【摘 要】
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成就感是一种实现自我价值的体验、积极向上的动力，美国心理学家对884名65岁以上的老年人调查研究发现，有成就感的人更长寿。 为此，步入老年，继续获得成就可作为老年人生活的目标，而成就感可以来自两大方面。一方面是老有所为，用掌握的知识、技能继续为社会创造财富，也让自己晚年生活过得更充实。另一方面是在休闲生活中获得成就感。一是通过读书看报上网等途径学习，使自己拥有广博的知识，为家人和同龄伙伴提供帮助
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成就感是一种实现自我价值的体验、积极向上的动力，美国心理学家对884名65岁以上的老年人调查研究发现，有成就感的人更长寿。
为此，步入老年，继续获得成就可作为老年人生活的目标，而成就感可以来自两大方面。一方面是老有所为，用掌握的知识、技能继续为社会创造财富，也让自己晚年生活过得更充实。另一方面是在休闲生活中获得成就感。一是通过读书看报上网等途径学习，使自己拥有广博的知识，为家人和同龄伙伴提供帮助。二是有一技之长，棋琴书画或养花烹饪，听到人们的赞美会给自己带来快乐。三是多交朋友多聊天，人际交往能使老人获得更多归属感认同感。
李白诗“天生我材必有用”说得好，每位老人都能拥有成就感。俗语说“家有老是个宝”，帮儿女带大孙辈，为家人提供生活、工作和为人处事的宝贵经验也是老年人的贡献，值得为此自豪快乐。
（李斐章/文，摘自《上海老年報》）
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