论文部分内容阅读
在短跑中,"放松"技术已成为一项重要的技术因素。在短跑中放松可以使肌肉协调用力,增强关节的灵活性和柔韧性,增大运动幅度,通过放松可以使髋关节周围肌肉协调用力,可以使髋在运动中发挥最大的作用,以增强髋关节的运动能力。同时,"放松"可以促进运动员肌肉力量均衡发展,有利于肌肉力量充分发挥,以取得更好的成绩。