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春节一过，中了“每逢佳节胖三斤”魔咒的人们又开始了减肥之路。那些不愿运动减肥的人们，便开始通过代餐等方式来减少热量摄入，以达到减肥的目的。代餐饮食的卡路里含量很低，每天为600千卡-800千卡，可以有效地减轻体重、降低血压和逆转糖尿病。不过最近英国《每日电讯报》上刊登的一项研究则指出，代餐饮食可能会阻止心脏的正常跳动。