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保养足部 健康过冬
保养足部 健康过冬
来源 :家庭中医药 | 被引量 : 0次 | 上传用户:chencr33
【摘 要】
:
足常行人们常说:"树老先老根,人老先老腿。"因此,人要长寿,必须注意加强腿部锻炼。正如《养生要录》中说的:"每日频行,必身轻目明,筋节血脉调畅,饮食易消,无所壅滞。"步行是锻炼起
【作 者】
:
张雪亮
【机 构】
:
中国中医科学院
【出 处】
:
家庭中医药
【发表日期】
:
2017年11期
【关键词】
:
足部
保养
健康
腿部锻炼
运动
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足常行人们常说:"树老先老根,人老先老腿。"因此,人要长寿,必须注意加强腿部锻炼。正如《养生要录》中说的:"每日频行,必身轻目明,筋节血脉调畅,饮食易消,无所壅滞。"步行是锻炼起来最容易的方法,可以在任何时间、任何地方做这项运动。步行也是不用花很多钱的运动,所需要的只是一双舒适的鞋。
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