今年已是而立之年的江疏影，她的外貌与她的实际年龄比起来，并没有更大也没有更小，刚刚好。2013年电影《致青春》中的阮莞一炮而红的江疏影，在2016年迎来了她的第一个爆发期，让观众认识到，江疏影不只是温柔美丽的女神，也可以是霸道热烈的小辣椒——而且如果有必要，她可以成为她想扮演的任何角色。
　　吃尽苦头的艺术体操少女
　　很多人都知道，江疏影从小练艺术体操，却很少有人知道她当年吃过的苦。学习艺术体操是一件很苦的事，但是当时的江疏影反而没有觉得特别辛苦，她把自己归为后知后觉型。“那时练习会很痛，别的小朋友都属于默默承受，偷偷抠地毯那种，只有我叫得全操场都能听见。有时候，我们会训练倒着跑步，跑得很快，经常就是嘭一下摔倒在地上，磕到头了，然后起来继续跑。”
　　由于练得比较出色，江疏影小学二年级就进入了上海市艺术体校。“当时我是我们市艺术体校里年纪最小的学生，就寄宿在学校里，一个星期回去一次。市体校的教练都特别狠，压腿如果压不下去，都直接按，一按就是五分钟。还有跳双飞，你跳不过去，就留你一个人在训练场里，然后把灯都关了，晚上再来喊：‘江疏影，出来吃饭啦’。当时也没觉得害怕、也没哭。每周回家，脚经常都是肿的，因为学校在郊区，我每周回家坐车都要一个多小时，有时候没有座位，就这么肿着脚站一个小时回去。”
　　那个时候，江疏影觉得自己更多的是被动接受，到后来不练了，反而特别怀念艺术体操。
　　从经济学学霸到校园女神
　　天生丽质的江疏影读高中时就被星探发现，拍了她人生的第一支广告。后来高考在一位朋友的劝说下既意外又顺利地考上了上海戏剧学院表演系。作为业余选手，她的口才、跳舞、声乐等与其他考生相比显得很不专业，却意外地名次很靠前，这使她在上学过程中压力很大，感觉自己与同班同学差距太远。
　　好在，从小学艺术体操的她习惯了埋头苦学，一边自卑地检讨自己一边用尽全力拼。大二时以电视剧《飞花如蝶》女主角身份出道，虽然师出名门，但这运气也是超乎寻常的好。然而，这改变不了她对未来的迷茫，于是本科毕业后她并没有开始表演生涯，而是转赴英国东英格利亚大学，主修传媒经济学硕士。熟悉英国留学环境的人都知道，英国的大学文凭并不好混，江疏影用比别人更多的时间花在学习上，终于拿到硕士学位。
　　有趣的是，这位经济学女学霸在毕业四年后却突然出现在电影《致我们终将逝去的青春》中，出演校园女神“阮莞”。因为在国外学习生活的几年，让江疏影发现原来她格外怀念大学学习表演的时光、留恋作为“演员”的自己，于是她毕业后回国，没想到幸运又一次眷顾了她。
　　这部电影处女作令她收获第五届英国万像国际华语电影节最佳女配角奖和第八届亚洲电影大奖最佳新演员奖。次年又在都市时尚情感剧《一仆二主》饰演绿茶女神“顾菁菁”，收获颇多人气。
　　意想不到的烈火千金“江莱”
　　因为“阮莞”和“顾菁菁”，江疏影曾给人留下了“女神”范儿的印象，也正因为此，之后相当一段时间，当她尝试别的角色时，却接连遭受质疑。今年上半年播出的电视剧《旋风十一人》成了江疏影遭受质疑最多的作品，致使她甚至怀疑自己会不会演戏。“那时候自己都不敢看自己的作品，担心再没有勇气继续当演员。”
