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龙儿夺珠
目标：发展团队的智慧竞争和合作协调能力。
方法：等分成数队，在起点线后排成纵队，各双手搭肩，组成数条长龙，除龙尾外，队员们戴上蒙目罩。与此同时，工作人员在各队前方20m处规定的范围内，各布置24枚塑料圆片棋子。主持人发令后，各队齐心协力，在队尾的指挥下，迅速前进，并且途中不能断挡，万一断挡，可在工作人员帮助下，重新连接好才能继续。来到规定的区域后，由队尾不断发出口令，队员们传话给排头，排头可蹲下摸索取得圆棋子，在规定的2分钟内，捡得多的队，名次列前。
活动熟练后，可变化游戏方式，如增加圆棋子的数量；依次轮换体验三种不同任务的角色；规定各队圆棋子的颜色，只能捡取本队颜色的圆棋子儿，等等。
【点评】：欲想取胜，必须分工明确，配合默契，信息传递快速正确。这种技能，唯有在不断地练习中，总结经验教训，才能逐步掌握。
您喜欢我吗？
目标：发展反应灵敏和奔跑能力。
方法：每活动单位为10人，在地上画一个如图的场地，具体大小可按体能而定。每人进入一圈，确定自己的号码，其中10号为主持人。游戏开始，主持人面对任何一位问：“您喜欢我吗？”若答：“喜欢”则此人左右圈的人必须迅速交换位置，动作反应缓慢，被10号抢占位置，则需惩罚后互换角色，游戏重新开始。若答：“不喜欢”，10号再去找别人问答。当然，此人也可回答“我喜欢女生”，则所有女生都要互换位置（若此人为女生，她也要和别人互换位置）。还可以回答：“我喜欢戴眼镜的人”（或戴帽子的人）等，变化多端。 注意，在整个游戏过程中，大家要思想高度集中，注意观察，想出他人意想不到的可行性口令，每当失误就要及时小结，这样，使游戏更有意思！此游戏的惩罚措施为即兴表演节目或男生10个俯卧撑、女生8个深蹲等，自定。
【点评】：由于口令变化多端，因此，对灵敏和快速跑动的要求较高。
群象拔河
目标：发展力量、竞争和团队合作。
方法：准备“四叉八套肩的拔河大绳”器材以及手套、护膝8付，每队4人。预备时，两队上场，套上拉肩，戴上手套和护膝，成爬姿作好准备，主持人鸣笛发令后，各自用上下肢的力量，发力爬行，先将中吊垂拖至本方线后的队可得一分，接着交换场地，再赛，三战二胜制。比赛可采取淘汰制，决出名次。
【点评】：把原先大象拔河的一对一，变成四对四，适宜课上活动。
骑兵战斗
目标：发展负重、格斗和合作。
方法：每队4名小伙子，其中三人做马，驮上另一人，主持人发令后，进入一个直径为8m的草坪圆圈内，进行战斗。规则是，当马的角色只能保护骑者不落地，而不得有任何攻击的动作，骑者可在马角色的配合下，运用各种灵活的战术，向对方的骑者发起进攻，如果能够将对方拖下马，或者制造机会让其落地，便为获胜。每一回合的时间规定为3分钟，如果没有决出胜负，则鸣笛退出圈外，休息一分钟之后再入圈战斗，角色可互换，直至决出胜负，游戏结束。
【点评】：这是蒙族青年非常喜欢的体育游戏，很适合高中男生活动。
三人重叠俯卧撑
目标：发展支撑力量和合作协调，激发兴趣。
方法：三人一组，以依次反向重叠的形式，进行俯卧撑竞赛。要求在规定的时间（3分钟）连续不断地做规范的俯卧撑，如果架构散掉则必须立即重新再开始，以完成得数量多、质量好的为优胜。
水平提高后，还可以组织四人、五人甚至更多层的比赛。
【点评】：单纯做俯卧撑进行身体素质练习，比较枯燥，而组织高中男生做重叠式的俯卧撑练习和比赛，容易调动积极性和兴趣，气氛欢乐！
驮金元宝
目标：培养合作、坚毅、顽强精神，发展负重能力。
方法：利用草地、塑胶跑道或垫子上。每两人一组，背对背，腰部共同系上一根结实的背包带，然后，甲双肩系圈带成爬姿，乙成仰姿屈体收腹躺在甲背上，双手抓住圈带，先练习驮运，在乙不掉地的前提下，甲驮运的距离越远越好。之后，甲、乙蒙目驮运比远。最后，各组再加三人，依次移动三个垫子，让甲驮乙蒙目前进，并且不断加油打气，看哪组驮运的距离最远为冠军！
