怎样摆脱父母的控制

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我是独子,今年30岁,只身在外地工作,父母对我很疼爱,但是父母控制欲很强,几天给我打一个电话,要求我过他们指定的生活,接他们的电话让我非常累,我不知该怎么跟他们相处?-天津赵昭
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