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摘 要： 本文随机抽取江汉大学110名二年级学生进行为期一年的街舞练习，并对其练习前、后进行SCL-90的问卷调查及数据分析，来验证街舞锻练对大学生心理健康水平的积极作用，进而为大学生进行街舞锻练以及街舞在高校的广泛开展提供心理学依据。
关键词： SCL-90症状自评量表；街舞；大学生；心理健康
1.前言
大学生的心理健康问题，一直以来都是心理与教育研究的焦点之一，也是社会和人们普遍关注的对象之一。[1]除了与大学生研究对象的易得性有关外，也与这个群体社会地位的特殊性有关。无论是之前被誉为“天之骄子” ，还是现在因为扩招与社会经济生活的剧变而“一毕业便失业” ，大学作为个体一生中重要的成長期，从不成熟到成熟，从依赖到独立，学业、爱情、友谊、未来使大学生承受更大的压力与冲突，经受复杂的心理冲突与困扰。据有关部门统计，从1983年起，精神疾病已超过传染病成为大学生休学、退学的首要原因[2]。高校学生心理问题的发病率也有逐年增长之势。本文拟通过街舞教学对大学生心理健康的影响研究，来验证街舞锻练对大学生心理健康水平的作用，进而为大学生进行街舞锻练以及街舞在高校的广泛开展提供心理学依据。
2.研究对象与方法
2.1研究对象
随机抽取江汉大学110名二年级学生进行为期一年的街舞练习，并对其练习前、后进行SCL-90的问卷调查。本次测试共发放问卷110份，回收110份；有效问卷110份，无效问卷0份。年龄分布为19-21岁，平均年龄为20.35岁。其中男性50名，女性60名。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
查阅有关文献资料，对与本研究有关的研究成果，进行比较、分析和综合，借鉴科学的研究方法与理念，为本研究提供相关理论依据。
2.2.2实践教学法
运用课内外一体化方式进行教学。包括课程教学、课外训练比赛和学生打卡自主练习。
2.2.2.1课程教学
一年两学期共64学时，每学时45min，内容包括身体基本姿态及舞感训练（10学时）、基本步伐及其组合训练（16学时）、街舞套路组合（30次课）、分组编排（8学时）。在该课进行过程中，教师教授新动作时要求学生认真观察，并用心模仿，学生练习时自由结组，互相观察指正。学生要面对镜子观察自己的动作，跟随音乐做动作时要投入，动作与音乐要合拍，教师巡场并作指导。在每次课快结束时，以小组为单位进行比赛，对动作好的组提出表扬，动作差的组给予指正并鼓励。
2.2.2.2课外训练比赛
课外由各组组长召集组员每周训练（4学时），赛前酌情增加。训练内容包括基本姿态、舞感、组合及比赛套路。
2.2.2.3学生打卡自主练习
学校规定每周三次课外打卡锻炼，每次1小时，学生自主打卡并练习。
2.2.3问卷调查法
调查问卷为“ SCL-90症状自评量表”。该量表有90个项目，分属于躯体化、强迫症状、人际关系敏感、忧郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执和精神病性9大因子及1个其他因子。计分标准为：无该项目所述症状记1分；有症状的项目按轻度、中度、偏重、严重4种不同程度分别记2～ 5分。总分为问卷原始分之和减去90。本量表具有较好的信度和效度[3]。
2.2.4数据分析法
学年开始时和学年结束后各回收调查问卷并统计数据，采用SPSS 24.0进行统计与分析。
3.研究结果
3.1街舞练习前后大学生SCL-90得分比较分析
街舞练习前后将110名大学生SCL-90前后测试结果进行比较，结果见表1。
