【摘 要】
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人到老年,身体内部各器官功能渐衰,所以老人生活的主要任务便是争取健康。有了健康,便有了幸福。健康的三要素是精神乐观、营养均衡、适量运动,一个人若想身体健康,就必须在
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人到老年,身体内部各器官功能渐衰,所以老人生活的主要任务便是争取健康。有了健康,便有了幸福。健康的三要素是精神乐观、营养均衡、适量运动,一个人若想身体健康,就必须在这三个方面舍得投入,即投入时间、精力和财力。
When people are elderly, the functions of various organs inside the body are gradually declining. Therefore, the main task of the elderly is to strive for health. With health, there will be happiness. The three elements of health are optimism, balanced nutrition and moderate exercise. If a person wants to be healthy, he must be willing to devote time, energy and financial resources in these three aspects.
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