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孕妇寒冬可否吃羊肉
编辑同志：
我的邻居小郑怀孕时吃过好几次羊肉，如今她的孩子已五岁多了，可每年都要发两三次“羊癫疯”。有人说，这是小郑怀孕时嘴馋吃了羊肉给孩子造的孽。我们这里在冬天都忘不了多吃羊肉增加热量，补虚抗寒。我怀孕后也吃过羊肉。请问孕妇吃羊肉与孩子发“羊癫疯”是否有关系，孕妇在冬天能吃羊肉吗？
山西 杨玲
杨玲读者：
民间所说的“羊癫疯”，医学上称为“癫痫”。癫痫是一种常见的脑部疾病，多在儿童期发病，致病的原因多种多样，有的与家族因素有关，是先天遗传所致；有的是孕妇感染了某些病毒、细菌，或接受了一定量的放射线，或食用了某些有毒物质，如酒精、铝、汞，或某些药物，损害了胎儿大脑的发育所致；有的是婴幼儿脑外伤、产时损伤、脑血管疾病及脑部感染或缺氧所致。尽管引起癫痫的原因复杂多样，但它与孕妇是否吃羊肉是毫不相关的。因此，你在孕期吃过羊肉，不必为此惶惶不安。
但需注意的是，由于羊肉性温产热量高，因此，对于孕妇来讲，不宜过多地食用，以免助热伤阴，引起不适。好了，祝你顺利度过孕期，生个健康聪明、活泼可爱的宝宝。 成都市金堂县计划生育技术指导站 连孝华
小胖子 踢毽子
现代家庭中，小胖子越来越多，使得控制孩子超重和预防肥胖成为当务之急。吃得好，活动少，是超重和肥胖的主要原因。所以控制超重预防肥胖最基本的办法就是从饮食和运动两方面入手。
小胖子，踢毽子。像踢毽子这类适宜的运动方式有助于控制体重。此外，跳绳、长距离慢跑、跑步、快走、游泳、登山、骑自行车、爬楼梯等，也是控制体重并适合于孩子的好运动。运动时强度要适宜，一般以运动时脉搏达到每分钟150次左右较为合适。当孩子运动10分钟后停下来，马上数孩子的脉搏，在140 ~ 160次/分时可让他（她）按原来的强度运动，如果低于140次/分，应加大运动量，如超过160次/分，则应稍减运动量，以每次活动至少30分钟、每周至少运动3 ~ 5次为宜。
饮食营养要均衡，应合理安排一日三餐。适宜经常选用的食物有鱼、虾、牛肉、禽类、肝、蛋、奶、豆腐、豆浆、新鲜蔬菜和水果。要少吃猪肉、咸菜、甜饮料；高能量食物，如糖果、巧克力、冷饮、甜品点心、膨化食品、西式快餐、肥肉、黄油、油炸食品、土豆、白薯等，尽可能不吃。并多采用蒸、煮和快炒的烹调方式，能凉拌生吃的新鲜蔬菜尽量生吃；尽可能少选用油炸食物，即使是炒菜或炖菜，也要少用油。（山东茌平隅西路132号 季玉光 邮编：252100）
编辑同志：
我的邻居小郑怀孕时吃过好几次羊肉，如今她的孩子已五岁多了，可每年都要发两三次“羊癫疯”。有人说，这是小郑怀孕时嘴馋吃了羊肉给孩子造的孽。我们这里在冬天都忘不了多吃羊肉增加热量，补虚抗寒。我怀孕后也吃过羊肉。请问孕妇吃羊肉与孩子发“羊癫疯”是否有关系，孕妇在冬天能吃羊肉吗？
山西 杨玲
杨玲读者：
民间所说的“羊癫疯”，医学上称为“癫痫”。癫痫是一种常见的脑部疾病，多在儿童期发病，致病的原因多种多样，有的与家族因素有关，是先天遗传所致；有的是孕妇感染了某些病毒、细菌，或接受了一定量的放射线，或食用了某些有毒物质，如酒精、铝、汞，或某些药物，损害了胎儿大脑的发育所致；有的是婴幼儿脑外伤、产时损伤、脑血管疾病及脑部感染或缺氧所致。尽管引起癫痫的原因复杂多样，但它与孕妇是否吃羊肉是毫不相关的。因此，你在孕期吃过羊肉，不必为此惶惶不安。
但需注意的是，由于羊肉性温产热量高，因此，对于孕妇来讲，不宜过多地食用，以免助热伤阴，引起不适。好了，祝你顺利度过孕期，生个健康聪明、活泼可爱的宝宝。 成都市金堂县计划生育技术指导站 连孝华
小胖子 踢毽子
现代家庭中，小胖子越来越多，使得控制孩子超重和预防肥胖成为当务之急。吃得好，活动少，是超重和肥胖的主要原因。所以控制超重预防肥胖最基本的办法就是从饮食和运动两方面入手。
小胖子，踢毽子。像踢毽子这类适宜的运动方式有助于控制体重。此外，跳绳、长距离慢跑、跑步、快走、游泳、登山、骑自行车、爬楼梯等，也是控制体重并适合于孩子的好运动。运动时强度要适宜，一般以运动时脉搏达到每分钟150次左右较为合适。当孩子运动10分钟后停下来，马上数孩子的脉搏，在140 ~ 160次/分时可让他（她）按原来的强度运动，如果低于140次/分，应加大运动量，如超过160次/分，则应稍减运动量，以每次活动至少30分钟、每周至少运动3 ~ 5次为宜。
饮食营养要均衡，应合理安排一日三餐。适宜经常选用的食物有鱼、虾、牛肉、禽类、肝、蛋、奶、豆腐、豆浆、新鲜蔬菜和水果。要少吃猪肉、咸菜、甜饮料；高能量食物，如糖果、巧克力、冷饮、甜品点心、膨化食品、西式快餐、肥肉、黄油、油炸食品、土豆、白薯等，尽可能不吃。并多采用蒸、煮和快炒的烹调方式，能凉拌生吃的新鲜蔬菜尽量生吃；尽可能少选用油炸食物，即使是炒菜或炖菜，也要少用油。（山东茌平隅西路132号 季玉光 邮编：252100）