【点评】：这是一个体力和意志极限考验游戏，要求队员合作能驮运100m以外，直至累倒再也动不了为止。目前，最好纪录为上师大体育学院学生创造的150m。
地震海啸
目标：发展奔跑和灵敏反应，提升抗震意识。
方法：将游戏者分为3人一组，2人手拉手成圆圈，当“教室”，1人站在圈内当“同学”。游戏开始，主持人喊：“同学！”，教室不动，同学必须离开自己所在的教室，重新选择别的教室钻入。与此同时，主持人可趁机钻进教室，剩下无教室者，就算失误一次，接着再玩。若主持人喊：“教室！”，同学不动，扮教室者必须拆散，与他人重新组合成教室，并且圈住一个同学。与此同时，主持人可拉起一位空着人的手，充当教室，剩下无角色者，就算失误。如果主持人喊：“大地震喽！”所有扮演教室和同学的人，全部要解散，重新组合，角色可任意更换，没有组合成的剩者，为失误。如果主持人喊：“海啸！”则所有的人都必须尽快跑向高处，来不及的可立即卧倒在地上，谁反应迟缓被拍及，亦为失误。失误三次者要表演一个小节目。
【点评】：因为本游戏有情境，多变化，因此，高中生活动的乐趣性强烈。
大风车
目标：懂得优势互补的可贵，大中小各有各的用处，学会合作相处。
方法：游戏的参加者为5人，1个大个子，2个中个儿，2个小个儿。大个儿站中间，2个中个儿站在他的旁边，1个朝北，1个朝南，两个人的手相互拉着搭在大个儿的肩上。两个小个儿一边一个站到中个的旁边，中个儿和小个儿相互抓着对方的腰带，大个儿两只手分别抓住两个小个儿空着的那只手。这样，2个人就紧紧地连成一个大风车，随后，轮子开始转动，小个儿逐渐飞离地面，一直转到处于水平状态，吃不消了为止。以转得好，时间坚持久的一队为优胜。 【点评】：这个游戏需要大小搭配，团结合作并且用力气的游戏，要是你和伙伴玩成功了，则应该受到赞扬！目前高中女生最好成绩为连续旋转36圈。
高柱取圈
目标：发挥集体智慧和力量，去完成任务。
方法：准备器材3.8～4.5米高的充气圆立柱，立柱套着五只内胎×N。
每队12人（男8女4），各占一套器材。主持人发令记时，各队在队长的指挥下，通过合作，想出最佳办法，尽快把套在立柱下面的五只内胎，从立柱顶端取出，规则是不得改变立柱的位置和方向，每次只能取一只内胎。先完成任务的队，名次列前。
【点评】：这是一个团队拓展游戏，要靠架人梯的方式才有可能取出内胎。
我举他跑
目标：发展灵敏和奔跑能力。
方法：全班围成一个大圈，手拉手，保持距离均等后放下。老师选派两名同学出列，一个跑，另一个追，跑的同学突然跑到两个同学的中间，举起右手或左手，那么，被举手一侧的同学则变成要跑的人，追的同学继续追拍，拍到，即为“解脱”，变成跑的人，依次进行。熟练后，跑的同学举手后，可以变成被举的对侧的同学跑。
【点评】：传统的奔跑游戏，想出新招儿，稍加改变，即能激发积极性。
叫号贴膏药
目标：发展灵敏性，提高奔跑能力。
方法：全班同学围成一个大圈，手拉手面向圆心站立，先选出两名追跑的同学，接着由顺时针方向1-3报数，报完，则1-3的三个同学分别由里向外三人紧贴面向圆心站好。游戏开始，跑的同学突然站在3人一组的同学前面或后面，立即叫“1”或“2”或“3”，则被叫到的同学立刻跑出来，变成被追的人。抓的同学直到抓到逃的同学，才能互换角色。规则：跑的同学一贴上，必须马上叫号。
【点评】：贴膏药是老游戏，稍加点变换，会产生一种新鲜感。
投中才能回
目标：提高篮球运球及投篮技能，提高速度素质和灵敏素质，培养团队合作意识。
方法：将全班分成人数均等的两组，并排站在篮球场的中线及边线交叉处的后面，每排一个篮球，排头同学拿篮球。发令后，两名同学快速运球到篮下投篮，投中即快速运球回来，将球交给下一个同学，若一次投不中，就接着篮下投篮，直到投中方可运球回到本队，将球交给下一位同伴，游戏继续进行。哪一组全队先完成，就算胜者。输的一组接受惩罚，罚“我是一只大茶壶”。规则：投中回来的同学必须球到人到，才可交球给下一位同伴，不可当中传球过来。
