【摘 要】
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生活在城市中的很多人,喜爱在早晨到公园里或马路上进行晨练,以为早晨大气中的尘埃经过一夜的自然沉降,大气就变得清新无尘了。所以,人们普遍认为早晨是锻炼身体的最佳时间。
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生活在城市中的很多人,喜爱在早晨到公园里或马路上进行晨练,以为早晨大气中的尘埃经过一夜的自然沉降,大气就变得清新无尘了。所以,人们普遍认为早晨是锻炼身体的最佳时间。其实并非这样,早晨并不是锻炼的最好时机。据科学测定,傍晚7时至早上7时这段时间,由于大气的对流很弱,所以地面附近尘气的污染程度最为严重。
Many people living in the city like to go morning exercises in the park or on the road in order to make the morning air the dust of the atmosphere after a night of natural sedimentation, the atmosphere becomes fresh and dust free. Therefore, people generally think that morning is the best time to exercise. In fact, not the case, the morning is not the best time to exercise. According to scientific tests, the pollution degree of dust near the ground is the most serious due to the weak convection in the atmosphere between 7:00 a.m. and 7:00 a.m.
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