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排球运动是一项被大众广泛接受的球类运动,排球在我国的快速发展有利于我国体育强国建设。垫球、垫快球技术在排球比赛中最为重要与常用。该文立足于实际排球训练与比赛,结合多年排球运动经验与文献资料分析,对垫球技术的作用与特性、影响因素与训练方法进行解析,旨在更好地培养运动员的垫球技术,全面提高技战术水平,为排球运动爱好者提供垫快球技术的理论材料。