【摘 要】
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中医经典《黄帝内经》云:“正气存内,邪不可干;邪之所凑,其气必虚。”防御外邪入侵需要依靠体表卫气的固护。人体卫气由脾胃运化所生,也就是说,只有脾旺则气血运生有力,卫气
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中医经典《黄帝内经》云:“正气存内,邪不可干;邪之所凑,其气必虚。”防御外邪入侵需要依靠体表卫气的固护。人体卫气由脾胃运化所生,也就是说,只有脾旺则气血运生有力,卫气就会充沛有力,防御功能强劲。老年人脾胃功能低下,卫气弱则易被邪气外扰,而肺主皮毛,邪气外袭,首先犯肺,继而易引起呼吸道疾病。肺脾功能虚弱者,平时可煮山药薏苡仁粥食用。山药与薏苡仁均为药食同源之品,山药既可以补益脾胃又可以生津益肺,薏苡仁具有健脾祛湿之效。二者入锅,熬制成粥,还能够促进肠胃吸收,从而增强体质,抵御病邪。人体最大的免疫系统就是胃肠
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