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从本世纪初开始,人们就对人体的生物节律进行研究和探讨。到现在为止科学家们已经发现了一百多种生物节律,其中对人的生理、心理影响最大的节律是人的体力、情绪、智力的节律,即人体生物三节律。什么是人体生物三节律呢?入的体力、情绪、智力在生命活动中各自所呈现出来的周期性的循环往复的发展变化规律称为入体生物三节律。其中体力盛衰周期为23天,情绪波动周期为28天,智力强弱周期为33天。