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很多高尔夫球手都会有这样的疑问:为什么木杆总是打不好?其实,想要发挥出木杆的击球效果,首先把球放在正确的球位上。接下来,正确的姿势才能释放出木杆的力量。
怎样打好1号木杆
1号木被称为发球杆(Driver),是能够将球打得最远的杆, 一般发球时使用。 在发球区上的第一杆打得越远,球就距离球洞越近,第二杆或第三杆就有可能使用较短的球杆,相对将球打得靠近球洞的概率增高。因此1号木杆是对提高成绩有重要作用的球杆,而且也是最有魅力的球杆。
因为1号木杆强调的主要是距离,一般人在发球区发球时总有一种“这一洞要打出好成绩”、“和对手比比看谁打得远”的欲望,因此使用1号木杆时试图猛力击球的现象很多,常常因此而破坏了挥杆节奏。实际上,球的飞行距离并不绝对与挥杆所用力量的大小成正比,而是取决于击球瞬间球杆杆头对球的冲击速度。冲击球时杆头的运动速度越快,对球的冲量越大,则球飞得越远。要增强杆头冲击球的速度,大而圆的挥杆轨迹和流畅协调的挥杆节奏是关键所在。
1号木杆在所有球杆中是最长的,挥杆幅度也最大,使用时的站姿宽于使用其它球杆时的站姿,即稍宽于肩。由于挥杆的幅度很大,必须充分转动身体,在挥杆最高点时左肩必须转到下颏下方,而且保持上挥杆时右膝的稳定。在后摆杆时,要保持两臂和肩构成的三角形,并保持左臂和球杆的一体化,在两手位置到达腰部之前,不要使用手腕。在两手到达腰部高度继续上挥时左腕才开始向拇指方向屈曲,随着摆臂、转肩、转体,将球杆挥至顶点。
把握球道木杆节奏
球落在球道时,要用球道木杆,即2号、3号、4号和5号木杆。球道木杆要求既要有距离、又要有准确性。在长草区或球道沙坑中,球位置状态较好时也可以使用球道木杆。
在发球台上无论是使用木杆或铁杆发球时,都可以用球座把球架起来,而球道木杆则一般是用来击打地面或沙上的球。由于球的位置状态的限制,打球的难度可以说较1号木杆困难,因此很容易出现各种各样的错误球。因为球杆长度和杆面倾角的关系,往往产生打不起球来的感觉。一般人总是带着使球上升的意识击球,因此出现身体向左上方耸的动作,反而使杆头击打在球的上方,导致地滚球。球的飞行高度是由球杆杆面的倾角决定的,只要在击球过程中以身体纵轴为中心,正确地转动身体,没有多余的上下起伏或耸肩动作,打出球的弹道自然也能高于1号木杆打出的球。
如果球的落点很好,击球时球位应该放在距离左脚1/3右脚2/3的位置上。 引杆时要十分注意节奏,引杆顶点时球杆的位置与1号木杆略有不同。使用1号木杆时挥杆顶点的球杆基本与地面平行,可以认为杆头是指向钟表3点的位置。而使用球道木杆时,球杆与地面成一定角度,基本上是指向2点的位置。
在下挥杆时更要注意保持流畅的节奏,不要用球杆头从上往下地砸球,而是以扫击球的感觉使杆头从球的位置快速扫过,使杆头的底面几乎贴着地面向球的飞行方向低而长地滑行,才能打出理想的好球来。
TIPS:
找到最好的杆身
球杆的优良材质有助于每次稳定的挥杆,在球技和杆头速度还不能协调一致时,不如遵循木杆的选择法则:
半英寸法:
在尚未把握好杆身长度时,建议使用未截短的杆身,然后每次击球时减去半英寸。这样就可以不知不觉地得出理想的长度。
重量意识:
杆身的重量会影响到整个球杆的感觉。如果杆身太轻,即便是有经验的球手也会找不到感觉。
扭矩:
