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长期以来，人们大多只关注教师头上“人类灵魂的工程师”“园丁”“蜡烛”之类的美丽光环，很少有人注意到教师的心理健康问题。“广东省教育工会在2005年2月对全省19所高校近万名教师的健康状况进行了抽样调查。结果表明，约一成处于基本健康状态，约二成处于各种疾病状态，约七成属亚健康状态。在亚健康人群中，又约有1/3至1/2的人属重度亚健康，即处于疾病边缘状态。”导致教师亚健康的主要原因不是身体健康问题，而是心理健康问题。教师出现心理健康问题，轻则影响教师自身的身心健康，影响教师个人工作业绩，重则影响一代人，甚至影响整个社会的健康和谐发展。可见，教师的心理健康问题已不容忽视。
一、影响高校教师心理健康的原因
1.学校的人际关系缺乏和谐，影响了教师的心态。一些教师在复杂的人际关系面前感到束手无策，不是与同行纷争就是与学生产生对立。学校人际关系不正常表现在以下几方面：领导与教师关系不协调。一些领导搞“家长制”，重用溜须拍马的教师，而工作埋头苦干、性格耿直的教师却得不到表彰和重视，致使一部分教师内心压抑。教师间关系不协调。许多教师都是事业型的，“平行班”间竞争过于激烈，工作紧张和沉重的心理压力，使教师间缺乏情感交流，加上性格上的原因，使一些教师猜疑较重，与人相处保持一定的距离，内心深处隐隐产生难以消除的孤寂感。领导层间关系不协调。神仙打架，凡人受苦，导致教师反感、不满、不信任，甚至抗拒。
2.家庭的压力。一些事业型的教师为事业的成功需要牺牲自我生活，为了学生往往很少顾及家庭和子女，以至“鱼与熊掌不可兼得”，夫妻间缺少沟通；一些教师无时间和精力辅导自己的子女，致使其学习成绩往往不如其他人，多数教师没有门路和金钱为孩子找到理想的工作岗位，为此付出婚姻危机、家庭破裂的代价，陷入亲情疏离的泥潭之中，导致心理上的失衡。
3.工作压力太大。教师工作量大，教学任务繁重。教师头带“人类灵魂工程师”等闪闪发亮的光环，承载了社会太多的希望和责任，但社会提供给教师的工资待遇低，社会地位不高。不少教师深感培养下一代所肩负的重任，同时由于高校对科研的重视，使教师必须加大对科研的关注与精力投入，白天上完课，晚上搞科研，高校教师经常写论文打书稿到午夜甚至后半夜。有的教师由于难以申请到科研课题、发表科研论文数量不够而负有很大的心理压力。 繁忙的教学任务，使他们感到心力疲惫，工作压力过大导致心理负担过重。
4.心理压力太大。世人皆用“为人师表”来评价教师，教师亦以此来要求自己。教师要知识渊博，不断完善自己的认知结构；要加强自我形象的塑造；要有较强的心理调节与适应能力。这种职业要求转化为教师内心需要后，增加了教师的心理压力，从而使许多教师产生各种心理健康问题。“美国全国教育协会曾报道：在教师中有37.5％的人常对工作效率感到极度忧虑；有30％的人社会适应不良，有情绪问题；有20％的教师需要心理医生特别关心；另有30％的人不易与人相处，显然，这与教师这一特殊职业有关。”要求学生做到的，教师首先要做到，教师心理压力太大。高校教师家庭压力也是影响其心理健康的重要因素之一。有些学校教师住房条件困难，教师生活不安定；多数中青年教师家庭负担重，既要照顾老人，又要教育子女。在忙完一天的教学科研任务后，要承担大量的家务劳动，使这些教师感到力不从心，致使其背上沉重的心理负担。
5.学生的品行、学习情况与教师心理健康密切相关。教师工作对象是具有独立思维的学生，他们的思想和行为受多种因素影响不易控制，学生中的矛盾、不良行为、厌学情绪、对教师的不良态度，都是教师每日必须面对且加以解决的问题。一些教师受“师道尊严”的影响，总认为自己一切都是正确的，习惯于“高高在上”，不愿深入到学生中去，更不能设身处地体验学生的所作所为。一些教师不能控制和调节自己的情绪，有的甚至借题发挥，把学生当作发泄不良心境的“出气筒”。这些都加剧了教师的心理冲突，形成恶性循环。
