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体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段的实践性学科，体育教学目标的实现，需要通过学生的身体练习来完成，有效的练习形式可以达到事半功倍的效果。“形散而神聚”是散文艺术的重要特点。其实，在体育教学中也有着“形散神聚”的教学形式，一节好的体育课，组织队形看起来很“散”，场地上学生在四处奔跑、练习、游戏，给人散乱的感觉。但是，综观整个体育课堂，学生却始终是在教师的组织安排下进行学习与活动，“散”而不乱，“散”中有序。一节目的清晰、内容充实、安排合理的散点练习，对于学生探究动作要领、规范技术动作有着积极作用和深远的意义。
一、形散——散点组织队形的积极因素
1.有利于提高学生自主活动能力。一是在“形散”式散点练习中，学生练习的自由度增加，课堂给予了学生更多的时间与空间，自主活动的能力明显提高，有利于培养学生自我管理和自我学习能力。二是散点训练中常常需要小组合作完成练习，这对于培养学生的团队意识、协作能力也有很大的帮助。
2.有利于提高体育课堂教学效果。由于是学生散点分散自主练习，练习的次数和时间明显增加，在练习中体验动作、学习动作、掌握动作的效果会更好，相对于全班进行的集中按序练习，这样的分散练习时间长、节奏快，运动负荷明显增大，动作体验过程明显增多，课堂教学效果明显提高，体现了体育与健康课程的特点。
3.有利于提高教师个别指导及集体纠错。散点练习时，教师在巡视的过程中，可以关注到每个学生，更容易发现学生练习中出现的问题。对个别学生出现的问题能及时地、有针对性地指导，手把手地纠正，关注个体差异，让每个学生都得到进步。同时，教师在散点巡回观察中还能了解到学生的集体错误动作，对教师教学的及时修正有着积极意义。
4.有利于场地、器材的充分利用。一节高效的体育课必须要充分利用现有的场地和器材，提高场地和器材的利用率。散点队形无疑可以大大提高场地的利用率，在散点练习中，学生还能学会观察，提高观察能力。如：在篮球场上的散点运球，学生就可以充分利用场地，自主进行运球，并在教师指导下知道球要往人少的地方运，提高转移球的能力。
二、神聚——散点组织队形的内在要求
散点练习是全员参与，人人在练，但是安排不当，暗藏隐患，正所谓“形散”有余而“神聚”不足。散点练习不是“无序练习”，自主活动也不是“自由活动”。在散点练习中，教师始终要把握住一股“神”，要随时组织与调控课堂教学的节奏、学生训练的强度，引导学生主动参与体育活动，使学生在活动中获得运动的乐趣和成功的体验。因此，要使“形散”这个好的教学形式发挥作用，就必须做到“神聚”。具体要做到以下四个方面。
1.精心安排练习目标，合理安排难度进程。每一次散点练习时，教师必须精心设计，确保散点练习有目的、有导向。对于学生来说，散点练习必须要有一个明确的、具体的练习目标，不然练习就会成为真正的“形散”，而谈不上“神聚”了。以足球正脚背运球为例：第一次——一步一触球，提高脚触球能力。第二次——两步一触球，提高运球能力。第三次——运球穿过障碍门，提高运球的控制能力。学生面对明确的练习目标，就可以有意识地进行练习，练习就会“散”而有“聚”。
2.精心组织训练团队，合理安排管理人员。散点练习时由于学生比较分散，教师无法随时观察到每一个学生的情况，而且学生在散点练习过程中，容易产生一些散漫消极的负面情绪。因此，在散点练习时，教师可以组织由体育委员、小组长与体育骨干负责带领大家一起练习，不仅可以相互学习，相互纠正，相互提醒，而且杜绝了安全隐患的发生，保障散点练习的正常有效。
3.精心挑选活动器具，合理安排活动形式。在散点的练习过程中，要精心挑选与制作各类活动器材，尽量做到安全有效。如：投掷项目，在散点练习时，可以选择或自制一些轻柔的器材（羽毛球、纸团、海绵球等），安排固定区域，规定一定方向，让学生根据要求自主散点练习投掷动作。满场的学生，在各自区域、统一的方向加以练习，“乱”中有序，把安全隐患降到最低。
