传统太极拳对学生身体素质的影响——以河南大学为例

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太极拳是我国民族传统体育项目之一,也是中华传统体育宝库中的一颗璀璨的明珠。太极拳动作松柔慢匀,意气行合一,对提高大学生身体素质有重要影响。本文通过文献资料法、问卷调查法、访谈法、数据统计法以及逻辑分析法对太极拳对河南大学学生身体素质的影响进行具体分析,得出了太极拳练习对身体素质的提高有重要作用。通过调查分析指出太极拳提高身体素质的原因,并根据这些原因,提出学校加大太极拳文化宣传力度、提高教师专业化水平两点建议,倡导学生积极主动地学习和习练太极拳,以此来提高学生整体的身体素质。
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