二、提高教师心理健康水平的措施
1.正确认识自己，增强角色意识，爱岗敬业。教师应对自己的能力及作用有一个正确的估价，对于各种竞争，一方面积极参与，以提高教学质量，提高教学能力和水平；另一方面又要看到自己的优势和存在的不足，扬己之长，避己之短，避免由于盲目竞争可能带来的失败和挫折。教师应根据职业特点，树立并增强教师的角色意识，如献身精神，以身作则，为人师表，正确对待名利和金钱，正确理解和处理正在成长中的各类学生的所作所为，避免这些冲突对自己心理健康可能产生的消极影响。
2.协调好和谐的人际关系，热爱生活，善于调控自己的情绪。人类的心理适应，最主要的是对于人际关系的适应。领导应协调好高校教师的各种人际关系，帮助消除各种人际关系的障碍因素，创造条件促进人际交往，特别是高校教师之间的人际交往。因为高校教师的工作方式具有相对独立性，决定了高校教师之间的交往有限，加之高校教师皆有较强的自尊心、好胜心，有较高的自我期望，更使教师之间易产生轻视、冷漠、嫉妒等不良心理。要注意消除他们之间的误会，联络感情以利于形成良好的团体心理气氛。团体心理气氛是一种内部的心理环境，是学校中占优势的人们某些态度的综合表现，对高校教师的心理健康有着重要的影响。它往往通过较长时间的积极或消极情感的持续作用，影响教师的身心健康、工作与学习的效率。
据研究，在充满敌意，争吵不休的心理气氛中，教师会倍感压抑、痛苦，个性与能力的发展都会受到限制，教学效率很低。教育成果显著的高校，往往人际关系协调，集体心理气氛十分和谐和欢乐。因此，学校领导者要努力形成良好的团体心理气氛。
3.合理安排工作负担，防止高校教师过分疲劳感。疲劳是指人连续工作以后，工作效率下降的一种现象。疲劳分为生理疲劳与心理疲劳。高校教师的劳动既要付出脑力，又要付出相当的体力。目前，许多高校教师“超负荷”运转情况比较严重。教师工作负担过重的原因，除有些高校处于青黄不接、师资不足之外，主要是由于管理不善而造成。高校教师经常夜间备课，加上家务劳累，严重影响了晚上休息与睡眠时间。近年来，一些地方高校中的中年教师由于负担沉重，过度疲劳，导致积劳成疾、不治而亡的事例时有发生，应该引起我们的高度关注。
怎样防止高校教师的疲劳呢?(1)合理安排高校教师的工作时间，减轻不必要的负担。 (2)保证高校教师有自由支配的时间。苏联教育家苏霍姆林斯基说过：“教师能自由支配的时间越少，他没有什么东西可教的时刻就来得越快。”因而，“教师没有自由支配的时间，是对于学校真正的威胁。”
4.切实提高教师的社会和经济地位。教师从事太阳底下最光辉的事业当然需要谈奉献，但人首先是社会人、自然人，教师工作的第一需要是谋生。只有物质上满足了教师的谋生需要，才有可能要求教师向更高层次的需要作出努力。社会要全面正确地理解教师，不仅只强调奉献和责任，更要重视教师作为一个平凡人的需要和获得。只有切实地改善教师工作和生活的物质条件，为教师创设良好的尊师重教的精神环境，才能使教师职业成为人人仰慕、人人愿意为之奉献的职业。
总之，随着社会开放程度的增加，个人主体意识的不断增强，生活和工作节奏的加快，以及竞争日益激烈，教师心理健康的问题也越来越多。学校的主导作用、个人的自我调整、社会的必要支持和干预是教师心理健康取得成功的必要保证。只有教师心理健康水平的不断提高，学生心理健康水平的提高才能落到实处，学校素质教育才能得到最有效的保证。
参考文献：
[1] 刘启珍，明庆华.教师问题心理与行为研究[Ｍ].成都：四川教育出版社，1999.