由上表可见，经过为期一年的街舞练习，大学生的总体心理健康状况后测得分均低于前测得分；练习者练习前后在强迫症状、人际关系敏感、焦虑、敌对、偏执因子指标方面均有显著性差异（P< 0.05），而抑郁、恐怖、精神病性及其他因子虽练习前后在统计学上无显著性差异，但数值有所下降。此项数据分析结果说明街舞练习在改善、提高大学生心理健康水平方面确实具有显著的功效。究其原因，有关研究也表明：在舒适愉快的情景中，适度的运动量可以提高练习者的唤醒水平，使人精神振奋，降低紧张情绪，产生好的情绪状态。国外有关专家的研究结果也验证了诸如体育舞蹈、游泳和跳绳等有氧运动可以减轻练习者的焦虑水平，对情绪的改善具有积极性影响。[4]在街舞课程设置及课外练习中教师运用了分组教学法和团队合作创编法，组员在组长的带领下练习及讨论创编动作队形，锻炼了学生的沟通能力，提高了学生提出问题并解决问题的能力，培养了学生的团队精神，这些都将改善人际关系敏感、偏执等因子。
3.2街舞练习前后不同心理状况大学生SCL-90得分比较分析
依据SCL- 90评分标准，总分> 160分可能存在心理问题，为此110名大学生中有18名学生符合该标准，92名大学生心理健康。分别比较2组学生街舞练习前后心理健康得分，结果表明，18名大学生的心理健康得分差异无统计学意义，说明街舞练习对改善心理问题学生的心理健康状况作用不大；而92名学生的心理健康得分差异有统计学意义，见表2。
由表2和图1可知，92名大学生的心理健康得分在街舞练习前后差异有统计学意义，具体来说，92名大学生街舞练习后在强迫、人际关系敏感、焦虑、敌对、偏执和精神病性上的得分明显低于街舞练习前（P值< 0.05）。虽然躯体化、抑郁、恐怖和其他因子指标在练习前后无显著性差异，但从图1中不难看出，其数值有所下降，只是在统计学上不具有显著性，有待长期练习验证。
4.结论
4.1.1经过为期一年的街舞练习，大学生的总体心理健康状况后测得分均低于前测得分；练习者练习前后在强迫症状、人际关系敏感、焦虑、敌对、偏执因子指标方面均有显著性差异（P< 0.05），而抑郁、恐怖、精神病性及其他因子虽练习前后在统计学上无显著性差异，但数值有所下降。
4.1.2心理健康大学生进行街舞练习后在强迫、人际关系敏感、焦虑、敌对、偏执和精神病性上的得分明显低于街舞练习前（P值< 0.05）。虽然躯体化、抑郁、恐怖和其他因子指标在练习前后无显著性差异，但其数值有所下降，只是在统计学上不具有显著性，有待长期练习验证。
4.1.3街舞练习并不能改善有心理问题学生的状况，建议这些学生应及时到专业的心理医疗机构就诊。
4.1.4高校街舞教学将心理素质教育与街舞教学中的知识、情绪、意志、行为有机结合，课堂教育与课外教育有机结合，不仅能有效地发展大学生身体素质和体态，同时对大学生心理素质发展的影响作用尤为明显。因此，高校开设街舞课程具有深远地现实意义。
参考文献
[1]任杰.大学生心理健康现状分析及对症状自评量表（SCL-90）的反思[J].中国健康心理学杂志，2009，8（8）：958-961.
[2]郭卜乐.大学生常见心理障碍[N/OL].中国心理热线网.
[3]华中师范大学心理咨询所.症状自评量表（SCL-90）[S].华中师范大学出版社，1992.
[4]丰萍，李卫民，刘建国.“体育舞蹈”对当代大学生心理健康的影响之研究[J].北京体育大学学报，2005，9（4）：479-480.
[5]蔡继云，杨绍清等.形体训练对女大学生心理健康水平的干预效果评价[J].中国学校卫生，2010，10（10）：1199-1200.
[6]金华，吴文源，张明园.中国正常人SCL-90评定结果的初步分析[J].中国神经精神疾病杂志，1986，12（5）：6-9.