4.精心选择活动场地，合理安排活动线路。在散点练习中，活动内容不能随意放手任由学生嬉戏，教师在安排散点练习时，就必须关注整个散点练习过程的演变可能，精心选择活动场地，安排活动路线。如：篮球行进间运球、足球行进运球等运动，在散点自主练习时，要求学生按一定的顺序有规则地进行练习，按顺时针（逆时针）方向自主进行运球练习。学生有快有慢，自然形成了散点形式，感觉无序，其实是在一定的顺序中进行。
下面以八年级（48人班）的篮球行进间运球为例，说明“形散神聚”的具体运用。
1.在课的准备部分，为了让学生熟悉球性，教师提出练习要求——由组长带队分别到四块场地（教师事先把场地分块做好标志）进行分散自主练习：头部、颈部、腰部、腿部等各种绕球活动以及原地运球、胯下运球等各种熟悉球性的运动。
2.在课的基本部分，进行篮球各种行进间运球练习，教师要求每个学生从右半场开始沿着逆时针方向由右到左进行自主行进间运球练习，水平高的学生可以快运，需要慢慢体验运球动作的学生可以慢运，在超越时注意观察，从人群外围超过。
3.在复习巩固的游戏部分（游戏“老狼、老狼几点钟”），学生在教师的带领下，跟随教师一起进行行进间运球游戏，当听到“12点钟”时，转身向相反方向发散状快速回到自己的集合位。
4.在结束部分即放松舞蹈教学中，教师要求学生，在优美缓慢的音乐声中以教师为中心向教师靠拢，保持活动距离，自成圆圈，开始放松练习。
由于体育馆篮球场地限制，48人的教学班人数相对较多，教师的教学设计需要考虑细致、周全，若采用传统的体育教学模式，在教师统一指挥下进行篮球行进间运球练习，体育课堂一定会有板有眼、井然有序，但课堂气氛将会十分沉闷，学生会成为被教师牵着线的木偶而无生气，这与新课程要求相悖。因此在场馆小、学生多的情况下，要充分发挥学生的主体作用，给予学生更多的活动空间与自由，有组织的散点练习是最有效的组织练习形式。篮球行进间运球的教学，每个部分的组织都是“形散”的，但教师课前做了精心的组织设计，使得每个教学环节自然、安全、有序，于“形散”之中蕴含着“神聚”。
“形散神聚”的体育课堂教学形式，充分发挥了学生在学习活动中的主体地位，极大地激发了学生对体育课的兴趣。“形散神聚”的体育课堂教学形式，让学生在宽松的课堂氛围中参与体育活动，达到自我锻炼和掌握体育技能的目的，提高了学生体育学习的能力。
（作者单位：江苏省苏州高新区教育局教研室）
一、形散——散点组织队形的积极因素
1.有利于提高学生自主活动能力。一是在“形散”式散点练习中，学生练习的自由度增加，课堂给予了学生更多的时间与空间，自主活动的能力明显提高，有利于培养学生自我管理和自我学习能力。二是散点训练中常常需要小组合作完成练习，这对于培养学生的团队意识、协作能力也有很大的帮助。
2.有利于提高体育课堂教学效果。由于是学生散点分散自主练习，练习的次数和时间明显增加，在练习中体验动作、学习动作、掌握动作的效果会更好，相对于全班进行的集中按序练习，这样的分散练习时间长、节奏快，运动负荷明显增大，动作体验过程明显增多，课堂教学效果明显提高，体现了体育与健康课程的特点。
3.有利于提高教师个别指导及集体纠错。散点练习时，教师在巡视的过程中，可以关注到每个学生，更容易发现学生练习中出现的问题。对个别学生出现的问题能及时地、有针对性地指导，手把手地纠正，关注个体差异，让每个学生都得到进步。同时，教师在散点巡回观察中还能了解到学生的集体错误动作，对教师教学的及时修正有着积极意义。
4.有利于场地、器材的充分利用。一节高效的体育课必须要充分利用现有的场地和器材，提高场地和器材的利用率。散点队形无疑可以大大提高场地的利用率，在散点练习中，学生还能学会观察，提高观察能力。如：在篮球场上的散点运球，学生就可以充分利用场地，自主进行运球，并在教师指导下知道球要往人少的地方运，提高转移球的能力。
二、神聚——散点组织队形的内在要求