[2] 俞国良，辛自强.教师信念及其对教师培养的意义[Ｊ].教育研究，2000（5）.
[3] 俞国良，曾盼盼.略论教师心理健康及其促进[Ｊ].北京师范大学学报(社科版)，2001（1）.
[4] 董振娟.高校教师心理健康的维护[J].继续教育研究，2003（2）.
一、影响高校教师心理健康的原因
1.学校的人际关系缺乏和谐，影响了教师的心态。一些教师在复杂的人际关系面前感到束手无策，不是与同行纷争就是与学生产生对立。学校人际关系不正常表现在以下几方面：领导与教师关系不协调。一些领导搞“家长制”，重用溜须拍马的教师，而工作埋头苦干、性格耿直的教师却得不到表彰和重视，致使一部分教师内心压抑。教师间关系不协调。许多教师都是事业型的，“平行班”间竞争过于激烈，工作紧张和沉重的心理压力，使教师间缺乏情感交流，加上性格上的原因，使一些教师猜疑较重，与人相处保持一定的距离，内心深处隐隐产生难以消除的孤寂感。领导层间关系不协调。神仙打架，凡人受苦，导致教师反感、不满、不信任，甚至抗拒。
2.家庭的压力。一些事业型的教师为事业的成功需要牺牲自我生活，为了学生往往很少顾及家庭和子女，以至“鱼与熊掌不可兼得”，夫妻间缺少沟通；一些教师无时间和精力辅导自己的子女，致使其学习成绩往往不如其他人，多数教师没有门路和金钱为孩子找到理想的工作岗位，为此付出婚姻危机、家庭破裂的代价，陷入亲情疏离的泥潭之中，导致心理上的失衡。
3.工作压力太大。教师工作量大，教学任务繁重。教师头带“人类灵魂工程师”等闪闪发亮的光环，承载了社会太多的希望和责任，但社会提供给教师的工资待遇低，社会地位不高。不少教师深感培养下一代所肩负的重任，同时由于高校对科研的重视，使教师必须加大对科研的关注与精力投入，白天上完课，晚上搞科研，高校教师经常写论文打书稿到午夜甚至后半夜。有的教师由于难以申请到科研课题、发表科研论文数量不够而负有很大的心理压力。 繁忙的教学任务，使他们感到心力疲惫，工作压力过大导致心理负担过重。
4.心理压力太大。世人皆用“为人师表”来评价教师，教师亦以此来要求自己。教师要知识渊博，不断完善自己的认知结构；要加强自我形象的塑造；要有较强的心理调节与适应能力。这种职业要求转化为教师内心需要后，增加了教师的心理压力，从而使许多教师产生各种心理健康问题。“美国全国教育协会曾报道：在教师中有37.5％的人常对工作效率感到极度忧虑；有30％的人社会适应不良，有情绪问题；有20％的教师需要心理医生特别关心；另有30％的人不易与人相处，显然，这与教师这一特殊职业有关。”要求学生做到的，教师首先要做到，教师心理压力太大。高校教师家庭压力也是影响其心理健康的重要因素之一。有些学校教师住房条件困难，教师生活不安定；多数中青年教师家庭负担重，既要照顾老人，又要教育子女。在忙完一天的教学科研任务后，要承担大量的家务劳动，使这些教师感到力不从心，致使其背上沉重的心理负担。
5.学生的品行、学习情况与教师心理健康密切相关。教师工作对象是具有独立思维的学生，他们的思想和行为受多种因素影响不易控制，学生中的矛盾、不良行为、厌学情绪、对教师的不良态度，都是教师每日必须面对且加以解决的问题。一些教师受“师道尊严”的影响，总认为自己一切都是正确的，习惯于“高高在上”，不愿深入到学生中去，更不能设身处地体验学生的所作所为。一些教师不能控制和调节自己的情绪，有的甚至借题发挥，把学生当作发泄不良心境的“出气筒”。这些都加剧了教师的心理冲突，形成恶性循环。
二、提高教师心理健康水平的措施