作者简介：宓钟琪（1983，5-）女，湖北孝感人，硕士，讲师，研究方向：体育教育与训练学。
关键词： SCL-90症状自评量表；街舞；大学生；心理健康
1.前言
大学生的心理健康问题，一直以来都是心理与教育研究的焦点之一，也是社会和人们普遍关注的对象之一。[1]除了与大学生研究对象的易得性有关外，也与这个群体社会地位的特殊性有关。无论是之前被誉为“天之骄子” ，还是现在因为扩招与社会经济生活的剧变而“一毕业便失业” ，大学作为个体一生中重要的成長期，从不成熟到成熟，从依赖到独立，学业、爱情、友谊、未来使大学生承受更大的压力与冲突，经受复杂的心理冲突与困扰。据有关部门统计，从1983年起，精神疾病已超过传染病成为大学生休学、退学的首要原因[2]。高校学生心理问题的发病率也有逐年增长之势。本文拟通过街舞教学对大学生心理健康的影响研究，来验证街舞锻练对大学生心理健康水平的作用，进而为大学生进行街舞锻练以及街舞在高校的广泛开展提供心理学依据。
2.研究对象与方法
2.1研究对象
随机抽取江汉大学110名二年级学生进行为期一年的街舞练习，并对其练习前、后进行SCL-90的问卷调查。本次测试共发放问卷110份，回收110份；有效问卷110份，无效问卷0份。年龄分布为19-21岁，平均年龄为20.35岁。其中男性50名，女性60名。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
查阅有关文献资料，对与本研究有关的研究成果，进行比较、分析和综合，借鉴科学的研究方法与理念，为本研究提供相关理论依据。
2.2.2实践教学法
运用课内外一体化方式进行教学。包括课程教学、课外训练比赛和学生打卡自主练习。
2.2.2.1课程教学
一年两学期共64学时，每学时45min，内容包括身体基本姿态及舞感训练（10学时）、基本步伐及其组合训练（16学时）、街舞套路组合（30次课）、分组编排（8学时）。在该课进行过程中，教师教授新动作时要求学生认真观察，并用心模仿，学生练习时自由结组，互相观察指正。学生要面对镜子观察自己的动作，跟随音乐做动作时要投入，动作与音乐要合拍，教师巡场并作指导。在每次课快结束时，以小组为单位进行比赛，对动作好的组提出表扬，动作差的组给予指正并鼓励。
2.2.2.2课外训练比赛
课外由各组组长召集组员每周训练（4学时），赛前酌情增加。训练内容包括基本姿态、舞感、组合及比赛套路。
2.2.2.3学生打卡自主练习
学校规定每周三次课外打卡锻炼，每次1小时，学生自主打卡并练习。
2.2.3问卷调查法
调查问卷为“ SCL-90症状自评量表”。该量表有90个项目，分属于躯体化、强迫症状、人际关系敏感、忧郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执和精神病性9大因子及1个其他因子。计分标准为：无该项目所述症状记1分；有症状的项目按轻度、中度、偏重、严重4种不同程度分别记2～ 5分。总分为问卷原始分之和减去90。本量表具有较好的信度和效度[3]。
2.2.4数据分析法
学年开始时和学年结束后各回收调查问卷并统计数据，采用SPSS 24.0进行统计与分析。
3.研究结果
3.1街舞练习前后大学生SCL-90得分比较分析
街舞练习前后将110名大学生SCL-90前后测试结果进行比较，结果见表1。
