摘要：素质拓展训练是打破常规训练的教学行为，教师根据教学实际需要，为学生量身设计训练内容，能够促进学生身体素质的提升。整合训练内容、创新训练形式、关注训练强度、拓宽训练域度，教师在教学形式、训练方法、组织调度等方面做出实践探索，能够有效提升学生的综合素质，促进学生核心素养的发展。
关键词：小学体育;素质拓展;训练方式
中图分类号：G4 文献标识码：A
引言
提升学生的身心素质是体育教学的重要目标。在教学实践中，受多种客观因素的制约，学生的综合素质没有得到有效锻炼，因此设置素质拓展训练势在必行。教师应从素质教育的角度出发，积极整合素质拓展训练、创新训练方式、关注训练强度、拓宽训练域度等，能够成功激发学生的运动兴趣，提升学生的运动品质，发掘学生的运动潜质，进而促进学生身心素质的综合提升。
一、设计合理的教育计划
在传统的体育教育中，有的体育教师对课程没有给予足够的重视。这意味着更多体育教师将根据自己的喜好进行体育教学，因此，整个课程结构不是结构化的，教育质量也不受限制。如果想在新时代改变这种状况，应注意教育程序的有效设计。特别是在高质量的发展培训班中，有必要为上课做好事先准备，并为学生的体育和心理教育创造良好的体育锻炼条件。特别是在涉及教育内容的时候，体育教师要和学生的身心健康相结合，拓展学生的素质，然后选择训练地点并准备道具，还对学生进行分组并准备指导教师的方法，确保体育定性发展培训的凝聚力和秩序。比如，小学一年级的学生身体素质较弱，所以，教师要选择适合这个年龄段的运动项目，二年级的小学生需要具备一定的身体健康常识和方法，教师可通过一些基本的运动来培养学生的合作精神，也可以通过益智小游戏以启发为主，发展小学生的灵活性和应变意识。在选择体育的互动小游戏也要选择低年级小学生能够接受的游戏，运动量不能过大，否则一旦超过了学生的运动负荷量，会对身体带来一定的影响。教师应该按照不同年级学生来合理设计教育计划，对不同年龄的学生实施不同的教育计划，使学生能适用体育教学课程。
二、合理丰富教学资源，遵守因材施教原则
多样性是这项运动的重要特征。体育受到教育资源的限制，并影响到体育的质量，因为在传统体育中，小学体育课程主要是通过跑步、跳远和其他田径比赛来进行的。为了在素质教育的背景下培养学生综合素养以及体育锻炼的能力，必须对传统体育模式有所突破，让体育教学内容更加丰富，在实际教学中，可以提供更加丰富的球类课程，还有一些小学甚至可以教育学生学习跆拳道等比较特殊的课程，让学生未来能力的发展获得更多的可能性。在此基础上，有必要坚持因材施教，让教育资源得到实践，尤其是素质发展教育中的合理运用。这对教师开展素质拓展训练有很大的帮助，也能使学生科学合理地进行训练，提高身体的各项机能。
三、体育观念得到转变
在目前的时代中，必须将综合素养的发展和体育教学相融合，也要更新教学观念，但是在实际教学的过程中，许多体育教师仍依照传统的观念进行教学。一方面，他们不了解身体锻炼的重要性，无法灵活地使用高质量的素质拓展训练，体育以及学生综合素养的培养是非常密切的。学校要尽量转换教师教育的理念，让教师能充分了解素质发展和培训的认识，提高教师的专业素养，有意识地开展和实现扩大的教育培训一体化。例如，有的一年级学生比较胆小，缺乏独立意识。在发展训练中，教师可以自觉地使学生训练“单板桥步道”。木板桥在地面上，更多的学生可以更快通过。随着单条木板腿的抬高，学生应具有较强的心理素质。在课程中，体育教师应在确保安全的前提下，让学生独立完成一些体育训练，以培养学生的勇敢性格和自力更生。
四、确保教学的安全性
在体育教学中，还需要重视安全问题。在渗透素质拓展训练时，由于会涉及很多运动步骤，再加上有些学生的动作不规范，所以会存在一定的安全隐患。因此，教师一定要将安全放在首位，提前做好防备措施，以保证学生的安全。当教学中发生了安全性问题，一定要及时对学生进行疏导，以预防安全隐患问题。例如，在上文所提到的“袋鼠跳”这个项目，由于每个学生的运动能力不同，所以在跳跃的过程中有可能会出现摔倒的现象，这时教师就要将活动的场地定到草坪上，或者在运动场地铺上软垫，以防止学生受到伤害。
五、扩大和加强体育训练内容
小学生对教学内容中的游戏更加感兴趣，对物体的认识较低而觉得更加有趣。在基础体育教学的过程中，教师要对学生的特点有所把握，也要让体育锻炼内容和方法更加丰富，充分了解学生的身体情况，再选择比较恰当的方法，让学生学习更多，也要帮助学生训练其体育知识以及技能，促使学生能够始终保持健康。例如，在教师帮助学生进行体育锻炼时，使用现代多媒体技术和互联网手段为学生设计特定的场景，将游乐场与“岛屿”进行比较，然后将学生纳入“小岛”的幸存者，然后再通过比较模拟的方式激发学生学习的好奇心，让学生在游戏场景里充分获得发展，并且可以提升在游戏的过程中的动力和意識以及自主运动的能力。同时，教师应注意体育锻炼的过程，并应根据小学生的生理和心理状况量身定制教学方法和教学内容，如攀岩、爬、露营。这些项目不仅可以使小学生产生浓厚的兴趣积极参与，而且可以使学生在这些项目中变得更强大，更有勇气，促使小学生的心理素养获得进一步提升。
结论
总而言之，在小学体育教学中渗透素质拓展训练，既有利于学生身心素质的提升，又能够提升体育教学质量，促进小学体育教育发展。
参考文献
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