散点练习是全员参与，人人在练，但是安排不当，暗藏隐患，正所谓“形散”有余而“神聚”不足。散点练习不是“无序练习”，自主活动也不是“自由活动”。在散点练习中，教师始终要把握住一股“神”，要随时组织与调控课堂教学的节奏、学生训练的强度，引导学生主动参与体育活动，使学生在活动中获得运动的乐趣和成功的体验。因此，要使“形散”这个好的教学形式发挥作用，就必须做到“神聚”。具体要做到以下四个方面。
1.精心安排练习目标，合理安排难度进程。每一次散点练习时，教师必须精心设计，确保散点练习有目的、有导向。对于学生来说，散点练习必须要有一个明确的、具体的练习目标，不然练习就会成为真正的“形散”，而谈不上“神聚”了。以足球正脚背运球为例：第一次——一步一触球，提高脚触球能力。第二次——两步一触球，提高运球能力。第三次——运球穿过障碍门，提高运球的控制能力。学生面对明确的练习目标，就可以有意识地进行练习，练习就会“散”而有“聚”。
2.精心组织训练团队，合理安排管理人员。散点练习时由于学生比较分散，教师无法随时观察到每一个学生的情况，而且学生在散点练习过程中，容易产生一些散漫消极的负面情绪。因此，在散点练习时，教师可以组织由体育委员、小组长与体育骨干负责带领大家一起练习，不仅可以相互学习，相互纠正，相互提醒，而且杜绝了安全隐患的发生，保障散点练习的正常有效。
3.精心挑选活动器具，合理安排活动形式。在散点的练习过程中，要精心挑选与制作各类活动器材，尽量做到安全有效。如：投掷项目，在散点练习时，可以选择或自制一些轻柔的器材（羽毛球、纸团、海绵球等），安排固定区域，规定一定方向，让学生根据要求自主散点练习投掷动作。满场的学生，在各自区域、统一的方向加以练习，“乱”中有序，把安全隐患降到最低。
4.精心选择活动场地，合理安排活动线路。在散点练习中，活动内容不能随意放手任由学生嬉戏，教师在安排散点练习时，就必须关注整个散点练习过程的演变可能，精心选择活动场地，安排活动路线。如：篮球行进间运球、足球行进运球等运动，在散点自主练习时，要求学生按一定的顺序有规则地进行练习，按顺时针（逆时针）方向自主进行运球练习。学生有快有慢，自然形成了散点形式，感觉无序，其实是在一定的顺序中进行。
下面以八年级（48人班）的篮球行进间运球为例，说明“形散神聚”的具体运用。
1.在课的准备部分，为了让学生熟悉球性，教师提出练习要求——由组长带队分别到四块场地（教师事先把场地分块做好标志）进行分散自主练习：头部、颈部、腰部、腿部等各种绕球活动以及原地运球、胯下运球等各种熟悉球性的运动。
2.在课的基本部分，进行篮球各种行进间运球练习，教师要求每个学生从右半场开始沿着逆时针方向由右到左进行自主行进间运球练习，水平高的学生可以快运，需要慢慢体验运球动作的学生可以慢运，在超越时注意观察，从人群外围超过。
3.在复习巩固的游戏部分（游戏“老狼、老狼几点钟”），学生在教师的带领下，跟随教师一起进行行进间运球游戏，当听到“12点钟”时，转身向相反方向发散状快速回到自己的集合位。
4.在结束部分即放松舞蹈教学中，教师要求学生，在优美缓慢的音乐声中以教师为中心向教师靠拢，保持活动距离，自成圆圈，开始放松练习。
由于体育馆篮球场地限制，48人的教学班人数相对较多，教师的教学设计需要考虑细致、周全，若采用传统的体育教学模式，在教师统一指挥下进行篮球行进间运球练习，体育课堂一定会有板有眼、井然有序，但课堂气氛将会十分沉闷，学生会成为被教师牵着线的木偶而无生气，这与新课程要求相悖。因此在场馆小、学生多的情况下，要充分发挥学生的主体作用，给予学生更多的活动空间与自由，有组织的散点练习是最有效的组织练习形式。篮球行进间运球的教学，每个部分的组织都是“形散”的，但教师课前做了精心的组织设计，使得每个教学环节自然、安全、有序，于“形散”之中蕴含着“神聚”。
“形散神聚”的体育课堂教学形式，充分发挥了学生在学习活动中的主体地位，极大地激发了学生对体育课的兴趣。“形散神聚”的体育课堂教学形式，让学生在宽松的课堂氛围中参与体育活动，达到自我锻炼和掌握体育技能的目的，提高了学生体育学习的能力。
（作者单位：江苏省苏州高新区教育局教研室）