　　为了解决自己的表演问题，江疏影咨询了很多的朋友、老师。而前不久播出的都市情感剧《好先生》，她饰演的千金烈女“江莱”让人看到了一个全新的江疏影。对此，江疏影说，这个角色让她既紧张又重视，在该剧开机前一个月，她都一直在找人物感觉。“我每天做好文案工作，穿着戏服在家排练，之后在现场拍的每一场戏，都是我在家练过好几遍的。”
　　结果大家都看到了，烈女江莱让束缚她三年的“阮莞阴影”几近烟消云散，微博粉丝迅速突破500万。
　　在“江莱”之后，她终于可以名正言顺地讲出自己“想拍打戏、想做女侠”的期待，比如像《古墓丽影》里的安吉丽娜·朱莉，或者如盗墓电影中在地下冒险的女主角。而从演员的角度来看，江疏影未来的发展空间确实不小，演惯了时装戏温柔女的她，无论是古装还是动作，都令人期待。
　　从“社交恐惧”到演讲冠军
　　在刚刚收官的名人演说真人秀《说出我世界》第一季中，江疏影力压群雄夺得冠军，展现了人们对她“肤白貌美大长腿”常规印象之外女学霸自信、知性的一面。演讲中江疏影也自曝曾经一度患上“社交恐惧”，如今变得自信之后，不但敢主动与人交谈，甚至还自告奋勇教最“害怕”的孙红雷老师唱歌。
　　在演讲比赛中江疏影自曝说，曾经有一个阶段，自己连主动和别人打招呼都感到困难，“社交恐惧症，这是我对自己下的定义，高冷、孤傲是大家给我的标签。”成为演员后，江疏影逐渐认识到困扰自己最大的问题就是“不自信”，尽管这种感觉仍然困扰了自己很长时间，但后来在不断的学习和自我挑战中，她逐渐克服了自卑和对自己的苛刻、不友善，“所谓友善，其实就是视人皆为友，我必善待之的习惯。要做到这一点，首先要学会善待自己，接受自己的不完美，并时常保持微笑。”
　　拍摄《好先生》的时候，起初得知要和孙红雷一起合作，视他为老师般存在的江疏影感到非常害怕。但在前一阵的剧组庆功会上，江疏影不但大方接受大家起哄自己唱首歌的要求，还主动教孙红雷学唱新歌。两首过后，导演对江疏影说，你身上最大的变化，就是变得自信了。
　　并不柔弱的上海女孩
　　“没想到你是这样的人！”这是很多媒体采访江疏影后的感慨。而她似乎早已习惯听到这样的评价，“对啊，我不是阮莞那样柔弱的，我很坚强和独立。”这话倒是很像《好先生》里江莱能说出的话来。
　　说到此，土生土长的上海女孩江疏影表示一定要为上海女孩发声，“大家都觉得上海女孩该是那种娇滴滴的、吃不了苦的感觉。之前有导演拍完戏问我是不是东北姑娘，因为可能我很大大咧咧，迷迷糊糊。其实，很多上海女孩都是这样，跟男孩子似的，说话声音比谁都响。”
　　这个不爱发嗲的上海女孩，在2014年平安夜却成了网上红人。网上曝出胡歌与江疏影在机场甜蜜喂食的消息，随后胡歌发微博承认恋情。可是，就在很多人看好两人恋情的时候，江疏影竟然很快恢复单身了。
　　谈及这段感情经历，江疏影直言：“我们今天所拥有的生活都要感谢经历，每一段经历都很宝贵的。”如今江疏影心目中“好先生”人选，是她爸爸：“因为我爸爸很孝顺、善良，他虽然是一个糙老爷们，心思却很细腻，有时候看电视都能把自己看哭了。我觉得看电视会哭的男生很可爱啊，而可爱是一个很重要的品质。”
　　江疏影的最新作品是与钟汉良合拍的电视剧《一路繁花相送》，从曝光的定妆照来看，两人在荧屏上十分搭配，尽显男神女神范儿，很有文艺气息，而这部剧即将在2017年的时候播出。