【摘 要】
：
南宁市体育中考项目的种类分为跑类(50米、女生800米、男生1000米)、跳类(立定跳远)、力量类(正面掷实心球、女生仰卧起坐、男生引体向上)、民族体育类(绣球、毽子)、体育特长类(篮球、游泳).由于学生学业繁重及思想上不够重视,我校体育中考成绩不是很理想.要使学生有效地提升运动成绩,就要改变以往的训练方式.核心力量训练是一种全面提高学生身体素质的手段,其实质就是对核心区肌群及深层肌群的力量、稳定性和平衡性进行训练,提高身体核心区域和小肌肉群的协调稳定性,确保学生的身体姿势和运动技能在运动中处于最佳状态.
论文部分内容阅读
南宁市体育中考项目的种类分为跑类(50米、女生800米、男生1000米)、跳类(立定跳远)、力量类(正面掷实心球、女生仰卧起坐、男生引体向上)、民族体育类(绣球、毽子)、体育特长类(篮球、游泳).由于学生学业繁重及思想上不够重视,我校体育中考成绩不是很理想.要使学生有效地提升运动成绩,就要改变以往的训练方式.核心力量训练是一种全面提高学生身体素质的手段,其实质就是对核心区肌群及深层肌群的力量、稳定性和平衡性进行训练,提高身体核心区域和小肌肉群的协调稳定性,确保学生的身体姿势和运动技能在运动中处于最佳状态.文章围绕核心力量训练对体育中考成绩的影响进行阐述,以为提高学生体育中考成绩提供帮助.
其他文献
课堂导入的设计直接关系到课堂教学的实际效果.在数学课堂教学的引入环节,如何吸引学生的注意力,激发学生的学习兴趣,是高中数学教学的难点所在.探究核心素养背景下的高中数学课堂导入路径,有助于将核心素养真正落实到课堂教学,从根本上提高课堂教学质量.
《猎杀T34》是俄罗斯近年来的一部现象级电影作品,影片通过塑造超级英雄式的主人公,营造具有强烈感官刺激的战争奇观,重述了卫国战争史,使其成为传播“新俄罗斯思想”的载体,被俄罗斯媒体视作“一次成功的爱国教育”.此外,影片以铁甲雄风的T34坦克传递强国意象的同时,融入了传统的宗教文化,以东正教精神替换了苏联时期的革命理想,折射了当代俄罗斯对自我的审视与想象.
“一对一”教学模式,是培养音乐人才的最佳方式之一.然而,在初中音乐教学中,“一对一”教学模式的实施却面临着基础设施、时间安排、教学方法等方面的问题.随着人工智能时代的到来,在新技术和新理念的推动下,初中音乐教师可以尝试通过虚拟训练空间来解决基础设施不足的问题,通过个人时间进程的精细化管理来合理分配时间,借助去中心化学习的新方式打造学生自主学习平台,最终使“一对一”教学模式得以顺利实施.
[目的/意义]文化具有教育功能,公共(数字)文化服务具有社会教育功能,公共(数字)文化服务利用(数字)文化情境、(数字)文化载体、(数字)文化环境等实现社会教育功能.[方法/过程]细致阐述了公共数字文化服务社会教育功能的主要涵义,提出融合性、开放性、个性化、娱乐化是公共数字文化服务实现社会教育功能的基本条件,并明确了其主要目标.[结果/结论]将公共数字文化服务纳入国家终身教育体系之中、缩小数字鸿沟、建立需求导向的公共数字文化资源体系、构建多层次立体化的公共数字文化服务体系、健全统筹兼顾的公共数字文化服务制
道具在舞剧中的使用不仅是一种表演形式上的辅助与衬托,同时也是舞蹈思想表达、舞蹈情节叙事的重要工具.其对角色的准确塑造、剧中人物关系的辨识、表达强化主题、烘托情感以及渲染气氛等具有重要作用,对提升舞剧的整体表达具有多重功能和价值.本文以舞剧《家》中的核心道具椅子为对象,分析探讨道具在舞剧中的使用及多重功能.以求在舞剧创作中,更好地表现道具与人物、环境的关系,更加生动、鲜明地塑造人物形象提供参考和借鉴.
四川邻水竹琴是邻水地区流行的一类民间艺术,它的历史非常悠久,有研究学者认为邻水竹琴艺术是一种宝贵的非物质文化遗产.这种艺术遗产不仅在历史以及艺术领域具有重要的价值,而且也具有非常深远的人文价值以及实用价值.本文结合邻水竹琴的传承保护现状,并基于现代文化传播概念和手段,提出了如何更好地对这一文化遗产进行传承的设想与建议.
体育技术动作是高中体育与健康课程中最基础的内容.文章根据运动技术迁移的内涵及其影响因素,从“发散思维,自主研究”“设置问题,探讨解决”“分析环节,寻找关联”“延伸拓展,灵活运用”等方面提出高中体育与健康教学高效实施运动技术迁移的策略,以供一线体育教师借鉴与参考.
足球是一项深受青少年群体喜爱的运动项目.近年来,随着体育教学的发展,初中足球教学状况有了明显改善,不过传统的足球教学模式仍然存在.为此,文章以新课改为背景,就如何解决初中足球教学与业务训练中存在的问题和如何创新初中足球教学与业务训练模式提出了几点对策,望能促进初中足球教学健康、科学发展.
四川清音是川渝两地传统曲艺中最有代表性的曲种,有着高雅的艺术情趣和广泛的群众基础.在多元文化并存的当下,四川清音要想在纷繁复杂的表演舞台占领一席之地,使清音艺术长久流传,就必须要在创作、表演、伴奏、舞美等方面进行创新探索.从创新的理论研究出发,探索曲本创作中曲牌的使用、特色元素的渲染、舞台空间的扩展等多方面创新思路,可以促进清音新作的推动和清音表演艺术的与时俱进.
四川省阿坝藏族羌族自治州黑水县境内的跳铠甲仪式在不断地建构、改进、调整和再创造中动态地传承了下来.本文通过对仪式中身体操演及其背后观念的分析与研究,勾勒出黑水人通过身体所保存的社会记忆模型.当传统观念与文化实践面临着挑战时,人们在面对这些变迁带来的冲击时,不仅极力挽救正在衰落的传统和那些已经成为历史的社会记忆,同时也接纳了被建构起来的新的传统,使之得以长久持续地传承.