【点评】：班级人数较多，可分成四组进行。
目标：发展团队的智慧竞争和合作协调能力。
方法：等分成数队，在起点线后排成纵队，各双手搭肩，组成数条长龙，除龙尾外，队员们戴上蒙目罩。与此同时，工作人员在各队前方20m处规定的范围内，各布置24枚塑料圆片棋子。主持人发令后，各队齐心协力，在队尾的指挥下，迅速前进，并且途中不能断挡，万一断挡，可在工作人员帮助下，重新连接好才能继续。来到规定的区域后，由队尾不断发出口令，队员们传话给排头，排头可蹲下摸索取得圆棋子，在规定的2分钟内，捡得多的队，名次列前。
活动熟练后，可变化游戏方式，如增加圆棋子的数量；依次轮换体验三种不同任务的角色；规定各队圆棋子的颜色，只能捡取本队颜色的圆棋子儿，等等。
【点评】：欲想取胜，必须分工明确，配合默契，信息传递快速正确。这种技能，唯有在不断地练习中，总结经验教训，才能逐步掌握。
您喜欢我吗？
目标：发展反应灵敏和奔跑能力。
方法：每活动单位为10人，在地上画一个如图的场地，具体大小可按体能而定。每人进入一圈，确定自己的号码，其中10号为主持人。游戏开始，主持人面对任何一位问：“您喜欢我吗？”若答：“喜欢”则此人左右圈的人必须迅速交换位置，动作反应缓慢，被10号抢占位置，则需惩罚后互换角色，游戏重新开始。若答：“不喜欢”，10号再去找别人问答。当然，此人也可回答“我喜欢女生”，则所有女生都要互换位置（若此人为女生，她也要和别人互换位置）。还可以回答：“我喜欢戴眼镜的人”（或戴帽子的人）等，变化多端。 注意，在整个游戏过程中，大家要思想高度集中，注意观察，想出他人意想不到的可行性口令，每当失误就要及时小结，这样，使游戏更有意思！此游戏的惩罚措施为即兴表演节目或男生10个俯卧撑、女生8个深蹲等，自定。
【点评】：由于口令变化多端，因此，对灵敏和快速跑动的要求较高。
群象拔河
目标：发展力量、竞争和团队合作。
方法：准备“四叉八套肩的拔河大绳”器材以及手套、护膝8付，每队4人。预备时，两队上场，套上拉肩，戴上手套和护膝，成爬姿作好准备，主持人鸣笛发令后，各自用上下肢的力量，发力爬行，先将中吊垂拖至本方线后的队可得一分，接着交换场地，再赛，三战二胜制。比赛可采取淘汰制，决出名次。
【点评】：把原先大象拔河的一对一，变成四对四，适宜课上活动。
骑兵战斗
目标：发展负重、格斗和合作。
方法：每队4名小伙子，其中三人做马，驮上另一人，主持人发令后，进入一个直径为8m的草坪圆圈内，进行战斗。规则是，当马的角色只能保护骑者不落地，而不得有任何攻击的动作，骑者可在马角色的配合下，运用各种灵活的战术，向对方的骑者发起进攻，如果能够将对方拖下马，或者制造机会让其落地，便为获胜。每一回合的时间规定为3分钟，如果没有决出胜负，则鸣笛退出圈外，休息一分钟之后再入圈战斗，角色可互换，直至决出胜负，游戏结束。
【点评】：这是蒙族青年非常喜欢的体育游戏，很适合高中男生活动。
三人重叠俯卧撑
目标：发展支撑力量和合作协调，激发兴趣。
方法：三人一组，以依次反向重叠的形式，进行俯卧撑竞赛。要求在规定的时间（3分钟）连续不断地做规范的俯卧撑，如果架构散掉则必须立即重新再开始，以完成得数量多、质量好的为优胜。
水平提高后，还可以组织四人、五人甚至更多层的比赛。
【点评】：单纯做俯卧撑进行身体素质练习，比较枯燥，而组织高中男生做重叠式的俯卧撑练习和比赛，容易调动积极性和兴趣，气氛欢乐！
驮金元宝
目标：培养合作、坚毅、顽强精神，发展负重能力。
方法：利用草地、塑胶跑道或垫子上。每两人一组，背对背，腰部共同系上一根结实的背包带，然后，甲双肩系圈带成爬姿，乙成仰姿屈体收腹躺在甲背上，双手抓住圈带，先练习驮运，在乙不掉地的前提下，甲驮运的距离越远越好。之后，甲、乙蒙目驮运比远。最后，各组再加三人，依次移动三个垫子，让甲驮乙蒙目前进，并且不断加油打气，看哪组驮运的距离最远为冠军！
