【摘 要】
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(1)目的:研究有氧健身操对单纯性肥胖女生身体成分与围度指标的影响;(2)方法:在2019年6月-2019年12月期间,随机抽取大学里30名单纯性肥胖女生进行有氧健身操训练。并记录有氧
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(1)目的:研究有氧健身操对单纯性肥胖女生身体成分与围度指标的影响;(2)方法:在2019年6月-2019年12月期间,随机抽取大学里30名单纯性肥胖女生进行有氧健身操训练。并记录有氧健身操训练前后,单纯性肥胖女生身体成分与围度指标变化情况;(3)结果:有氧健身操训练前后,体重、手臂皮褶厚度、肩胛皮褶厚度及体脂百分比差异显著,差异具有统计学意义(P<0.05)。有氧健身操训练后,女生胸围、腰围及臀围指标明显比有氧健身操训练前小,差异具有统计学意义(P<0.05);(4)结论:有氧健身操能改变单
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