【摘 要】
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冷水浴是利用低于体表温度的冷水对人体的刺激，增强机体的新陈代谢和免疫功能。俗话说：“要想身体好．每天洗冷水澡。”很多人洗过冷水澡之后都觉得神清气爽．甚至一年四季坚持洗。
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冷水浴是利用低于体表温度的冷水对人体的刺激，增强机体的新陈代谢和免疫功能。俗话说：“要想身体好．每天洗冷水澡。”很多人洗过冷水澡之后都觉得神清气爽．甚至一年四季坚持洗。据有关研究表明：进行冷水锻炼的人，其淋巴细胞数明显高于不锻炼者，坚持冷水锻炼的人很少患感冒。尽管洗冷水澡的好处很多，但还是要讲究科学才行。
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