【点评】：这是一个体力和意志极限考验游戏，要求队员合作能驮运100m以外，直至累倒再也动不了为止。目前，最好纪录为上师大体育学院学生创造的150m。
地震海啸
目标：发展奔跑和灵敏反应，提升抗震意识。
方法：将游戏者分为3人一组，2人手拉手成圆圈，当“教室”，1人站在圈内当“同学”。游戏开始，主持人喊：“同学！”，教室不动，同学必须离开自己所在的教室，重新选择别的教室钻入。与此同时，主持人可趁机钻进教室，剩下无教室者，就算失误一次，接着再玩。若主持人喊：“教室！”，同学不动，扮教室者必须拆散，与他人重新组合成教室，并且圈住一个同学。与此同时，主持人可拉起一位空着人的手，充当教室，剩下无角色者，就算失误。如果主持人喊：“大地震喽！”所有扮演教室和同学的人，全部要解散，重新组合，角色可任意更换，没有组合成的剩者，为失误。如果主持人喊：“海啸！”则所有的人都必须尽快跑向高处，来不及的可立即卧倒在地上，谁反应迟缓被拍及，亦为失误。失误三次者要表演一个小节目。
【点评】：因为本游戏有情境，多变化，因此，高中生活动的乐趣性强烈。
大风车
目标：懂得优势互补的可贵，大中小各有各的用处，学会合作相处。
方法：游戏的参加者为5人，1个大个子，2个中个儿，2个小个儿。大个儿站中间，2个中个儿站在他的旁边，1个朝北，1个朝南，两个人的手相互拉着搭在大个儿的肩上。两个小个儿一边一个站到中个的旁边，中个儿和小个儿相互抓着对方的腰带，大个儿两只手分别抓住两个小个儿空着的那只手。这样，2个人就紧紧地连成一个大风车，随后，轮子开始转动，小个儿逐渐飞离地面，一直转到处于水平状态，吃不消了为止。以转得好，时间坚持久的一队为优胜。 【点评】：这个游戏需要大小搭配，团结合作并且用力气的游戏，要是你和伙伴玩成功了，则应该受到赞扬！目前高中女生最好成绩为连续旋转36圈。
高柱取圈
目标：发挥集体智慧和力量，去完成任务。
方法：准备器材3.8～4.5米高的充气圆立柱，立柱套着五只内胎×N。
每队12人（男8女4），各占一套器材。主持人发令记时，各队在队长的指挥下，通过合作，想出最佳办法，尽快把套在立柱下面的五只内胎，从立柱顶端取出，规则是不得改变立柱的位置和方向，每次只能取一只内胎。先完成任务的队，名次列前。
【点评】：这是一个团队拓展游戏，要靠架人梯的方式才有可能取出内胎。
我举他跑
目标：发展灵敏和奔跑能力。
方法：全班围成一个大圈，手拉手，保持距离均等后放下。老师选派两名同学出列，一个跑，另一个追，跑的同学突然跑到两个同学的中间，举起右手或左手，那么，被举手一侧的同学则变成要跑的人，追的同学继续追拍，拍到，即为“解脱”，变成跑的人，依次进行。熟练后，跑的同学举手后，可以变成被举的对侧的同学跑。
【点评】：传统的奔跑游戏，想出新招儿，稍加改变，即能激发积极性。
叫号贴膏药
目标：发展灵敏性，提高奔跑能力。
方法：全班同学围成一个大圈，手拉手面向圆心站立，先选出两名追跑的同学，接着由顺时针方向1-3报数，报完，则1-3的三个同学分别由里向外三人紧贴面向圆心站好。游戏开始，跑的同学突然站在3人一组的同学前面或后面，立即叫“1”或“2”或“3”，则被叫到的同学立刻跑出来，变成被追的人。抓的同学直到抓到逃的同学，才能互换角色。规则：跑的同学一贴上，必须马上叫号。
【点评】：贴膏药是老游戏，稍加点变换，会产生一种新鲜感。
投中才能回
目标：提高篮球运球及投篮技能，提高速度素质和灵敏素质，培养团队合作意识。
方法：将全班分成人数均等的两组，并排站在篮球场的中线及边线交叉处的后面，每排一个篮球，排头同学拿篮球。发令后，两名同学快速运球到篮下投篮，投中即快速运球回来，将球交给下一个同学，若一次投不中，就接着篮下投篮，直到投中方可运球回到本队，将球交给下一位同伴，游戏继续进行。哪一组全队先完成，就算胜者。输的一组接受惩罚，罚“我是一只大茶壶”。规则：投中回来的同学必须球到人到，才可交球给下一位同伴，不可当中传球过来。
【点评】：班级人数较多，可分成四组进行。