，让人感受到幸福的存在和甜蜜。
　　
　　接受自己的相貌
　　
　　快乐法则的第一条是停止将自己的相貌与别人做比较。不要动辄与那些国色天香的美女比相落。聪明的人应懂得欣赏自己，接受自己的容貌，即使事实上你看起来只比“恐龙”略好一点。如此一来，你可能每天都会神采奕奕、光彩照人。
　　
　　调整目标控制欲望
　　
　　加拿大北英属哥伦比亚大学的政治学教授亚力克斯·迈克罗斯发现：那些脚踏实地、实事求是的人，往往比那些好高骛远的人快乐得多。因此，要想生活快乐，就要学会根据自己的实际情况来调整奋斗目标，适当压抑心底的欲望。
　　
　　全钱买不来快乐
　　
　　纽约康奈尔大学的经济学教授罗伯特·弗兰克说过，虽然财富可以带给人幸福感，但并不代表财富越多人越快乐。根据研究结果，一旦人的基本生存需要得到基本满足后，那么，每一元财富的增加对快乐本身都不再具有任何特别意义；换句话说，到了这个阶段，金钱就无法换算成幸福和快乐了。
　　
　　不要为平庸烦恼
　　
　　弗兰克教授同时告诫世人，不要因为自己才华平庸而闷闷不乐。他说，对聪明人是否更快乐的实证调查做得不多，但经验显示，智慧与快乐并无联系，反倒是“聪明反被聪明误”、“傻人有傻福”的例子俯拾即是。
　　
　　选择并忠于婚姻
　　
　　美国伊利诺斯大学的心理学教授埃德·戴那在对3万名德国人进行了长达15年的跟踪研究后发现，那些生活幸福快乐的人往往都适时选择了婚姻，并且忠于自己的婚姻。
　　
　　有信仰使人充实
　　
　　美国杜克大学医学院的哈罗德·克尔尼格认为，信仰来生的人比没有信仰的人容易快乐，因为他们更容易找到人生的意义和目标，很少觉得孤独。
　　编后：想办法把幸福拉长。让幸福的感觉久久地留在你的心底。这样你才会时常体味到被包围在幸福之中的感受。
　　
　　寻死的少妇
　　佚　名
　　
　　一天傍晚，一位漂亮的少妇投河自尽，被船上的艄公救起。
　　艄公问：“你年纪轻轻，为何寻死?”
　　少妇哭诉道：“我结婚两年，丈夫就抛弃了我，接着孩子又不幸死去。你说，我活着还有什么意思?”
　　艄公又问：“两年前你是怎么过的?”
　　少妇说：“那时我自由自在，无忧无虑。”
　　“那时你有丈夫和孩子吗?”
　　“当然没有。”
　　艄公笑了笑说：“那么，你不过是被命运之船送回到了两年前，现在你又自由自在、无忧无虑了!请上岸吧。”
　　少妇如做了一个梦，揉了揉眼睛，深思了一会儿，轻松地离岸而去。