如果挥杆速度为95英里/小时或更高,那所选用杆身的扭矩一定要小于4度,否则将会失去控制。
杆面倾角:
球杆的杆面倾角越大,也就意味着侧旋更少、方向更直。
怎样打好1号木杆
1号木被称为发球杆(Driver),是能够将球打得最远的杆, 一般发球时使用。 在发球区上的第一杆打得越远,球就距离球洞越近,第二杆或第三杆就有可能使用较短的球杆,相对将球打得靠近球洞的概率增高。因此1号木杆是对提高成绩有重要作用的球杆,而且也是最有魅力的球杆。
因为1号木杆强调的主要是距离,一般人在发球区发球时总有一种“这一洞要打出好成绩”、“和对手比比看谁打得远”的欲望,因此使用1号木杆时试图猛力击球的现象很多,常常因此而破坏了挥杆节奏。实际上,球的飞行距离并不绝对与挥杆所用力量的大小成正比,而是取决于击球瞬间球杆杆头对球的冲击速度。冲击球时杆头的运动速度越快,对球的冲量越大,则球飞得越远。要增强杆头冲击球的速度,大而圆的挥杆轨迹和流畅协调的挥杆节奏是关键所在。
1号木杆在所有球杆中是最长的,挥杆幅度也最大,使用时的站姿宽于使用其它球杆时的站姿,即稍宽于肩。由于挥杆的幅度很大,必须充分转动身体,在挥杆最高点时左肩必须转到下颏下方,而且保持上挥杆时右膝的稳定。在后摆杆时,要保持两臂和肩构成的三角形,并保持左臂和球杆的一体化,在两手位置到达腰部之前,不要使用手腕。在两手到达腰部高度继续上挥时左腕才开始向拇指方向屈曲,随着摆臂、转肩、转体,将球杆挥至顶点。
把握球道木杆节奏
球落在球道时,要用球道木杆,即2号、3号、4号和5号木杆。球道木杆要求既要有距离、又要有准确性。在长草区或球道沙坑中,球位置状态较好时也可以使用球道木杆。
在发球台上无论是使用木杆或铁杆发球时,都可以用球座把球架起来,而球道木杆则一般是用来击打地面或沙上的球。由于球的位置状态的限制,打球的难度可以说较1号木杆困难,因此很容易出现各种各样的错误球。因为球杆长度和杆面倾角的关系,往往产生打不起球来的感觉。一般人总是带着使球上升的意识击球,因此出现身体向左上方耸的动作,反而使杆头击打在球的上方,导致地滚球。球的飞行高度是由球杆杆面的倾角决定的,只要在击球过程中以身体纵轴为中心,正确地转动身体,没有多余的上下起伏或耸肩动作,打出球的弹道自然也能高于1号木杆打出的球。
如果球的落点很好,击球时球位应该放在距离左脚1/3右脚2/3的位置上。 引杆时要十分注意节奏,引杆顶点时球杆的位置与1号木杆略有不同。使用1号木杆时挥杆顶点的球杆基本与地面平行,可以认为杆头是指向钟表3点的位置。而使用球道木杆时,球杆与地面成一定角度,基本上是指向2点的位置。
在下挥杆时更要注意保持流畅的节奏,不要用球杆头从上往下地砸球,而是以扫击球的感觉使杆头从球的位置快速扫过,使杆头的底面几乎贴着地面向球的飞行方向低而长地滑行,才能打出理想的好球来。
TIPS:
找到最好的杆身
球杆的优良材质有助于每次稳定的挥杆,在球技和杆头速度还不能协调一致时,不如遵循木杆的选择法则:
半英寸法:
在尚未把握好杆身长度时,建议使用未截短的杆身,然后每次击球时减去半英寸。这样就可以不知不觉地得出理想的长度。
重量意识:
杆身的重量会影响到整个球杆的感觉。如果杆身太轻,即便是有经验的球手也会找不到感觉。
扭矩:
如果挥杆速度为95英里/小时或更高,那所选用杆身的扭矩一定要小于4度,否则将会失去控制。
杆面倾角:
球杆的杆面倾角越大,也就意味着侧旋更少、方向更直。