鼻位于人体面部的正中，不仅是重要的嗅觉器官，也是肺吸入空气和呼出二氧化碳的通道。鼻道是否通畅直接影响到人体的健康。过敏性鼻炎是引起鼻不通的常见原因之一。该病又叫变态反应性鼻炎，其病因较为复杂，一般认为与患者的内分泌失调、神经精神因素、抗原-抗体反应及遗传等多种因素有关。过敏性鼻炎患者可出现鼻塞、打喷嚏、鼻痒、流清水样鼻涕及嗅觉减退5大症状。这些症状在清晨和季节变换期间会更加明显。在临床上，治疗该病的主要手段为药物治疗，如口服扑尔敏（每次服4毫克，每日服3次）或用1%～2%的麻黄素滴鼻（每次滴1～2滴，每日滴鼻2～3次）等。但药物治疗只能缓解该病患者的症状，不能根治该病。笔者通过多年的临床实践，总结出了一套可治疗过敏性鼻炎的鼻保健操。该病患者若在发病时做此保健操，鼻塞等症状可立即得到改善。该病患者若坚持做此保健操1个月以上，可逐渐减少过敏性鼻炎的发作次数，并可达到治愈该病的目的。此鼻保健操的操作方法非常简便。患者在做此操时可依次揉按迎香穴（位于鼻两旁的鼻唇沟中，鼻翼外缘的中点）、鼻通穴（位于鼻两旁的鼻唇沟上端尽头）、印堂穴（位于两眉头连线的中点）3个穴位，然后再进行捏鼻和摩擦鼻翼，每个动作应做1～2分钟，每日早晚各做1次，在发病期间可每日多做1～2次。揉按迎香穴可起到治疗鼻塞和嗅觉失常的作用。揉按鼻通穴和印堂穴可起到发散鼻部郁热，使鼻窍畅通的作用。捏鼻、摩擦鼻翼可起到促进鼻部血液循环的作用。■