由上表可见，经过为期一年的街舞练习，大学生的总体心理健康状况后测得分均低于前测得分；练习者练习前后在强迫症状、人际关系敏感、焦虑、敌对、偏执因子指标方面均有显著性差异（P< 0.05），而抑郁、恐怖、精神病性及其他因子虽练习前后在统计学上无显著性差异，但数值有所下降。此项数据分析结果说明街舞练习在改善、提高大学生心理健康水平方面确实具有显著的功效。究其原因，有关研究也表明：在舒适愉快的情景中，适度的运动量可以提高练习者的唤醒水平，使人精神振奋，降低紧张情绪，产生好的情绪状态。国外有关专家的研究结果也验证了诸如体育舞蹈、游泳和跳绳等有氧运动可以减轻练习者的焦虑水平，对情绪的改善具有积极性影响。[4]在街舞课程设置及课外练习中教师运用了分组教学法和团队合作创编法，组员在组长的带领下练习及讨论创编动作队形，锻炼了学生的沟通能力，提高了学生提出问题并解决问题的能力，培养了学生的团队精神，这些都将改善人际关系敏感、偏执等因子。
3.2街舞练习前后不同心理状况大学生SCL-90得分比较分析
依据SCL- 90评分标准，总分> 160分可能存在心理问题，为此110名大学生中有18名学生符合该标准，92名大学生心理健康。分别比较2组学生街舞练习前后心理健康得分，结果表明，18名大学生的心理健康得分差异无统计学意义，说明街舞练习对改善心理问题学生的心理健康状况作用不大；而92名学生的心理健康得分差异有统计学意义，见表2。
由表2和图1可知，92名大学生的心理健康得分在街舞练习前后差异有统计学意义，具体来说，92名大学生街舞练习后在强迫、人际关系敏感、焦虑、敌对、偏执和精神病性上的得分明显低于街舞练习前（P值< 0.05）。虽然躯体化、抑郁、恐怖和其他因子指标在练习前后无显著性差异，但从图1中不难看出，其数值有所下降，只是在统计学上不具有显著性，有待长期练习验证。
4.结论
4.1.1经过为期一年的街舞练习，大学生的总体心理健康状况后测得分均低于前测得分；练习者练习前后在强迫症状、人际关系敏感、焦虑、敌对、偏执因子指标方面均有显著性差异（P< 0.05），而抑郁、恐怖、精神病性及其他因子虽练习前后在统计学上无显著性差异，但数值有所下降。
4.1.2心理健康大学生进行街舞练习后在强迫、人际关系敏感、焦虑、敌对、偏执和精神病性上的得分明显低于街舞练习前（P值< 0.05）。虽然躯体化、抑郁、恐怖和其他因子指标在练习前后无显著性差异，但其数值有所下降，只是在统计学上不具有显著性，有待长期练习验证。
4.1.3街舞练习并不能改善有心理问题学生的状况，建议这些学生应及时到专业的心理医疗机构就诊。
4.1.4高校街舞教学将心理素质教育与街舞教学中的知识、情绪、意志、行为有机结合，课堂教育与课外教育有机结合，不仅能有效地发展大学生身体素质和体态，同时对大学生心理素质发展的影响作用尤为明显。因此，高校开设街舞课程具有深远地现实意义。
参考文献
[1]任杰.大学生心理健康现状分析及对症状自评量表（SCL-90）的反思[J].中国健康心理学杂志，2009，8（8）：958-961.
[2]郭卜乐.大学生常见心理障碍[N/OL].中国心理热线网.
[3]华中师范大学心理咨询所.症状自评量表（SCL-90）[S].华中师范大学出版社，1992.
[4]丰萍，李卫民，刘建国.“体育舞蹈”对当代大学生心理健康的影响之研究[J].北京体育大学学报，2005，9（4）：479-480.
[5]蔡继云，杨绍清等.形体训练对女大学生心理健康水平的干预效果评价[J].中国学校卫生，2010，10（10）：1199-1200.
[6]金华，吴文源，张明园.中国正常人SCL-90评定结果的初步分析[J].中国神经精神疾病杂志，1986，12（5）：6-9.
作者简介：宓钟琪（1983，5-）女，湖北孝感人，硕士，讲师，研究方向：体育教育与训练学。