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【摘要】篮球是一项复杂的运动，不仅需要较高水平的技术，还需要有篮球意识。在篮球赛场上，篮球意识更显重要，其包含良好的集体意识和个人意识，而高职院校对篮球意识的培养有一定的欠缺，更重视技能的培训，这将无法满足现代篮球的要求，因此，高职院校应该加强对篮球意识的培养。
【关键词】高职院校；篮球意识；培养
篮球作为一种集体活动，是个人在集体中共同努力完成的，因此，篮球意识包含良好的个人意识和集体协作意识，而篮球意识的形成不是一朝一夕，需要个人的努力和教练的专门培养。需要高职院校从战略上重视篮球意识，从战术上培养篮球意识。
一、篮球意识的基本知识
（一）篮球意识的概念
篮球运动员在运动场上根据形势的变化而判断出正确的战术，这就是篮球意识。在赛场上，双方的攻守形势瞬息万变，运动员通过自己的篮球意识带动自己的战术意识，从而改变自己的行动或配合团队的行动。篮球运动员在赛场上不仅需要较高水平的技能，还需要运用战术战略，赛场如战场，一个战略失误，就可能导致一个机会的丧失，甚至比赛的失败，因此，我们必须重视篮球意识的培养。篮球作为一个集体运动项目，每一个团队都应该有自己的战略战术，不能是杂乱无章的，谁该守，谁该攻，谁配合谁，这都需要随着赛场上情况的变化，由队长或教练及时调整。在整个团队中，每一个人都应该有篮球意识，尤其是队长的篮球意识应该更强。篮球意识是一种意识，根据实际情况作出指导，转化为行动，谁的篮球意识强，战术运用得当，谁就能在赛场上占据主动。在赛场上，通过观察判断，运动员选择战术，然后实施，这三个过程是相辅相成的，其中篮球意识是核心思想。
（二）篮球意识的内容
篮球意识不是单一构成的，它是由几方面共同的，缺一不可。第一，赛场感知性。在赛场上的激烈竞争，使运动员时刻保持紧张的感知状态，这种感知包含视觉、听觉、触觉三方面。运动员要想赢得比赛，应该根据感知信息，做出适当的战略战术。而这一前提是感知信息的正确性，因此，运动员应该从容面对比赛，获取正确的知觉信息，这实际上是感觉转化为知觉的过程，感觉越正确、丰富，知觉就越准确，所以运动员应该有较高的赛场感知性。第二，赛场预见性。在赛场上，双方的攻守变化飞快，运动员应该洞悉对手行动，预见其下一步行动，提前做好应对措施，在比赛中占据主动地位。第三，行动判断的正确性。在预见对手行动后，运动员从中判断出其真实意图，以防被骗。这就需要运动在赛场上像千里眼、顺风耳一样灵活地眼观六路、耳听八方，正确判断对方的情况，对整个局势有清晰的认识。第三，战术的时效性。在篮球场上，教练员或团队队长应该根据形势变化，及时做出战术改变，并及时发出信号，保证战术的时效性。团队中的每一个人应该具备集体精神，服从全局的战略安排，当教练发出战略信号时，应及时调整自己的行动。运动员要保持清明的头脑，确保战术的正确实施。以上是篮球意识的组成内容，每一个部分都是不可或缺的，是一环套一环的。
二、篮球意识培养的现状及意义
（一）篮球意识培养现状
通过调查，我们发现运动员的篮球意识不够，高职院校在篮球意识的培养有待进一步改善。基本上每一个篮球运动员都处于年轻力胜的阶段，其自身的灵活度、反应速度都很高，但是在赛场上却总是出现失误，究其原因，是篮球意识的欠缺。我们总结了篮球运动员经常发生的几点失误：团队协作配合意识缺乏；投球时机把握不好，队员之间传球、假动作的运用脱节；攻守转换速度慢；传球目的性不明确，战术意图不高；追防术生疏，防守中心高；抢篮板贻误战机；等等。
（二）篮球意识培养的意义
首先，篮球是一个集体活动，不仅需要每一个成员发挥自己的优势，更需要的是成员间的相互配合，有较高的团队协作意识。通过篮球意识的培养，可以提高队员的集体协作意识。其次，篮球赛场如战场，每一个行动都关系着比赛的失败，因此，高水平的篮球意识可以使运动员根据赛场的变化及时调整自己的行动，配合团队的全局。此外，还能提高每一位队员在赛场上的感知力、预见力、判断力等，使队员的战略意识提高，对以后的比赛甚至人生发展都有重大作用。最后，通過篮球意识的培养，增进队员之间的感情，加强队员之间的默契程度，提高整个团队的士气。
三、培养篮球意识的方法
（一）加强篮球知识的学习
