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我是一名初二學生,原来小学时候成绩特别好,到了初中阶段,虽然成绩不太差,但也不突出,班中有50人,我只能排到37名。期中考试又没有达到令自己满意的成绩,我很失望。现在都初二了,我既紧张又害怕,感觉自己怎样都做不好。我感觉好累,常常想放弃,可是我又觉得不能放弃,很矛盾,不知道该怎么办。
蓝色妖姬
蓝色妖姬:
你好。其实你的问题很容易回答: 当然是不应该放弃了。然而问题的关键是,在不放弃的前提下,如何让自己“穿越”失望,继续努力。
首先,认真面对自己的失望。失望是未达到自己期待的目标后,产生的一种消极情绪,是一种自然而然的情绪反应。因为失望以及随之而来的紧张和害怕,让你感觉太难受,于是想到了放弃。你觉得如果不再努力了,就算考得不好,也不会太失望吧。可是这也正是矛盾的所在。显然,你是个要强的学生,逃避解决不了问题,反而很有可能给你带来更大的烦恼。
其次,调整心态,把目光从成绩单上收回来,放到自己身上,找找自己平时学习中的进步或闪光点,哪怕很小,也可以借此重拾自信。
其三,正确认识自己,调低期待,制定适合自己的目标。什么叫适合的目标?就是跳一跳能够得着的目标。 目标定得太高,最后没有达成,会很打击信心的哦。可以采用“化整为零”的方法,把大目标分割成许多小目标。比如,第一步,要先听懂每一堂课,有不懂的就去问老师,不要积存问题;第二步,每天的作业按时认真完成,每天的错题都要改正;第三步,每次考试出现的错题也要补充进错题集,定期拿来回顾。当然,这只是计划的一部分,还要根据自己的实际情况,制定较为精准的目标。
当你知道接下来要怎么做的时候, 当你有明确的目标的时候,你还会放弃吗?
记住,只要走起来,就算步子再小再慢,相比躺下来,也是一种前进。
蓝色妖姬
蓝色妖姬:
你好。其实你的问题很容易回答: 当然是不应该放弃了。然而问题的关键是,在不放弃的前提下,如何让自己“穿越”失望,继续努力。
首先,认真面对自己的失望。失望是未达到自己期待的目标后,产生的一种消极情绪,是一种自然而然的情绪反应。因为失望以及随之而来的紧张和害怕,让你感觉太难受,于是想到了放弃。你觉得如果不再努力了,就算考得不好,也不会太失望吧。可是这也正是矛盾的所在。显然,你是个要强的学生,逃避解决不了问题,反而很有可能给你带来更大的烦恼。
其次,调整心态,把目光从成绩单上收回来,放到自己身上,找找自己平时学习中的进步或闪光点,哪怕很小,也可以借此重拾自信。
其三,正确认识自己,调低期待,制定适合自己的目标。什么叫适合的目标?就是跳一跳能够得着的目标。 目标定得太高,最后没有达成,会很打击信心的哦。可以采用“化整为零”的方法,把大目标分割成许多小目标。比如,第一步,要先听懂每一堂课,有不懂的就去问老师,不要积存问题;第二步,每天的作业按时认真完成,每天的错题都要改正;第三步,每次考试出现的错题也要补充进错题集,定期拿来回顾。当然,这只是计划的一部分,还要根据自己的实际情况,制定较为精准的目标。
当你知道接下来要怎么做的时候, 当你有明确的目标的时候,你还会放弃吗?
记住,只要走起来,就算步子再小再慢,相比躺下来,也是一种前进。