不吃早餐　易患糖尿病和心脏病
　　
　　澳大利亚一项研究指出，经常不吃早餐的人易患糖尿病与心脏病，胃部会累积多余脂肪，造成胆固醇偏高，而且还会伴有不良的饮食习惯，从而导致活动力与工作效率都比一般人差。
　　
　　婴儿睡觉　慎用睡眠固定垫
　　
　　美国食品药品监督管理局(FDA)和消费者产品安全委员会(CPSC)近期警告消费者，床上放置睡眠固定垫(SleepPositioner)可能会造成婴儿窒息综合症(SIDS)，甚至引起死亡。儿科学会(AAP)敦促家长，勿让婴儿使用睡眠固定垫，因为没有证据显示其可以保持儿童正常睡姿。为确保婴儿睡眠安全，家长不要在婴儿身旁放置任何软垫或填充布偶等。
　　
　　酒精含量低的红酒可降低癌症风险
　　
　　每天喝一大杯(250ml)红酒的人，如果改喝酒精含量更低的饮料，其罹患肠道癌的概率将降低7％，世界癌症研究基金正呼吁饮酒者作出这一改变。有充分证据表明，转喝低酒精度的红酒可降低包括乳腺癌、肝癌、食道癌、口腔癌和咽喉癌等疾病的发病几率。从预防癌症的角度而言，不喝酒最好。
　　
　　运动可让人变得更聪明
　　
　　哈佛大学医学院精神科教授指出，运动能产生大脑所需的营养物质，还能使脑细胞增生，从而让人变得更聪明。2000年杜克大学的研究报告也指出，运动比抗抑郁药更适合治疗抑郁症。还有研究发现，运动对失忆症也有效果。
　　
　　吸烟或可导致妊娠期妇女骨盆疼痛
　　
　　骨盆疼痛被认为是妊娠期妇女常见的问题，这种痛苦使散步、从椅子上站起来、在床上翻身等日常活动变得困难。丹麦研究人员发现，吸烟可能是导致骨盆疼痛的一个重要因素。此外，妊娠期吸烟与流产、低出生体重及其他妊娠并发症的风险增加有关。因此医生建议妇女，尤其是准备怀孕的妇女戒烟。
　　
　　埃及艳后的化妆品大有文章
　　
　　一则发表在《分析化学》上的研究表明，埃及艳后及其同伴们所追捧的浓重眼妆也许曾用于治疗眼疾和皮肤问题。法国国立化妆品科学研究及分析中心的学者们对古埃及坟墓中的化妆品进行分析后发现，尽管铅成分是有害的，但也促进了一氧化氨的生成，从而增强人体免疫力，有助于抵抗疾病。
　　
　　每天动一动骨头　可降低骨折风险
　　
　　美国乔治亚大学医学院的一项研究显示，每天让身体接受震动训练，可以降低骨质分解指标，促进骨头生长，刺激成骨细胞活动，减缓因年龄老化造成的骨质流失。特别是髋关节、大腿骨等部位，经过震动训练后，骨质密度更紧实，有助于降低骨折的风险。
　　
　　5类食物有助预防Ⅱ型糖尿病
　　
　　健康饮食在糖尿病的预防和管理中起着重要作用。发表于《内科学文献》的一项新研究表明，粗粮、坚果、绿叶蔬菜、鱼和无脂肪的奶制品等5类食物可降低Ⅱ型糖尿病发生的风险。已经确诊的患者和需要预防的人群可考虑在饮食中多摄入这些食物。