运动员只有在掌握基本的篮球知识前提下，才能充分发挥团队战术。运动员在掌握篮球基本理论后有助于强化自主开发能力，提高创新能力。在平时训练中，如果了解了篮球基本知识，就能顺利完成训练任务。在教学过程中，教练员可以结合先进的对媒体等教学方式，在传授基本知识和实践知识时，应时刻关注队员对知识的学习和掌握程度，并改变教学进程；对队员的实际操作能力和素质，做出正确的指导。还要加强沟通，切身参与队员的学习过程。
（二）加强团队意识的培养
在篮球运动中，团队协作至关重要，甚至高于技术水平。一个人的力量是有限的，即使团队中某一个人技术高超，那么他也必须依靠，整个团队的合作才能取胜；一个团队中如散沙，互相不服气，不服从命令，即使每一个的技术都很高超，那么这个团队也不会赢得比赛。因此，在篮球比赛中必须摒弃个人主义，以大局为重，增强集体责任感和荣誉感。其次，还要提高队员的整体素质，培养团队精神。
（三）加强观察、判断和反应能力的培养
首先，加强观察能力的培养，加强视野训练。在赛场上，运动员要能准确观察空间、距离、方位和速度的变化，通过这些赛场上的形势变化，进而改变战术，因此，加强视野训练，提高观察能力至关重要。此外，还要时刻关注场外教练员的手势信号。其次，加强判断能力的培养。运动员要根据对方的行动，判断其真实意图，采取正确的措施；还应该判断出防守、投篮、篮板的恰当时机，把握每一个机会。最后，加强反应能力的培养，在篮球场上，形势瞬息万变，运动员应该快速准确的做出反应，不能贻误战机。在训练时，教练员通过各种信号的变化，提高队员的反应能力。
（四）加强失败案例的说服教育
篮球意识是看不着摸不见的东西，教练员无法拿出真实的事物，让队员切实体会，因此，教练员在训练中可以对因缺乏篮球意识而失败的案例进行针对性的学习。首先，可以对团队以前的失败经历进行总结，找出团队失败的原因。其次，可以对其他团队的比赛失利状况进行分析，尤其是比较知名的团队。通过这些看得见的实例，让队员了解到篮球意识的重要性。
总之，篮球意识在团队比赛中意义非凡，必须引起高度重视。篮球意识培养是一项复杂的任务，需要教练员和队员的共同努力。
参考文献：
[1] 刘萌.现代高职院校篮球意识的培养浅析[J].青春岁月.2010，03（18）：11-12.
[2] 王天骄.高职院校男篮运动员篮球意识的现状及其培养[J].黑龙江科技信息.2010，02（26）：23-24.
[3] 罗明.高职院校篮球运动中意识的培养方法[J].软件（教育现代化）（电子版）.2013，12（5）：08-09.
【关键词】高职院校；篮球意识；培养
篮球作为一种集体活动，是个人在集体中共同努力完成的，因此，篮球意识包含良好的个人意识和集体协作意识，而篮球意识的形成不是一朝一夕，需要个人的努力和教练的专门培养。需要高职院校从战略上重视篮球意识，从战术上培养篮球意识。
一、篮球意识的基本知识
（一）篮球意识的概念
篮球运动员在运动场上根据形势的变化而判断出正确的战术，这就是篮球意识。在赛场上，双方的攻守形势瞬息万变，运动员通过自己的篮球意识带动自己的战术意识，从而改变自己的行动或配合团队的行动。篮球运动员在赛场上不仅需要较高水平的技能，还需要运用战术战略，赛场如战场，一个战略失误，就可能导致一个机会的丧失，甚至比赛的失败，因此，我们必须重视篮球意识的培养。篮球作为一个集体运动项目，每一个团队都应该有自己的战略战术，不能是杂乱无章的，谁该守，谁该攻，谁配合谁，这都需要随着赛场上情况的变化，由队长或教练及时调整。在整个团队中，每一个人都应该有篮球意识，尤其是队长的篮球意识应该更强。篮球意识是一种意识，根据实际情况作出指导，转化为行动，谁的篮球意识强，战术运用得当，谁就能在赛场上占据主动。在赛场上，通过观察判断，运动员选择战术，然后实施，这三个过程是相辅相成的，其中篮球意识是核心思想。
（二）篮球意识的内容
篮球意识不是单一构成的，它是由几方面共同的，缺一不可。第一，赛场感知性。在赛场上的激烈竞争，使运动员时刻保持紧张的感知状态，这种感知包含视觉、听觉、触觉三方面。运动员要想赢得比赛，应该根据感知信息，做出适当的战略战术。而这一前提是感知信息的正确性，因此，运动员应该从容面对比赛，获取正确的知觉信息，这实际上是感觉转化为知觉的过程，感觉越正确、丰富，知觉就越准确，所以运动员应该有较高的赛场感知性。第二，赛场预见性。在赛场上，双方的攻守变化飞快，运动员应该洞悉对手行动，预见其下一步行动，提前做好应对措施，在比赛中占据主动地位。第三，行动判断的正确性。在预见对手行动后，运动员从中判断出其真实意图，以防被骗。这就需要运动在赛场上像千里眼、顺风耳一样灵活地眼观六路、耳听八方，正确判断对方的情况，对整个局势有清晰的认识。第三，战术的时效性。在篮球场上，教练员或团队队长应该根据形势变化，及时做出战术改变，并及时发出信号，保证战术的时效性。团队中的每一个人应该具备集体精神，服从全局的战略安排，当教练发出战略信号时，应及时调整自己的行动。运动员要保持清明的头脑，确保战术的正确实施。以上是篮球意识的组成内容，每一个部分都是不可或缺的，是一环套一环的。
