世界老年健身操撷萃

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通过生理学和医学试验表明,有几种简单而易行的老年健身操,对延缓人体生理衰老,保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的,在许多国家的老年人群体中风行起几种老年健身操。风行欧美的“交替运动”交替运动,是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六
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