1.正确认识自己，增强角色意识，爱岗敬业。教师应对自己的能力及作用有一个正确的估价，对于各种竞争，一方面积极参与，以提高教学质量，提高教学能力和水平；另一方面又要看到自己的优势和存在的不足，扬己之长，避己之短，避免由于盲目竞争可能带来的失败和挫折。教师应根据职业特点，树立并增强教师的角色意识，如献身精神，以身作则，为人师表，正确对待名利和金钱，正确理解和处理正在成长中的各类学生的所作所为，避免这些冲突对自己心理健康可能产生的消极影响。
2.协调好和谐的人际关系，热爱生活，善于调控自己的情绪。人类的心理适应，最主要的是对于人际关系的适应。领导应协调好高校教师的各种人际关系，帮助消除各种人际关系的障碍因素，创造条件促进人际交往，特别是高校教师之间的人际交往。因为高校教师的工作方式具有相对独立性，决定了高校教师之间的交往有限，加之高校教师皆有较强的自尊心、好胜心，有较高的自我期望，更使教师之间易产生轻视、冷漠、嫉妒等不良心理。要注意消除他们之间的误会，联络感情以利于形成良好的团体心理气氛。团体心理气氛是一种内部的心理环境，是学校中占优势的人们某些态度的综合表现，对高校教师的心理健康有着重要的影响。它往往通过较长时间的积极或消极情感的持续作用，影响教师的身心健康、工作与学习的效率。
据研究，在充满敌意，争吵不休的心理气氛中，教师会倍感压抑、痛苦，个性与能力的发展都会受到限制，教学效率很低。教育成果显著的高校，往往人际关系协调，集体心理气氛十分和谐和欢乐。因此，学校领导者要努力形成良好的团体心理气氛。
3.合理安排工作负担，防止高校教师过分疲劳感。疲劳是指人连续工作以后，工作效率下降的一种现象。疲劳分为生理疲劳与心理疲劳。高校教师的劳动既要付出脑力，又要付出相当的体力。目前，许多高校教师“超负荷”运转情况比较严重。教师工作负担过重的原因，除有些高校处于青黄不接、师资不足之外，主要是由于管理不善而造成。高校教师经常夜间备课，加上家务劳累，严重影响了晚上休息与睡眠时间。近年来，一些地方高校中的中年教师由于负担沉重，过度疲劳，导致积劳成疾、不治而亡的事例时有发生，应该引起我们的高度关注。
怎样防止高校教师的疲劳呢?(1)合理安排高校教师的工作时间，减轻不必要的负担。 (2)保证高校教师有自由支配的时间。苏联教育家苏霍姆林斯基说过：“教师能自由支配的时间越少，他没有什么东西可教的时刻就来得越快。”因而，“教师没有自由支配的时间，是对于学校真正的威胁。”
4.切实提高教师的社会和经济地位。教师从事太阳底下最光辉的事业当然需要谈奉献，但人首先是社会人、自然人，教师工作的第一需要是谋生。只有物质上满足了教师的谋生需要，才有可能要求教师向更高层次的需要作出努力。社会要全面正确地理解教师，不仅只强调奉献和责任，更要重视教师作为一个平凡人的需要和获得。只有切实地改善教师工作和生活的物质条件，为教师创设良好的尊师重教的精神环境，才能使教师职业成为人人仰慕、人人愿意为之奉献的职业。
总之，随着社会开放程度的增加，个人主体意识的不断增强，生活和工作节奏的加快，以及竞争日益激烈，教师心理健康的问题也越来越多。学校的主导作用、个人的自我调整、社会的必要支持和干预是教师心理健康取得成功的必要保证。只有教师心理健康水平的不断提高，学生心理健康水平的提高才能落到实处，学校素质教育才能得到最有效的保证。
参考文献：
[1] 刘启珍，明庆华.教师问题心理与行为研究[Ｍ].成都：四川教育出版社，1999.
[2] 俞国良，辛自强.教师信念及其对教师培养的意义[Ｊ].教育研究，2000（5）.
[3] 俞国良，曾盼盼.略论教师心理健康及其促进[Ｊ].北京师范大学学报(社科版)，2001（1）.
[4] 董振娟.高校教师心理健康的维护[J].继续教育研究，2003（2）.