【摘 要】
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目的:探讨传统体育项目锻炼对绝经女性骨密度的影响.方法:将60名绝经女性,随机分为非体育锻炼组和跳绳、木兰拳、太极拳套路及太极推手等4个运动组,经10个月的实验.结果:非锻
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目的:探讨传统体育项目锻炼对绝经女性骨密度的影响.方法:将60名绝经女性,随机分为非体育锻炼组和跳绳、木兰拳、太极拳套路及太极推手等4个运动组,经10个月的实验.结果:非锻炼组骨量丢失,骨密度下降(P＜0.05),4个运动组的骨密度均增加(P＜0.05或P＜0.01),其中太极推手组所测各指标及跳绳组桡、尺骨骨密度增加得更明显(P＜0.01).结论:跳绳、木兰拳及太极拳等传统体育项目锻炼对绝经女性骨密度的影响是积极的,是绝经女性抵抗骨量丢失、促进骨密度增大的有效运动,并且太极推手对腰椎和前臂及跳绳对前臂骨
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