千百年来，他的豁达和从容一直令我们称道和膜拜。在风雨中行走，他从容地吟道“一蓑烟雨任平生。归去，也无风雨也无睛”；在亲人分离，天上月圆之际，他祝福所有人“但愿人长久，千里共婵娟”；即使在宦海沉浮，贬官远谪的失意中，他还在饶有兴致地品尝自己研制的“东坡肉”。
　　他就是大名鼎鼎的苏东坡，他的豁达和从容来自于淡定的情怀。
　　在漫长复杂的人生中，起落沉浮，荣辱兴衰都是常事。我们需要有一种看透人生的淡定，心灵才能回归平静和自然。
　　淡定，它并不意味着人生放弃努力和进取，而是在奋进的路上且行且歌，欣然从容地面对每一种结果，享受每一段人生。“结庐在人境，而无车马喧”是一种淡定；“若无闲事挂心头，便是人间好时节”是一种淡定：漫随云卷云舒，闲看花开花落，也是一种淡定。淡定不是远离人世，追求虚无。却有一种超脱世俗的潇洒。
　　淡定如茶，沁人心脾，使人心灵如水一般淡泊、宁静和清澈。诸葛亮说：“宁静以致远，淡泊以明志。”在忙不完的琐碎事务中不妨抽点空来。欣赏一支歌曲，关心一下花开花落，陪家人到郊外去散一散心，心情会是另一种境界。不要总是惦记着功利和名头，不要总是热衷于跟别人攀比和算计。心灵的空间本来就比较狭小，承栽不了太多的杂念和欲望。将淡定装进你的心里，或许你就会心旷神括，心怀高远。
　　淡定如雪，晶莹透剔，使人拥有一双雪一般明亮清晰的眼睛。世事纷繁复杂，有时像雾像风又像云，假作真时真亦假，无为有处有还无。我们如何才能看得清楚呢?不妨换一种心情，不妨多一双眼睛。或许我们的心灵又是另外一种境界，或许我们就能够更清晰地看清真假是非、美丑善恶。看透了人间，百态，我们也会用一种欣赏和感恩的心态来面对世界。用淡定擦亮你的双眸，你的心灵就会如雪一般明亮，看到的世界也会更加美好。
　　淡定如茶亦如雪。让我们时常把它放心里。
　　编辑　张金余