二、篮球意识培养的现状及意义
（一）篮球意识培养现状
通过调查，我们发现运动员的篮球意识不够，高职院校在篮球意识的培养有待进一步改善。基本上每一个篮球运动员都处于年轻力胜的阶段，其自身的灵活度、反应速度都很高，但是在赛场上却总是出现失误，究其原因，是篮球意识的欠缺。我们总结了篮球运动员经常发生的几点失误：团队协作配合意识缺乏；投球时机把握不好，队员之间传球、假动作的运用脱节；攻守转换速度慢；传球目的性不明确，战术意图不高；追防术生疏，防守中心高；抢篮板贻误战机；等等。
（二）篮球意识培养的意义
首先，篮球是一个集体活动，不仅需要每一个成员发挥自己的优势，更需要的是成员间的相互配合，有较高的团队协作意识。通过篮球意识的培养，可以提高队员的集体协作意识。其次，篮球赛场如战场，每一个行动都关系着比赛的失败，因此，高水平的篮球意识可以使运动员根据赛场的变化及时调整自己的行动，配合团队的全局。此外，还能提高每一位队员在赛场上的感知力、预见力、判断力等，使队员的战略意识提高，对以后的比赛甚至人生发展都有重大作用。最后，通過篮球意识的培养，增进队员之间的感情，加强队员之间的默契程度，提高整个团队的士气。
三、培养篮球意识的方法
（一）加强篮球知识的学习
运动员只有在掌握基本的篮球知识前提下，才能充分发挥团队战术。运动员在掌握篮球基本理论后有助于强化自主开发能力，提高创新能力。在平时训练中，如果了解了篮球基本知识，就能顺利完成训练任务。在教学过程中，教练员可以结合先进的对媒体等教学方式，在传授基本知识和实践知识时，应时刻关注队员对知识的学习和掌握程度，并改变教学进程；对队员的实际操作能力和素质，做出正确的指导。还要加强沟通，切身参与队员的学习过程。
（二）加强团队意识的培养
在篮球运动中，团队协作至关重要，甚至高于技术水平。一个人的力量是有限的，即使团队中某一个人技术高超，那么他也必须依靠，整个团队的合作才能取胜；一个团队中如散沙，互相不服气，不服从命令，即使每一个的技术都很高超，那么这个团队也不会赢得比赛。因此，在篮球比赛中必须摒弃个人主义，以大局为重，增强集体责任感和荣誉感。其次，还要提高队员的整体素质，培养团队精神。
（三）加强观察、判断和反应能力的培养
首先，加强观察能力的培养，加强视野训练。在赛场上，运动员要能准确观察空间、距离、方位和速度的变化，通过这些赛场上的形势变化，进而改变战术，因此，加强视野训练，提高观察能力至关重要。此外，还要时刻关注场外教练员的手势信号。其次，加强判断能力的培养。运动员要根据对方的行动，判断其真实意图，采取正确的措施；还应该判断出防守、投篮、篮板的恰当时机，把握每一个机会。最后，加强反应能力的培养，在篮球场上，形势瞬息万变，运动员应该快速准确的做出反应，不能贻误战机。在训练时，教练员通过各种信号的变化，提高队员的反应能力。
（四）加强失败案例的说服教育
篮球意识是看不着摸不见的东西，教练员无法拿出真实的事物，让队员切实体会，因此，教练员在训练中可以对因缺乏篮球意识而失败的案例进行针对性的学习。首先，可以对团队以前的失败经历进行总结，找出团队失败的原因。其次，可以对其他团队的比赛失利状况进行分析，尤其是比较知名的团队。通过这些看得见的实例，让队员了解到篮球意识的重要性。
总之，篮球意识在团队比赛中意义非凡，必须引起高度重视。篮球意识培养是一项复杂的任务，需要教练员和队员的共同努力。
参考文献：
[1] 刘萌.现代高职院校篮球意识的培养浅析[J].青春岁月.2010，03（18）：11-12.
[2] 王天骄.高职院校男篮运动员篮球意识的现状及其培养[J].黑龙江科技信息.2010，02（26）：23-24.
[3] 罗明.高职院校篮球运动中意识的培养方法[J].软件（教育现代化）（电子版）.2013，12（5）：08-09.